Simptomi i liječenje lumbalne kralježnice sakralne kralježnice

  • Osteoporoza

U kralježničkom stupu osobe između svih kralješaka (osim sakralnog i kocciksa) je međurrerkalni disk. Disk se sastoji od središta nalik na žele - glavni amortizer kralježaka tijekom kretanja i opterećenja - i tvrdi periferni (vlaknasti prsten). Ako je međubusni disk oštećen, vlaknasti prsten postaje razrjeđivač, a centar žlijezda "utire put" u njemu i "izlazi" u kanal kralježnice - kila lumbalne sakralne kralježnice.

Glavni simptom problema je dosadna bol u leđima. Ponekad se bolest razvija polako, očituje se minimalnim simptomima.

Bolest je opasna jer izlazni dio međurrerkestog diska može stiskati živčane strukture i time uzrokovati paralizu nogu ili poremećaj mokraćnog mjehura i crijeva.

Liječenje patologije prije kompresije leđne moždine konzervativno: neuropatolog odabire pojedinačni tijek lijekova, vježbi, ručnih i drugih terapija koje usporavaju ili zaustavljaju napredovanje bolesti. Ako pacijent postane žestok, terapija će biti uspješna.

Kompletan oporavak je moguć samo uz pomoć operacije, kada neurokirurg uklanja (zamjenjuje) oštećeni disk.

Dalje u članku - detaljan pregled bolesti: uzroci, simptomi i liječenje.

Uzroci patologije

Uzroci kila u lumbosakralnoj kralježnici:

  • intenzivna tjelesna aktivnost (naročito dizanje i naginjanje težine bez zavoja);
  • osteokondroza - oslabljena isporuka hranjivih tvari na intervertebralni disk;
  • trauma ovog dijela kralježnice (osobito s nesrećom);
  • scoliosis (lateral curvature) u lumbalnom području;
  • tumori kralježnice;
  • bolesti kralježnice (tuberkuloza, sifilis, Bekhterev-ova bolest, kralješnične patologije povezane s psorijazom);
  • metabolički poremećaji zbog kojih kralježnica počinje "jesti gore";
  • duge vožnje u automobilu, kada pretjerano zakrivljeni kralješci doživljavaju statički opterećenje i vibracije.

Pod utjecajem ovih čimbenika, najčešće se pojavljuje intervertebralna kila u sljedećim skupinama ljudi (u opasnosti):

s displazijom zgloba kuka;

s kosom zdjelicom na desnoj ili lijevoj strani;

s pretilosti (prekomjerna težina - dodatni teret na kralješcima);

s kongenitalnim anomalijama strukture kralježaka;

ako osoba puši, što uzrokuje protok krvi u kralježnicu;

ljudi iznad 30 godina;

Ako su leđa mišići slabi;

sjedeći stil života;

s prenesenim operacijama na kralježnici;

s nasljednim kršenjem musculo-ligamentous aparata kralježnice.

Scoliosis je jedan od uzroka hernijacije kralježnice

Simptomi tri faze kila

Bolest se razvija postepeno.

(ako tablica nije potpuno vidljiva - okrenite ga udesno)

  • Bol u leđima, što je lošije kod kašlja i pokreta tijela;
  • mišići jedne noge slabe i smanjuju volumen;
  • pucnjave i peckanje u nozi;
  • temperatura kože nogu je drugačija.

Ako se bolest ne liječi - postoji kršenje savijanja struka, bol na trupu prtljažnika.

Bol u leđima goruće ili bolne prirode:

  • postati trajni;
  • ojačati brzim hodanjem i pokušajima savijanja;
  • dati na stražnjicu, na unutarnjoj površini bedra i donje noge.

Na koži nogu trči "jezivo". Noge gube osjetljivost na promjene temperature i stimulacije boli, na njima se razvijaju trofični ulkusi.

  • Urinarna inkontinencija ili zadržavanje;
  • prisilno izbacivanje;
  • smanjeni libido;
  • smanjena snaga kod muškaraca.

Metode liječenja

Intervertebralna kila lumbalne sakralne regije, koja još nije komplicirana poremećajima motora, poremećajima mokrenja i defekata, konzervativno se liječi. Primijenite lijekove, fizioterapiju, terapiju vježbanjem, ručne učinke.

liječenje

Za liječenje kila koriste se pet skupina lijekova:

Bolesti (injekcije ili pilule).

Novokainovye blokade (koriste se ako lijekovi protiv bolova ne pomažu).

Miorelaxants - lijekovi koji opuštaju "stisnute" mišiće kralježnice. Takvi kliješta su zaštitna reakcija tijela; njegov je cilj zadržati kralježnicu u pravom položaju i smanjiti bol.

B vitamina potrebnih za poboljšanje komuniciranja mišića i kralježničkih živaca.

Pripravci kondroitina i glukozamina kako bi se spriječilo daljnje uništavanje intervertebralnog diska.

Kada se bolest pogorša, kada je osoba prisiljena lagati, gimnastika se sastoji od pokreta prstiju i gležnjeva.

Zatim postupno početi pomicati noge, a zatim - kukova.

Nakon 3-4 tjedna od početka liječenja, uvodimo vježbe za uvijanje tijela, istezanje, hodanje na sva četiri.

fizioterapija

Kako bi se smanjila bol i poboljšala cirkulacija diska, liječnici propisuju fizioterapijski tretman:

Intervertebralna kila lumbosakralne kralježnice

Intervertebralna herna je degenerativna bolest intervertebralnog diska, karakterizirana povredom njezine cjelovitosti i strukture.

Naša kralježnica sastoji se od 24 kralješka, između kojih se nalaze međubusni diskovi. Oni predstavljaju oblikovanje fleksibilnog vanjskog prstena (vlaknasti prsten) i celulozne jezgre (meke želatinozne supstance koje pune središnji dio diska).

Intervertebralna hernija lumbosakralne kralježnice, poput mnogih bolesti kralježnice, povezana je s kršenjem integriteta tih diskova. Uzroci takvih promjena može biti traumatično (povratak ozljede ako padne ili nabasao, oštar zaokret, porast gravitacije) ili povezana s sjedilački način života i očituje se u neaktivnost i prekomjerna tjelesna težina.

U ovom materijalu razmotrit ćemo glavne metode liječenja, kao i simptome koji smetaju osobi s tom bolešću.

Zašto dolazi do intervertebralne kile i što je to?

Ova kila pojavljuje se kao posljedica intenzivne ili produžene izloženosti kralježničkoj koloni. Glavni razlog koji dovodi do razvoja intervertebralne kile u lumbalnoj regiji je osteokondroza. Strogo govoreći, u velikoj mjeri simptomi kila su simptomi osteokondroze.

Predisponirajući uzroci koji dovode do ovog stanja:

  • metabolički poremećaji;
  • razne ozljede, osobito nakon nesreće, nakon oštrog skokanja naprijed;
  • jaka tjelesna aktivnost, oštri padovi, podizanje utega;
  • zakrivljenost kralježnice, displazija kuka, skoloza;
  • povećana tjelesna težina.

Također su dovoljni čimbenici:

  • slabost mišićnog aparata;
  • zarazne bolesti;
  • sjedeći stil života;
  • loše navike;
  • promjene dobi;
  • nasljeđe;
  • sjedeći posao.

Svi ovi uzroci dovode do brzog starenja, pogoršanja hrskavice i koštanog tkiva, što može dovesti do formiranja intervertebralne kile.

