Rehabilitacija nakon uklanjanja kila kralježnice

  • Kila

Kirurgija za hernije rijetko se propisuje, a ovaj zaključak ukazuje na poseban stupanj ozbiljnosti patologije. Vjerojatnost uspjeha operacije je prilično visoka, ali nije zajamčena. Važno je razumjeti da osim operacije postoji i rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile, zanemariti što - poništiti sve napore kirurga.

Bilo koja rehabilitacija nakon uklanjanja hernirajućeg intervertebralnog diska pomaže osobi da postupno prilagodi svoje tijelo na način života u kojem neće biti recidiva patologije. Zapamtite da je postoperativno razdoblje oporavka čisto individualno i potrebno je biti u mogućnosti analizirati vaše stanje, slušati liječničke savjete i uzeti svoje vrijeme.

Što je razdoblje rehabilitacije?

Glavna značajka je individualno za svakog pacijenta, čije trajanje određuje se prema vrsti rada (bruto metode razdvajanje s kralježaka - do godinu dana), dobi i kategorije veličine hernija diskova pacijenta. U razdoblju koje se javlja nakon uklanjanja intervertebralne kile, važno je pružiti brigu za pacijenta takvih stručnjaka:

  • Liječnik koji je liječio pacijenta prije operacije;
  • Liječnik koji je izvršio operaciju;
  • Liječnik specijaliziran za postoperativnu rehabilitaciju.

Glavni ciljevi koji se mogu postići su ispravni oporavak nakon operacije:

  • Formirajući desni mišićni korzeti i držanje;
  • Restrukturiranje načina života pod novom visinom vertebralnog stupca (smanjenje zbog uklanjanja diska na disekektomiji);
  • Sprečavanje ponavljanja patologije;
  • Uklanjanje boli i povratak na normalno funkcioniranje.

Faze rehabilitacije

Bilo koja rehabilitacija nakon operacije za uklanjanje intervertebralne kile traje ostatak života pacijenta, ali stupanj neophodnih mjera je drugačiji. Prvih nekoliko tjedana nakon operacije - najteže, osobe zabrinute zbog boli, depresije, nesigurnosti. Tijekom tog razdoblja potrebno ga je okružiti uz podršku rodbine i propisati tijek analgetika.

Od početka 3 tjedna do kraja 2 mjeseca nakon operacije, pacijent uči da se krene i izvodi mnoge druge vitalne funkcije bez štete kralježnici.

Kada se osoba malo koristi nekom novom načinu života, započinje odgođeno razdoblje oporavka - zdrav stil života bez pretjeranog opterećenja na leđima. Sve to prati pravilna prehrana, gimnazijske vježbe i neke narodne metode. Važno je pažljivo poduzeti sve upute liječnika kako bi se izbjeglo ponavljanje intervertebralne kile ili drugih komplikacija.

Rano razdoblje

Prvih 14 do 15 dana nakon uklanjanja kila kralježnice jesu rani periodi oporavka, što podrazumijeva mnoga ograničenja. Također nastavlja tijek liječenja. Pacijentu se dodjeljuju sve vrste lijekova koji oslobađaju sindrom upale i boli. Još jedna neophodna mjera je stalni pregled, ponekad i MRI. Važno je utvrditi učinkovitost operacije i njezin utjecaj na mekano tkivo leđa. Također će biti potrebno proći niz drugih testova na liječniku diskreciju.

Neki ljudi ne žele izaći iz kreveta tijekom tog razdoblja, ali liječnici preporučuju kretanje. Naravno, ne odmah, već nekoliko dana nakon operacije za uklanjanje intervertebralne kile.

Prva mjera sigurnosti u slučaju hodanja bit će kruti ortopedski korzeti, koji ima puno korisnih osobina:

  • Potrebni stupanj krutosti neće dopustiti oštre kutove;
  • Korzeti služi kao potpora kralježnici nakon operacije;
  • Smanjenjem opterećenja takvim uređajem pacijent osjeća manje boli kod hodanja.

Hodanje 3 dana nakon operacije je korisno, ali postoje neka ograničenja:

  • Trajanje - ne smije biti duže od 90 minuta;
  • Ne možete sjesti, kad se ustanete, morate ga izbjeći;
  • Idite samo u ortopedski korzeti, stavljajući je na laganje.

Kasno razdoblje

Kada se pacijent prestane žaliti na bol, započinje takozvani "kasni rehabilitacijski period", koji traje do 8 tjedana. U tom vremenskom intervalu pacijent treba vratiti mobilnost "stisnutih" dijelova leđa, konačno riješiti boli i ojačati mišićni korzet.

vježbe

U kasnijem razdoblju nakon uklanjanja intervertebralne kile preporučuju se neke fizičke vježbe i fizioterapeutski postupci. Bilo koja vježba nakon uklanjanja intervertebralne kile treba izvesti bez iznenadnih pokreta, sve tehnike treba razgovarati s liječnikom.

Nakon operacije na kralježnici, morate početi s vrlo kratkom trajanja treninga. Odaberite najjednostavnije pokrete koji pridonose normalizaciji cirkulacije krvi.

Tipično se koriste takve gimnastičke vježbe:

  • Lagano savijanje leđa (zaokruživanje) s koljenima savijenim na noge;
  • Pomaknite se ravnim rukama ravnim leđima;
  • Mashing pokreti s rukama savijen u koljena.