Faze razvoja

Anatomski najosjetljiviji niske lumbalne spoj odvoji i 5. lumbalnog kralješka u sacrum kosti. Dakle, većina hernija intervertebralnog lumbalne kralježnice razvija između 4. i 5. lumbalnog kralješka te između 5. lumbalnog kralješka i sacrum kosti.

Po stupnju promjena u međurrerkestalnom disku, hernije su klasificirane kako slijedi:

  • Faza 1 - prolaps ili lumbalni izbočenje. Disk se premješta na minimalnu udaljenost koja nije veća od 2 mm. Izvan tijela kralježnice, jezgra ne izlazi.
  • Faza 2 - pomicanje rubnog diska ne prelazi 1,5 cm. Pulpusna jezgra je, kao i prije, unutar tijela kralježnice.
  • Faza 3 - ekstruzija. Između tijela kralješaka nalazi se jezgra izvan tijela.
  • Stadij 4 - lebdeći izvan pulpne jezgre, koji se prikazuje u obliku kapi. Vlaknasti prsten može prsnuti. Tekuća tekućina istječe.

U početnim stadijima bolesti moguća je kratkotrajna bol u leđima. Simptomi intervertebralne kile lumbalne regije očituju se progresijom patologije.

Vrste lumbalne kile

Lumbalna kila se mogu podijeliti u dvije vrste - L4-L5 i L5-S1. Svaki odjel kralježnice određen je slovom latinske abecede, a lumbalni odjeljak označen je slovom L.

Hernia L4-L5 znači da je kvar korijena živaca došlo između 4. i 5. kralješka lumbalne kralježnice. Sakralni odjel je označen slovom S, stoga je kila L5-S1 nastala između 5 kralježaka lumbalnog i 1 kralješka sažetka.

dokazi

U kerniji lumbalne kralježnice može se zabilježiti:

  • jaka bol u sakrali;
  • slabost i osjećaj težine u nogama;
  • ukočenost pokreta;
  • kod hodanja postoji bol, vraćajući se bokovima;
  • mogu se pojaviti problemi u zdjeličnim organima u teškim slučajevima;
  • na zasebnim mjestima postoji stegnuti živac i utrnulost nogu.

Sve karakteristične simptomatologije mogu se podijeliti u tri glavne skupine sindroma: bol, kralješka, radikularna.

Simptomi lumbalne intervertebralne kile

U slučaju intervertebralne kile u lumbalnom području, simptom koji najviše uznemiruje za osobu je bol koji se polako gradi dok bolest napreduje.

U početku, bol je dosadan, bolan, lokaliziran na mjestu lezije kralježnice. Povećava se stresom, opterećenjem, dizanjem gravitacije ili iznenadnim pokretima. U miru može potpuno nestati.

Zatim se širi na lumbalne mišiće, a zatim na donje udove, postaje oštar i izbojci. Ovisno o tome koji je segment oštećen, dohvaća se stražnjica, kukovi, donje noge, pete i noge.

Postoje dvije faze u manifestaciji simptoma. Isprva, postoji samo mala bol u lumbalnoj regiji, što ukazuje na to da su započele distrofijske promjene u međustaničnim diskovima. Pod njihovim utjecajem na vertebralne diskove formiraju se pukotine, njihova snaga se smanjuje. U drugoj fazi, bol je uzrokovan napetosti i stiskanje korijena. Izravni kontakt kila i kralježnice uzrokuje vrlo jak sindrom boli.

komplikacije

Jedna od posljedica s intervertebralnom kila u lumbalnoj kralježnici je lumbulgia, odnosno lumbaga u lumbalnom području. Uz to postoji oštra bol koja se oštro povećava čak i uz najmanji pokret. Pacijent može biti u ovom stanju do nekoliko tjedana.

Liječenje intervertebralne kile lumbosakralne kralježnice

Intervertebralna lumbalna kila koja se tretira i terapijskim i kirurškim. Sve ovisi o specifičnoj situaciji, stupnju razvoja procesa, prisutnosti popratnih bolesti i kontraindikacija.

Stoga, kada se liječi kila lumbosakralnog odjela, važno je ne propustiti trenutak kada je još uvijek moguće pomoći konzervativnim načinima i izbjegavati operaciju sa svim posljedicama koje slijede. Uz pravovremeni pristup stručnjaku možete zaustaviti napredovanje kako biste spriječili moguće komplikacije.

liječenje

Konzervativno liječenje postavlja zadatak zaustavljanja sindroma boli u akutnom razdoblju bolesti, te na kraju prevencije recidiva.

Tijekom ovog perioda liječenja preporučuje se:

  1. Protuupalna terapija. Imenuje NSAR: ibuprofen, diklofenak, naproksen, nom i može pomoći nositi se s boli, smanjuju upalu i otekline u trenutku povratka na slobodu kretanja. Dobri analgetski učinak imaju paravertebralni i epiduralni blokovi s glukokortikosteroidnim pripravcima.
  2. Odmaranje ležaja nekoliko dana. Svi pokreti su spor i sigurni. Potrebno je promijeniti dnevnu rutinu. Izbjegavajte pokrete koji pogoršavaju bol: savijanje prema naprijed, podizanje teških stvari.

Nakon što se sindrom boli smanjio, broj korištenih lijekova smanjuje, a naglasak je na kurativnoj gimnastici, masažama i fizioterapijskim postupcima. Glavni cilj je poboljšati stanje mišićnog korzeta i aparata ligamenta.

Kirurško liječenje lumbalne kile

Konzervativne metode preporučuju se za 4-8 tjedana. Ako su za to vrijeme bili potpuno neučinkoviti, trebate promijeniti taktiku liječenja ili razmotriti pitanje kirurške intervencije.

Operacije koje se izvode s lumbalnom kila:

  1. Mikrodiskektomija - ova operacija uklanja dio međurrerkrektnog diska. U pola slučajeva nakon ove operacije dolazi do recidiva.
  2. Laminectomija je operacija za uklanjanje kostiju koji uzrokuju pritisak na disk na razini pogođenog područja. Međutim, ovu operaciju treba koristiti s oprezom, jer s njim funkcija kralježničke pomoći može biti smanjena.
  3. Nova tehnika je instalacija titanskih implantata u intervertebralnom prostoru.

Kirurgija na herniiranom intervertebralnom disku je metoda liječenja koja eliminira sam uzrok. Oznaka za to je ozbiljna neurološka simptomatologija povezana s oslabljenim zdjeličnim organima i slabost i smanjenu osjetljivost u udovima.

rehabilitacija

Rehabilitacija nakon operacije za uklanjanje intervertebralne kile zahtijeva ozbiljan pristup. Pacijentica ne smije sjediti 3 mjeseca i trebala bi nositi korzeti, prvo je stalno nosila, a zatim dovoljno 3 sata dnevno. Druga važna metoda u rehabilitaciji je vježba terapija.

prevencija

Glavne mjere usmjerene na sprečavanje intervertebralnih sakralnih kila:

  1. Kontraindicirana snažna okomita i horizontalna opterećenja, čak i ako je vaša struka povezana s teškim fizičkim radom.
  2. Pratite težinu - preporučuje se da indeks tjelesne mase ne bude više od 30;
  3. Pravilan položaj tijela tijekom spavanja je bolje spavanje na umjereno tvrdi krevet, najbolje je leći na leđima tako da se kralježnica može opustiti.
  4. Aktivni stil života, umjereno opterećena kralježnica i jačanje mišićavog korzeta. Ako imate sjedeći posao, odvojite vrijeme za vježbanje sportskih ili barem fitnesa.
  5. Ispravna, uravnotežena prehrana i odbijanje ovisnosti.

Ispunjavanje tih jednostavnih preporuka čuvati će intervertebralni diskovi netaknuti.

Intervertebralna kila lumbosakralna obrada kralješnice kod kuće

Specifičnost liječenja intervertebralne kile lumbalne regije bez operacije

Intervertebralna kila je kršenje oblika i strukture vlaknastog prstena, što dovodi do potpune deformacije diska. Ako se disk kreće, jezgra može prodrijeti u spinalni kanal, kao rezultat toga, bit će uključeni živci korijena dorsalnog centra. Liječenje intervertebralne kile bez kirurškog zahvata je moguće ako se u vrijeme otkrivanja prvih simptoma bolesti i započinje liječenje, tada se kirurška intervencija može zaobići.

  • Koji su znakovi patologije?
  • Dijagnoza bolesti
  • Ne-kirurške metode liječenja
    • Liječenje intervertebralne kile bez operacije s masažom
    • Izloženost donjem dijelu leđa, stražnjici, bokovima

Pojavljuju kernu kralježnice u bilo kojem dijelu leđa. Najčešće su pogođeni prsni i lumbalni dijelovi. Za liječenje intervertebralne kile bez operacije moguće je uz pomoć masaže, fizioterapeutskih vježbi, narodnih lijekova. Sve ove metode daju djelotvoran rezultat, ako se na vrijeme počnu boriti s patologijom. No upotreba bilo koje od ovih metoda mora biti dogovorena s liječnikom. Ako se nađete u herniji, morate odmah početi s liječenjem.

Koji su znakovi patologije?

Znakovi vertebralne i cervikalne hernije mogu se mijenjati. Sve ovisi o tome koja je povratna zona bila pogođena i koja veličina neoplazma ima. Ponekad pacijent ne može sumnjati da ima kila. Ali samo u slučaju da tumor ne dodiruje korijene živaca. Znakovi ovog oblika patologije su minimalna bol u donjem dijelu leđa. Ako se dotakne živac, pacijent osjeća bol u mjestu patologije i ukočenosti ovog dijela tijela. Često je kila u leđima karakterizirana sindromom boli u ekstremitetima. To se događa zbog prstiju živčanog živca. U takvoj situaciji čak i noge mogu ozlijediti.

Ako je u području cerviksa bilo intervertebralna herna, bolesnici osjećaju stalan bol u kukovima. S ovim oblikom patologije, gornji dijelovi ruku, prsni koš, u bolesnika postaju tupi. Oznaka izgleda vertebralne kile je bol u nogama. Najčešće se takvi osjećaji pojavljuju u jednom dijelu i postupno se povećava bol. Bol može oštro nastati pri naginjanju, kašljanju, dugom nalazu u jednoj pozi, ovdje je složeno liječenje primjenom lijekova.

Kada pacijent počini bilo kakve pokrete radi opuštanja tijela i vertebralnih diskova, bol se smanjuje i ponekad može nestati. Ako su ozljede živčanih završetaka u kralježnici, dolazi do trnjenja udova ili ukočenosti. Ova reakcija je promatrana u stražnjici i nogama pacijenta. Ako su završni živci čvrsto zapetljani u donji dio kralješaka, rad crijeva ili mjehura je poremećen. U mnogim situacijama, intervertebralna kila karakteriziraju jaki mišićni grčevi.

Dijagnoza bolesti

Da biste napravili točnu dijagnozu i propisali liječenje, trebate proći sveobuhvatnu studiju s kojom možete identificirati intervertebralnu kila kralježnice, njegovu površinu i veličinu. Nakon završetka pregleda propisana je konačna obrada kralježnice. Najučinkovitiji način dijagnoze i daljnjeg liječenja smatra se radiografskim pregledom. Prema slikama, liječnik će moći identificirati:

  • dimenzije diskova,
  • prisutnost osteofita,
  • promjene u samom tijelu.

Postoji nekoliko vrsta dijagnostike:

  • Rendgensko snimanje kralježnice je najlakši način dijagnosticiranja, koji se sastoji u ispitivanju kralježnice pomoću rendgenske snimke.
  • Mijelografija je produktivna i opasna metoda, koja se sastoji u davanju posebne tekućine u dorzalni kanal. Tekućina se može promatrati na posebnoj opremi, omogućujući otkrivanje unutarnje strukture kralježnične moždine.
  • Magnetno-nuklearna rezonancija i računalna topografija smatraju se najtočnijim, ali skupim metodama istraživanja. Uz njihovu pomoć možete dobiti jasne slike tkiva, stanje koštanog tkiva kralježaka, mišića, diskova, plovila.

Sve ove metode omogućuju kratko vrijeme za otkrivanje bolesti i početak liječenja bez operacije.

Ne-kirurške metode liječenja

Ne-kirurško liječenje intervertebralne kile sastoji se od sljedećih mjera:

  • reljef pacijenta od boli i njihovog ponavljanja,
  • uklanjanje slabosti i ukočenosti udova,
  • oslobađanje živčanih korijena u leđima od kompresije,
  • dopustiti da se tijelo ponovno normalno krene.

Liječenje intervertebralne kile bez operacije sastoji se od sljedećih faza. Prvo, liječnik bi trebao reći pacijentu o osobitostima ove patologije. Trebao bi se objasniti kako pravilno brinuti o kralježnici, koje su metode samoobradovanja moguće u ovom slučaju. Kako se riješiti kile kralježnice i ne naštetiti tijelu? Pacijent bi trebao znati o vježbama koje trebaju biti učinjene kod kuće kako bi ojačali mišiće leđa. Liječnik će propisati da nosi poseban korzet koji podupire kralježnicu.

Intervertebralna hernijacija lumbalne kralježnice nije moguća ako je leđa pacijenta često preopterećena. Većinu vremena pacijent mora biti održan u mirovanju. Treba smanjiti opterećenje i aktivnost. No, čim se bolest popusti, vremenom možete povećati opterećenje.

Liječenje intervertebralne kile lumbalne regije bez operacije temeljene na lijekovima zauzima glavno mjesto u rehabilitaciji. Liječnik propisuje lijekove protiv bolova i protuupalnih lijekova. Osim toga, on propisuje relaksante ili opioide. Često, teška bol i depresivni poremećaj dovode do depresije. Ako se ovo stanje produži, liječnik može propisati antidepresive. Liječenje kralježnične kile lumbalne regije bez operacije sastoji se od skupa ispravnih tjelesnih aktivnosti koje se distribuiraju na cijelu kralježnicu. Pomažu mu da opet dobije elastičnost i stabilnost.

Takav program fizioterapije je jednostavan, pacijent može obavljati kod kuće. Da biste povećali učinkovitost u vrijeme treninga, morate nositi korzeti. Intervertebralna hernija lumbalne regije brzo nestaje s kompetentnim i pravodobnim liječenjem. U roku od nekoliko mjeseci pacijent je na oprezu. Ponekad tijelo sam osvaja bolest: jezgra diska uništava, tijelo apsorbira, a bol nestaje.

Liječenje intervertebralne kile bez operacije s masažom

Za ublažavanje boli provodi se lumbalni pregled. Izvodi se u ležećem položaju na leđima. U lumbalnom području, šake su smještene ispod leđa lijevo i desno od lumbalne kralježnice i ljuljaju se s jedne na drugu stranu. U tom slučaju, pritisak na lumbalnu zonu vrši se s zglobovima savijenog šaka (metakarpophalangealni zglob). Moguće je pomicati šake duž kralježnice paralelno s ljuljanje.

Nadalje, sakralna zona se ispituje slično gore opisanom postupku. Istodobno, lijevi ili desni šak stavlja se pod krmom simetrično na obje strane sakrale i pritisak se primjenjuje potresanjem da se identificiraju bolne zone.

Zatim pregledavaju stražnjicu. Tehnika ankete ovdje je identična onoj prethodnih dviju, no zahtijeva malu vještinu koja se stječe nakon nekoliko praktičnih vježbi. U tom slučaju, trebate spojiti stopala stopala zajedno, noge savijati na koljenima, i bedra razilaziti. Dalje na velikim glutealnim mišićima s lijeve i desne strane za male uvlake, u mjestima pritiskanja na koje obično postoje bolni osjećaji. U ovom slučaju, bol je više s jedne strane.

Nakon toga, samopregled bokova. Da biste to učinili, ležite na leđima na podu, stavite ruke na struk, kao što je obično učinjeno u standardnim vježbama za pomicanje zdjelice. Međutim, u takvoj situaciji, palčevi se nalaze lijevo i desno u mekim tkivima između vrhova ilijalnih kostiju i rebara. U tom se stanju primjenjuje pritisak i utvrđuje bolnost tih područja. Također možete koristiti položaj koji leži na svojoj strani.

Izloženost donjem dijelu leđa, stražnjici, bokovima

Tada se pregledava struk. Izvodi se u ležećem položaju. U lumbalnom području, šake su smještene ispod leđa lijevo i desno od lumbalne kralježnice i ljuljaju se s jedne na drugu stranu. U tom slučaju, pritisak na lumbalnu regiju izvodi se s zglobovima savijenog šaka (metakarpophalangealni zglob). Moguće je pomicati šake duž kralježnice paralelno s ljuljanje.

Nadalje, sakralna zona se ispituje slično gore opisanom postupku. Istodobno, lijevi ili desni šak stavlja se pod krmom simetrično na obje strane sakrale i pritisak se primjenjuje potresanjem da se identificiraju bolne zone.

Zatim pregledavaju stražnjicu. Tehnika ankete ovdje je identična onoj prethodnih dviju, no zahtijeva malu vještinu koja se stječe nakon nekoliko praktičnih vježbi. U tom slučaju, trebate spojiti stopala stopala zajedno, noge savijati na koljenima, i bedra razilaziti. Dalje na velikim glutealnim mišićima s lijeve i desne strane za male uvlake, u mjestima pritiskanja na koje obično postoje bolni osjećaji. U ovom slučaju, bol je više s jedne strane.

Nakon toga, samopregled bokova. Da biste to učinili, ležite na lijevoj strani, noge se pridružite i savijte na koljenima. U tom se slučaju unutarnje površine bedara trebaju doticati jedna drugu. Zatim se desna noga treba povući natrag tako da je koljeno desne noge pored pete lijeve noge. Ova se odredba smatra polaznom točkom za pokretanje samoprovjere. U tom stanju, palac desne ruke se utiskuje na unutarnju površinu lijevog bedra, uz uočavanje bolnih područja. Na isti način, drugi femur se komprimira sa unutarnje i vanjske strane.

Zaključno, potrebno je ispitati područja oko vanjskih i unutarnjih izbočenih kostiju gležnja (oko unutarnjih i vanjskih gležnjeva).

Sve gore navedene postupke samopregleda su potrebne kako bi se osiguralo da se, kao prvo, provesti u budućnosti više kvalitativni proces same self-masaža, i drugo, da promatraju proces samo-masaža pozitivne dinamike postupnog nestanka bolnih područja u kralježnici i donjem dijelu leđa.

Ako se bolest otkrije u ranoj fazi, učinkovito liječenje je moguće uz pomoć takve masaže.

Simptomi i znakovi lumbalne intervertebralne kile

Nije svatko zna da kralježnica može izdržati vertikalno opterećenje od 400 kg. Povećava se za 20 puta kada podiže utege na izduženim rukama. Veći postotak ovog opterećenja pada na lumbalnu regiju, jer je to središte ravnoteže tijela i najobilniji dio kralježnice. Ove prepoznatljive osobine čine lumbalnu regiju ranjivijima i dovode do ranog trošenja međuvertebralnih diskova koji igraju ulogu amortizera. Njihova je struktura posebna - gusti vlaknasti prsten zadržava u središtu jezgrovitog jezgre.

U početnoj fazi hernija diska u mikropukotine, ali u nekom trenutku, kružni fibrosus pauze i sadržaj je izliven, sažimanje leđne moždine ili svoje korijene prtljažnik. To čini kernu (izbočenje) intervertebralnog diska.

Prvi put izbočina je beznačajna i ne uzrokuje mnogo problema. Simptomi intervertebralne kile lumbalne regije povećavaju se kako se njezina veličina povećava i služi kao dijagnostički kriterij za stupanj bolesti. Oni su raznoliki i ujedinjeni u tri velike karakteristične skupine.

  1. Simptom boli
  2. Vertebralni sindrom
  3. Radikularni sindrom

Razmotrimo dinamiku njihovog izgleda.

Prvi, osnovni i trajni simptom. Bol će promijeniti snagu, mjesto, karakter, biti neovisna ili u kombinaciji s drugim simptomima, ali prati bolest u svim fazama.

U ranoj fazi bolesti, kada je veličina kila beznačajna, poremećena je bol u lumbalnom području, na mjestu projekcije oštećenog diska. Bezumno, bolna bol se pojačava s iznenadnim pokretima, podizanjem težine i produženim sjedištem. Potpuno nestaje u lažnom položaju.

Takav tijek bolesti, s pogoršanjem i remisijom, može trajati nekoliko godina. U ovoj je fazi vrlo lako zaustaviti bolest mijenjanjem samo načina života. Mnogi se ljudi ne obraćaju kvalificiranoj pomoći. Većina se liječi neovisno. Bolest napreduje!

Kako se veličina kila povećava, membrane ili korijenje leđne moždine se stišću. Bol u lumbalnom području poboljšava naginjanjem glave, kada podiže izravnanu nogu na strani kompresije korijena, uz pritisak na međuprostorne prostore. Kucanje na spinozne procese kralježaka s oštećenim diskom uzrokuje oštru bol u nozi.

Oblik boli se mijenja. Sada je bolna i pucnjava. Ovisno o tome koji su dijelovi kralježnice oštećeni, dodaju se bolove na stražnjici, bedru, sjaja, peta, palca ili stražnje noge. Oni se povećavaju pokretom, kašljanjem, kihanjem, vožnjom na gruboj cesti. Smirite se u lažnom položaju na zdravoj strani s nogu savijena u zglobovima.

Vertebralni sindrom

Mišići lumbalne regije i leđa su u grčevitom stanju zbog trajne boli. Ovo dodatno pojačava bol. Pokret u ovom području je ograničen. Postaje nemoguće puni produžetak leđa. Pojavljuje se na zdravi način leđima, grbavosti i trbušnog prtljažnika. Poremećen položaj, nestabilni hod, izgubio stabilnost pri kretanju.

Bol je popraćena drugim simptomima, koji ovise o veličini kile, popratnim bolestima mišićno-koštanog sustava i smjeru protruzije. Na strani - korijenje leđne moždine je stisnuto i postoje promjene u organima koji su odgovorni za oštećeni dio kralježnice. Uz stražnju izbočinu kile, postoje simptomi povezani sa kompresijom kralježnične moždine.

Kernia lumbalne kralježnice u 90% slučajeva javlja se u donjim dijelovima. Oštećenja diskova između L4 - L5 i L5 - S1 (gdje je L - oznaka lumbalne kralježnice S -, sakralni kralješka kralježnice). Svaki segment je odgovoran za rad određenog područja tijela. To uzrokuje pojavu simptoma intervertebralne kile lumbalne kralježnice u strogo definiranim područjima.

Oštećenje L5 korijena segmentu dovodi do simptoma mogu otkriti na vanjskoj površini femura, tibije perednenaruzhnoy površine, sa stražnje strane stopala i nožni palac. Ako se povreda korijeni S1simptomy osjetio u lumbalnom sakralne, gluteal regije na stražnjoj strani bedra i potkoljenice, peta i malog prsta. Ako postoji nekoliko kile debelih diskova, onda se manifestacija simptoma neće strogo razgraničiti.

Radikularni sindrom

Kompresija korijena kičmene moždine, a kasnije i smrt, dovodi do pogoršanja prehrane u tkivima i pojavljivanja nekoliko karakterističnih simptoma.

  • Slab mišići bedra, donje noge i stopala. Pacijent ne može čučati, popeti se visokim stubama, stajati na prstima, skakati. Ovo je jedan od najstarijih simptoma kompresije korijena leđne moždine.
  • Smanjuje ton ove skupine mišića.
  • Njihova atrofija postaje vidljiva. Nog je tanji, slabiji, ne izvodi potrebne pokrete. Glutealni naboj je izglađen. Pojavljuje se asimetrija slike.
  • Osjetljivost kože je uznemirena, postoji osjećaj trnci, osjećaj "puzanja", utrnulost prstiju i njihova oholost.
  • Postoji suhoća ili povećano znojenje kože na području djelovanja oštećenog korijena.
  • Paralize su moguće. Pokret postaje težak. Pacijent je društveno ograničen. Životni centri u četiri zida. Često bolest dovodi do potpune nesposobnosti.

Izlizanje kila natrag uzrokuje kompresiju kralježničke moždine. Oštri pokreti ili podizanje gravitacije mogu dovesti do potpune kompresije leđne moždine, što dovodi do ozbiljne paralize ili uvjeta koji nisu kompatibilni sa životom. Glavni simptomi ovih kenjima su:

  • kršenje zdjeličnih organa. Pacijenti se žale na inkontinenciju mokraće i izmeta, koja se mijenja sa zakašnjenjem;
  • kršenje osjetljivosti ovog područja;
  • smanjena snaga kod muškaraca. U ženama ima frigidnosti i ginekoloških problema;
  • mogu postojati simptomi povremene klirensa - zbog bolova u nogama, pacijent je prisiljen da se zaustavi i nastavlja se kretati tek nakon odmora.

U slučaju komplikacija intervertebralne kile, pridružuju se i drugi simptomi. Lumbalij je komora u lumbalnom području. Bol je oštar, oštro se povećava s neznatnim kretanjem. Ovo stanje može trajati nekoliko tjedana. Moguća disfunkcija zglobova kuka i koljena. Ova komplikacija dramatično smanjuje sposobnost samostalno kretanja i rano dovodi do invaliditeta.

Ako se intervertebralna herna kombinira s drugim bolestima mišićno-koštanog sustava, simptomi se preklapaju, postaju izraženije. Bolest napreduje mnogo brže.

Intervertebralna kila lumbalne kralježnice često se javljaju u dobi od 30 do 50 godina. Malo, nestabilno sindrom boli je prvi znak teške bolesti kralježnice, a može se pojaviti iu mlađoj dobi. Poznavanje glavnih simptoma koji nastaju dok bolest napreduje potaknut će pacijenta da se posavjetuje sa specijalistom bez čekanja ozbiljnih komplikacija.

Liječenje intervertebralne kile sakralnog odjela

Kernus kralježnice može odabrati bilo koji dio kralježnice za svoj cilj, obično najaktivniji u pogledu dinamičkih i statičkih naprezanja. Unatoč činjenici da su vanjski uzroci formiranja kila formalno smatrani viškom dopuštenih opterećenja, to je prilično izazovni čimbenik, a pravi razlog je mnogo dublji i leži na razini unutarnjih metaboličkih procesa. Zdravlje intervertebralnog diska ovisi o onim hranjivim mineralima i aminokiselinama koje prima kroz stanične membrane. Nedostatak hrane uvijek dovodi do distrofije. Tako je disk, nakon što je izgubio važne tvari, razrijedio, sušio se i počeo deformirati, što na kraju dovodi do formiranja kila.

Hernijacija lumbosakralnog odjela - lider među svim brojem izbočina, s brojem koji pada u različite dijelove kralježnice. Ali ova vrsta kila, na žalost, kasnije se dijagnosticira. Koji je razlog za to?

Kila sagruma: simptomi i liječenje

Naša donja leđa je doista borbeni odjel kralježnice. Koliko puta u cijelom životu smo savijeni, bez prestanka, nagnuti lijevo i desno! I težina, koja je često nepromišljeno podignuta, ne samo nas prati ruke. Oni opterećuju donji dio leđa i krvni zglob, koji ide u jedan ligament s lumbalnom kralježnicom. Potvrda za to je lumbosakralna kila l5-s1, koja je "najpopularnija" među svim dijagnosticiranim izbočinama.

Bol u donjem dijelu leđa i sakrumu događa se u našim životima vrlo često i iz mnogih razloga, pa stoga više ne usredotočimo na to. Mi smo radili fizički, dugo nalik nalik, proskvozilo - to su obično opravdanja smo u potrazi za bol osjećaj lumbosacral kralježnice.

U takvim okolnostima, prvi znakovi kile proći nezapaženo, iako u ovoj fazi počinje bolesti može izliječiti brzo i jeftino, samo da se prilagodi malo na njihove živote, poboljšati prehranu, a to punjenje sa kretanjem i ljekovitim vježbe.

Sljedeći simptomi lumbosacral kila kralježnice potrebno je znati kako se ne bi propustiti bolesti i početi liječenje kako bi se spriječilo njegovo udubljenje do uznapredovalom stadiju u kojem nisu svi učinci patologije već može izliječiti čak i radikalne operacije.

Rani znakovi kila lumbosakralne kralježnice

  • Bol u lumbalnoj regiji i intenzitet žrtvovanja nije snažan, povlačeći se, već su prisutni dulje vrijeme, na primjer, šest mjeseci
  • Bol se može povećati šetnjom, pokušavajući sjesti, s oštrim nagibima, nakon fizičkog napora ili podizanjem nečega teškog
  • Neprestano boli na jednom mjestu

Liječenje rane hernije lumbosakralnog dijela je jednostavno i istodobno zahtijeva voljni napor. Sastoji se od prilagodbe vlastitog života:

  • Normalizacija prehrane (to bi trebalo biti sa svim potrebnim mikroelementima, vitaminima i odgovarajućom količinom tekućine)
  • Uključivanje tjelesnog odgoja i športa kao glavne aktivne komponente
  • Organizacija dana:
    .
    Trebamo režim koji kombinira rad, odmor i puni san

Simptomi i liječenje zrelih sakralnih kila

Znakovi "sazrijevanja" sakralne kile: izlaz jezgre izvan diska s djelovanjem kompresije živčanih vlakana (sindroma "konjskog repa"),

  • Bol je intenzivan i oštar, poput lumbaga. Takva bol se naziva "išijas"
  • Ona prožima ne samo sacrum, ali struja prolazi kroz stražnjicu, bedro i gležanj
  • Smiruje se u odabranom položaju: obično na zdravoj strani, s "bolesnom nogu" savijenom na trbuh
  • Postaje teško kretati, pogotovo ako se penju ili spuštaju niz stepenice - tako da u nozi ima vrlo jaka lumbaga
  • Na najmanju vibraciju, uzrokovanu, na primjer, običnim smijehom, kašljem ili pomicanjem drugih dijelova tijela bol se pojačava
  • U polju krvi ili krvi, može doći do oticanja, grčenja mišića
  • Kralježnica, pokušavajući uzeti olakšavajuću pozu, krivula se na stranu nasuprot izvora boli. Dakle, skolioza

U zreloj fazi kila lumbosakralnog odjeljka primjenjuje se konzervativni tretman koji nužno prethodi:

  • pregled u ordinaciji (Rendgenski ili MR)
  • savjetovanje tri stručnjaka (ortopedist, neurolog i neurokirurg) ili jedan - vertebrologist, ako postoji u poliklinici

Daljnja obrada provodi se prema klasičnoj shemi:

1) U borbi protiv sindroma boli koriste se za tu svrhu

2) Istezanje i jačanje mišića uz pomoć vježbanja

3) Fizioterapija s elektrostimulacijom mišići

4) opće jačanje i prevencija kila:

  • recepcija chondroprotectors, vitamini
  • Pravilna prehrana
  • Punjenje, sport, itd.

Znakovi kasne hernije i njezino liječenje

Simptomi kasne hernije sakralne regije: štipanje živčanih vlakana traje dugo, zbog čega počinju postupno umirati - nekroza

  1. Bol se slabi i sama polako nestaje
  2. Porast mišića raste, ton mišića pada
  3. U nogama su čudni osjećaji: trnci, trnci, puzanje, "zimice", osjećaj hladnoće (ledene noge)
  4. Kap pete tetiva reflekse: spontano podgibayutsya noge ispod koljena, ne savijati nogu, tako da je teško ustati na noge, ne može sjesti, stajati na prstima, to je teško koristiti stepenice
  5. U prepone i perineuma ima utrnulost
  6. Kršenja funkcija zdjeličnih organa počinju: kašnjenje ili inkontinencija urina i izmeta, seksualni poremećaji

Uz kasne kile lumbosakralnog dijela, često se nude samo kirurško liječenje, iako to ne dovodi do potpunosti osjetljivosti i motoričke aktivnosti, a često dovodi i do recidiva.

  • Terapija vježbanja
  • Polukruti i kruti korzeti
  • Pripreme za obnovu strukture diska i metabolizma

Kompletna nekroza živčanih vlakana može dovesti do:

  • Paraliza donjih ekstremiteta
  • Neuspjeh urogenitalnog sustava

U ovom slučaju, konzervativno konzervativno liječenje provodi se kako bi se olakšao život pacijenta i spriječio pojavu kilije u drugim segmentima.

Da bi se obnovila osjetljivost, motorička sposobnost nogu i rada zdjeličnih organa zbog živčane nekroze postaje nemoguća čak i uz pomoć operacije.

Liječenje kila lumbosakralne sekcije na vrijeme!

Video: Dijagnoza lumbosakralne kralježnice

Intervertebralna hernija lumbosakralne kralježnice: liječenje

✓ Članak pregledava liječnik

Kila lumbosacralni naznačen premještanjem gubitka dijela intervertebralnog diska u tom području, uz pukotine prostora prstena fibrosus, pulpozna jezgra i izlaz stezanja živčanih korijena. Ova bolest postaje mlađa svake godine, pa se kila danas može naći ne samo među srednjovječnim i starijim osobama nego i među mladima.

Intervertebralna hernija lumbosakralne kralježnice: liječenje

Uzroci i simptomi bolesti

Lumbosakralni odjel mora uzeti najveći, u usporedbi s drugim odjelima kralježnice, opterećenje tijekom hodanja, trčanja, sjedenja. Stoga je ovaj dio kralješnice najranjiviji i osjetljiv na stvaranje kameju.

Uobičajeni uzroci bolesti:

  • bol u donjem dijelu leđa;
  • povećani stres na kralježnici;
  • traume kralježnice;
  • hipodinamija (posljedica sjedećeg stila života);
  • pretilosti;
  • posljedice zaraznih bolesti;
  • poremećaji držanja (kyphosis, scoliosis);
  • kongenitalne anomalije razvoja kralješnice.

Faze formiranja intervertebralne kile

Prvi simptom razvoja kile bolna je bol u lumbalnoj regiji. U sklonom položaju osjećaji boli nestaju. Ovo stanje može trajati nekoliko godina bez da uzrokuje ozbiljnu nelagodu. Ignoriranje problema dovodi do činjenice da je, kao posljedica postupnog povećanja veličine hernije, bol se pojačava i bilježi sve veći prostor: stražnjice, bedra, telad, pa čak i stopala. Na bol su povezani grčevi mišića i označeno ograničenje pokretljivosti u donjem dijelu leđa.

Daljnji razvoj bolesti izaziva pojavu radikularnog sindroma, u kojem se komprimiraju spinalni korijeni. Kao rezultat toga, mišići donjih ekstremiteta spadaju pod utjecaj: bedra, stopala, noge. Mišići oslabljuju do te mjere da pacijent ne može skočiti, popeti se stepenicama, a kasnije - i samostalno krenuti. U tom slučaju, postoji kršenje osjetljivosti kože, ukočenost i trnci prstiju, osjećaj guske.

Pomoću radiografije, MRI ili kompjutorske tomografije lumbosakralnog odjela, liječnik će moći napraviti točnu dijagnozu i utvrditi u kojem je kralješku problem lokaliziran. Nakon dostave svih potrebnih testova i razjašnjavanja dijagnoze, liječnik će propisati odgovarajuće postupke liječenja u konkretnom slučaju.

Shematski prikaz hernirajućeg intervertebralnog diska

Svi herniirani postupci usmjereni su na:

  • povlačenje sindroma boli;
  • uklanjanje mišićnog spazma;
  • poboljšanje cirkulacije krvi;
  • blago rastezanje kralježnice;
  • obnova pokretljivosti kralježnice.

Različite metode za liječenje kile su ogromne. Predlažemo zajedno da se upoznaju s najučinkovitijim od njih.

Liječnička terapija

Među konzervativnim metodama otklanjanja kile, prvo mjesto uzima se lijekom. Njegov je cilj olakšati bol i upalu, poboljšati metaboličke procese u tkivima.

Meloksikam za ublažavanje boli u intervertebralnoj herniju lumbosakralne kralježnice

Za liječenje intervertebralne kile koriste lijekove:

  • Smanjenje intenziteta boli i upale - mcloksikam, diklofenak, ibuprofen;
  • kondroprotektori, koji rade na stvrdnjavanju hrskavice - Teraflex, hondroksid;
  • Angioprotectors, poboljšanje funkcije protoka krvi - aktovegin;
  • antikonvulzivi, koji zaustavljaju neuropatiju koja proizlazi iz oštećenja perifernog živca) lirika, Neyralgin;
  • smanjenje mišićnog spazma - Kseomin, Mydocalm.

Medokalm za smanjenje grčenja mišića

Naravno, ti lijekovi propisuju samo liječnik, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike pacijenta.

fizioterapija

Kada se ukloni sindrom akutne boli, možete izravno nastaviti uklanjanje same bolesti i vratiti normalne funkcije kralježnice. Među medicinskim preporukama nužno je mjesto za fizioterapiju, koja se koristi za liječenje intervertebralnih kila tijekom prvog desetljeća i pokazuje dosljedno pozitivne rezultate.

Fizioterapeutske prostorije za liječenje hernije koriste standardni set postupaka:

  • izlaganje galvanskoj struji;
  • elektroforeza;
  • EHF (iznimno visoke frekvencijske struje);
  • magnetska terapija;
  • akupunktura;
  • parafinsko liječenje;
  • ultrazvučna terapija (fonoforeza) i drugi.

Ultrazvučno liječenje intervertebralne kile lumbosakralne kralježnice

Glavni učinci fizioterapije:

  • smanjenje ili potpuno uklanjanje boli;
  • očuvanje i poboljšanje performansi mišića;
  • jačanje lokalnog i općeg imuniteta.

VAŽNO! Svaka od tehnika fizioterapije ima svoje kontraindikacije, pa se mogu koristiti samo prema propisanom liječniku.

Ručna terapija

Glavna metoda manualne terapije, koja se koristi u liječenju intervertebralne kile u lumbosakralnoj sekciji - terapeutska masaža. Njegova je zadaća opustiti napete mišiće, poboljšati lokalnu cirkulaciju krvi i olakšati pritisak na oštećenu površinu. Masaža može biti ne samo ručna, nego i može.

VAŽNO! Učinite terapijsku masažu stručnjaku koji je dobro upućen u pitanja koja se odnose na intervertebralnu kila u lumbosakralnoj kralježnici. Inače, masaža može dovesti do pogoršanja stanja i pogoršanja bolesti.

Ručna terapija opušta napete mišiće, poboljšava lokalnu cirkulaciju krvi

Broj masažnih sjednica potrebnih za olakšavanje stanja propisuje liječnik ili maser, ovisno o stupnju oštećenja. Obično je potrebno 10-20 sesija kako bi se značajno poboljšalo.

Akupresura (akupresura)

Pomoćna metoda u liječenju kila. Značenje ove tehnike je aktiviranje sposobnosti tijela da samopotvrdi utjecajem određenih točaka na ljudsko tijelo. Samo ovaj efekt ne može se riješiti intervertebralne kile, ali može ojačati zaštitne funkcije tijela i malo smanjiti bol.

Akupunktura (akupunktura)

Utječe i na biološki aktivne točke, ali je aktivniji. Posebne igle uvode se na različitim dubinama na području akupunkturnih točaka. Proučavajući ovu drevnu metodu iscjeljivanja, Moderna fiziolozi su otkrili da, u stvari, iglice dolaze u snopove živčanih procesa koji su aktivni nakon takav mehanički učinak početi raditi s povećanom učinkovitošću.

Dakle, akupunktura se uspješno koristi za liječenje većine bolesti poznatih znanosti, uključujući intervertebralnu herniju. Ali ova je metoda najučinkovitija za uklanjanje boli.

Akupunktura se uspješno koristi za liječenje intervertebralne kile

Fizičke vježbe, plivanje

Među osnovnim postupcima koje je propisao liječnik s intervertebralnom kila, uvijek postoji terapija vježbanjem. Primarni zadatak vježbe kompleksnih vježbi s intervertebralnom kila u lumbosakralnoj kralježnici je meko i prirodno istezanje kralježnice. I u kombinaciji s istodobnim istezanjem i jačanjem mišića i ligamenata, ovo istezanje daje pozitivan učinak, postupno ublažavanje kile.

Za lumbalnu regiju postoji dokazani kompleks terapijskog tjelesnog odgoja, koji već godinama prakticiraju liječnici. Obično liječnik LFK pojedinačno odabire vježbe za svakog pacijenta, prati ispravnost njihove primjene i pravodobno ispravlja greške, stoga je poželjno početi se baviti liječničkim ordinacijama. Kasnije se možete ograničiti na vježbe kod kuće.

Kompleks vježbi s intervertebralnom hernijom

Terapeutski tjelesni trening ima svoje kontraindikacije, koji uključuju:

  • upalni procesi u akutnoj fazi;
  • poremećaji cerebralne cirkulacije;
  • ozbiljne povrede u radu kardiovaskularnog sustava;
  • trombozu;
  • onkologija s metastazama u kralježnicu;
  • ARVI, gripe i druge uvjete karakterizirane groznicom.

plivanje - sljedeći alat za brzo liječenje intervertebralne kile. U tom procesu, mišići se opuštaju, a kralježnica je rastegnuta, smanjujući pritisak na zahvaćeno područje. Samo plivati ​​slijedi zeca ili leđa kako bi se smanjilo opterećenje na struku. Plivajte ponajprije tri puta tjedno na jedan sat.

VAŽNO! Možeš samo plivati ​​u stanju remisije. Plivanje tijekom pogoršanja kilije može dodatno ugasiti međustanične diskove.

Alternativne metode: hiperextenzija, respiratorna gimnastika, pilates, yoga, hirudoterapija, apiterapija

Uz opće prihvaćene i sveprisutne metode koje su imenovane liječnicima, postoje neke alternativne opcije koje mogu znatno ubrzati oporavak.

hyperextension

Hiperextenzije - učinkovita vježba, razvoj i jačanje stražnjih ispravljača

To je učinkovita vježba, razvoj i jačanje stražnjih ispravljača, gluteus mišića i hip flexors. Za obavljanje vježbe koristi se poseban simulator pod nazivom "Rimska stolica", koja se može naći u bilo kojem fitness centru. Vrijednost vježbe sastoji se u istovremenom istezanju i jačanju kralježnice i mišića.

Bitno je započeti trening pod nadzorom i osjetljivim vodstvom nadležnog instruktora koji je svjestan prisutnosti problema s intervertebralnom kila. Pomoći će vam ispravnu tehniku ​​vježbe i izbjegavati pogreške. To možete učiniti dva ili tri puta tjedno.

Vježbe za disanje

Vježbe za disanje također pomažu učinkovito nositi s kremama, iako zahtijeva veliku samodisciplinu. Možete odabrati odgovarajući sustav za svoj ukus. Najučinkovitiji u kila kralježnice su kineski qigong i ruske vježbe disanja Strelnikova. Vježbe vježbanja su dovoljno jednostavne za izvođenje i dostupne su ljudima s bilo kojom razinom tjelesne kondicije.

Gimnastika Strelnikova s ​​intervertebralnom kila

Kao rezultat toga, svaka vježba disanja donijet će:

  • fleksibilnost kralježnice i zglobova, poboljšanje njihove mobilnosti;
  • poboljšanje opskrbe krvlju;
  • korekcija držanja;
  • uklanjanje mišićnih grčeva;
  • uklanjanje kršenja korijena živaca;
  • olakšanje od boli;
  • opće poboljšanje dobrobiti i poboljšanje tijela.

Kompleks vježbi Qigong je usmjeren na svjesno i dosljedno opuštanje mišića u svakom dijelu tijela. Svi pokreti se provode vrlo sporo - tako da disanje ostaje duboko i mirno, a brzina otkucaja srca ne postaje češća.

Postoje samo tri stroge kontraindikacije za qigong gimnastiku:

  • pogoršanje hipertenzije;
  • krvarenja;
  • shizofrenija.

Qigong vježbe za početnike

S oprezom za izvođenje vježbi je iu prisutnosti bolesti cirkulacijskog sustava, ozbiljnih bolesti srca, malignih tumora.

VAŽNO! Klase qigonga zahtijevaju obavezno rad s instruktorom barem u početnoj fazi. Samostvaranje gimnastike može dovesti do nepredvidljivih rezultata zbog kršenja tehnike izvođenja vježbi.

Već duže vrijeme možete prakticirati dva ili tri puta tjedno (po volji).

Gimnastika Strelnikova

Gimnastika Strelnikova, stvoren izvorno za oporavak glasnica pjevača i glumaca, uspješno je korišten za nekoliko desetljeća da biste dobili osloboditi od bolesti kralježnice, uključujući intervertebralnog kila. Intenzivna disanje kroz nos za vrijeme vježbanja pridonosi složene korištenje svih volumena pluća. Nakon što je maksimalna dubina (u području slabina), zrak uzrokuje rad mišića i lagano povlači kralježnice, neophodno je da biste dobili osloboditi od kila.

Posebno učinkovit za poboljšanje mišićno-koštanog sustava vježbanja pomoćnog kompleksa. Jedina kontraindikacija za izvedbu cijelog kompleksa gimnastike je prisutnost krvarenja.

VAŽNO! Neke vježbe respiratorne gimnastike Strelnikova su kontraindicirane kod kila u lumbosakralnoj sekciji. To uključuje "Bokovushki", "Vage s nagibom", "Kružni pokreti tijela".

Odabir pravih vježbi morate vježbati svaki dan ujutro i večeri (dva puta dnevno) za 7-14 dana. Tada možete smanjiti broj klasa na jedan po danu (vrijeme nije važno). Kako se stanje popravlja, možete smanjiti broj sati tjedno, dajući do dva ili tri.

Video - respiratorna gimnastika Strelnikova

pilates

Pilates - jedna od najboljih tehnika za brzo uklanjanje intervertebralne kile. Nastava je usmjerena na postupno i nježno obnavljanje anatomsko ispravnog položaja međustaničnih diskova međusobno. Zbog toga se izbjegava grčenje mišića, zagušenja krvnih žila i korijena živaca. Smanjenje opterećenja donjeg dijela leđa postiže se pomoću tehnike napetosti zdjelice.

Budući da je Pilates nježna metoda liječenja, njegove jedine kontraindikacije su teška bol u zahvaćenom području i akutni stupanj bolesti. Pilates se može prakticirati svakodnevno jedan ili dva puta tijekom mnogih mjeseci. Nema ograničenja.

Pilates vježba kompleks

Yoga terapija

Yoga terapija - praksa klasičnih asana. Da biste dobili osloboditi od intervertebral kila, Iyengar yoga je najprikladniji, koji ima maksimalni učinak poboljšanja zdravlja na mišićno-kožni sustav. Glavna pravila tijekom vježbe kila izbjegavaju pretjerano opterećenje i uklanjanje asana koji uzrokuju nelagodu ili bol.

VAŽNO! Počnite s vježbanjem joge uvijek biti s instruktorom, koji će vam pomoći odabrati odgovarajuće vježbe i provjeriti ispravnost njihove implementacije.

Joga klase imaju mnoge kontraindikacije koje se ne mogu zanemariti:

  • kraniocerebralna trauma;
  • traume kralježnice;
  • maligni tumori;
  • poraz zglobova zarazne prirode (reaktivni artritis);
  • kila u prepone;
  • ozbiljna srčana bolest;
  • hipertenzija;
  • povećani intrakranijski tlak;
  • mentalna bolest;
  • trudnoća u drugom i trećem tromjesečju;
  • ARVI i drugih bolesti s groznicom i groznicom.

Yoga kompleks za početnike

Ako nema kontraindikacija, možete prakticirati pola sata dnevno. Postupno, yogi će se skladno uklopiti u svakodnevni život. Također je moguće vježbati jogu povremeno (na primjer, nekoliko puta tjedno).

Hirudotherapy

Hirudoterapija - liječenje intervertebralne kile uz pomoć pijavica. Biting kroz ljudsku kožu, ne samo da sišu krv pijavica stajaćica nego ubrizgava hirudin, koji je jedinstven i koristan pripravak koji sadrži oko 100 biološki aktivnih tvari.

Što je hirudoterapija?

Glavni pozitivni učinci metode su:

  • uklanjanje boli i oteklina;
  • poboljšanje mikrocirkulacije krvi u oštećenim tkivima;
  • uklanjanje mišićnih grčeva;
  • poticanje procesa regeneracije;
  • uklanjanje upalnog procesa;
  • aktiviranje lokalnog i općeg imuniteta.

Lešine (4-6 komada) smještene su u lumbosakralnu kralježnicu na udaljenosti od 3-5 cm od kralježnice s obje strane. Djelovanje pijavice se pojačava postavljanjem na posebne aktivne točke. Kada je pijavica zasićena krvlju, ona se odvoji (obično 40-60 minuta). Sesije možete provoditi svaka tri dana. Nakon 10 sesija, morate se odmoriti najmanje dva mjeseca.

VAŽNO! Za liječenje se koriste samo posebni medicinski pijavice. Uporaba neplaniranih riječnih pijavica može dovesti do upalnih procesa.

Prije liječenja potrebno je napraviti biološki uzorak, stavljajući jednu šupljinu u lumbalnu regiju. Ako nakon dana nije bilo alergijskih reakcija, metoda se može koristiti.

apiotherapy

Apiterapija - liječenje kile kod pčela. Metoda kombinira iscjeljujući učinak pčelinjeg otrova s ​​refleksoterapijom (akupunktura), kao što su pčele, poput pijavica, postavljene na biološki aktivne točke ljudskog tijela.

Pčelinji otrov, koji sadrži apitoxin, donosi velike prednosti tijelu:

  • poboljšava cirkulaciju krvi;
  • ublažava upalu i bol;
  • Pomaže opuštanju mišićnih grčeva;
  • smanjuje oticanje tkiva;
  • smanjuje stupanj kompresije korijena živca;
  • stimulira proizvodnju protuupalnih hormona od strane tijela.

Bee tijekom sjednice može se sjediti na obje biološki aktivne točke, i na većini bolnih područja. Potrebno je započeti s dvije ili tri pčele, povećavajući njihov broj sa svakom sesijom, postupno povećavajući do 15-20. Možete proći kroz 10-20 sesija. Ako je potrebno, ponavljanje tečaja dopušteno je nakon šest mjeseci.

VAŽNO! Pčelinji otrov može prouzročiti intenzivne alergijske reakcije, pa je prethodno držanje najmanje jednog biološkog testa obavezno. Da bi to učinili, jedna je pčela postavljena na donji dio podlaktice, nakon što je ubod, češalj ostavljen na koži 10 sekundi. Ako u roku od 24 sata nema alergijskih reakcija, može se upotrijebiti metoda.

Sažetak tablice alternativnih metoda liječenja kila lumbosakralnog odjela