Svaka fizička vježba provodi se samo ako nema bolnih osjeta. A ako postoji - ili trebate čekati ili se obratite liječniku o drugim vježbama.

fizioterapija

U ovoj fazi rehabilitacije preporučuju se slijedeći fizioterapeutski postupci:

  • Novokainovy ​​elektroforeza - služi kao izvrstan analgetik;
  • Ultrazvučna zračenja;
  • Učinci magnetskim poljima;
  • Izloženost slaboj električnoj struji;
  • Korištenje otopina blata za smanjenje boli i uklanjanje oteklina.

Odgođeno razdoblje

Upotreba LPC nakon uklanjanja intervertebralne kile nije ograničena na kasno razdoblje. Odgođeno razdoblje počinje s 3 mjeseca rehabilitacije, ali čak i u ovom trenutku pacijent još uvijek nije dovoljno zrela i treba biti izuzetno oprezan pri toj ili onoj vježbi. Nemojte iznenadno kretati i baviti se prekomjernim dugim vremenima, važno je glatko kretanje i pravilnu tehniku. Nepoštivanje takvih pravila može uzrokovati bol. U ovom slučaju vrijedi zaustaviti nastavu ili smanjiti intenzitet. Kada bol prati svaku vježbu - ovo je prilika da posjetite liječnika - rehabilitaciju.

Dobar izbor bit će push-ups s poda i polu-squatova. Takve vježbe mogu dobro ojačati korzet mišića s minimalnim opterećenjem kralježnice.

Također, stalni pratilac života za ljude koji su prošli takvu operaciju, bit će ujutro zaryadka.Pravilnaya fizioterapija je vrlo korisno za leđa nakon uklanjanja kičmene kila i bilo kada, vježbanje vraća cirkulaciju, smanjiti grčevi.

Vježbe na simulatorima

Liječnik - rehologolog također imenuje pojedinačni kinesioterapijski program koji savršeno uklanja bolne senzacije. Izvođenje bilo koje vježbe se obavlja uz pomoć simulatora. Glavni cilj je glatko istezanje kralježnice s povećanjem prostora između kralježaka. Ortopedski treneri podrazumijevaju dosta dugo sjedenje kako bi se smanjio rizik od prignječenja živčanih završetaka. Sporo istezanje kralježnice uklanja upalu i bol.

Također nakon operacije, skup vježbi istezanja koristi se na kili kralježnice. Vrlo je učinkovito koristiti ih pod vodom. Za to se koriste različite težine i uređaji.

kupka

Svatko zna da je gustoća vode veća od gustoće zraka. Prema tome, kralježnica u takvom okruženju bit će mnogo manje učitana i osoba će se moći brže opustiti. No, kako bi se ojačao opuštajući učinak i dodali anti-upalni na njega, potrebno je dodati različite tvari u kupke. Evo nekoliko primjera:

  • Kupke hidrosulfida. Mogu značajno smanjiti natečenost, poboljšati cirkulaciju krvi, ublažiti grčeve.
  • Uz dodatak masti za terpentine. Tvari aktivno utječu na upalni fokus i pomažu ubrzanom zacjeljivanju rane nakon operacije.
  • Kupke s ljekovitim biljem. Oni služe kao odličan sedativ, pomažu u uklanjanju upala i ublažavanju suženja iz mišića.
  • Kupke s otopljenim inertnim plinovima. Jedna takva supstancija je Radon, koji ima protuupalni učinak.

Liječenje sanatorijem

Za nekoliko mjeseci, kada prođe vrijeme aktivne rehabilitacije i tijelo će se jačati, možete razmišljati o odlasku u sanatorij. Svatko zna da je u takvim ustanovama tijelo savršeno obnovljeno.

Ako pokušate biti tretirani kod kuće, učinak će biti, ali ne tako jak. Trebat ćete znatnu ustrajnost da redovito obavljaju sve vježbe i prisustvuju postupcima.

U slučaju sanatorija, lakše je vratiti zdravlje, jer postoje mnogi rehabilificirani liječnici koji će propisati potrebne postupke i pratiti vaše stanje. Takvi objekti pružaju mnogo specijalno opremljenih učionica, gdje se održavaju razni zdravstveni postupci. Pacijent je odabran niz postupaka koji ovise o njegovu stanju:

  • Razne vrste ljekovitih kupki;
  • Blatne obloge;
  • Ned kupka;
  • parafin;
  • Akupunktura.

Ne bismo smjeli zaboraviti na ogromne prednosti morske klime koja uvelike ubrzava oporavak. Drugi plus sanatorija je pravilna prehrana. Liječnici znaju koje su tvari pacijentu potrebne za oporavak - s visokim sadržajem vlakana. U sanatorijima je to što je prehrambeni režim najlakše promatrati.

Kontraindikacije u rehabilitaciji

Kirurška intervencija u strukturi kralježnice je opasna stvar koja može imati mnoge neugodne posljedice. Čak i ako je sve dobro prošlo, kralježnica više neće biti ista i važno je zapamtiti ovo kako bi se izbjegla recidiv patologije. Postoji mnogo pravila koja se moraju poštivati ​​kako ne bi poništio sve napore kirurga.

Ovdje su glavni principi uspješne rehabilitacije u ranoj fazi:

  • Zabranjeno je sjesti.
  • Zabranjeno je savijanje ili stvaranje iznenadnih zavoja.
  • Vježbe s opterećenjem na leđima (male) izvode se samo u posebnom korzetu. No, dugo ne možete nositi korzeti, najviše nekoliko sati dnevno.
  • Štetne navike su neprihvatljive, osobito u ranoj fazi rehabilitacije.
  • Maksimalne dopuštene stavke koje se mogu podići u ovoj situaciji, ne bi trebale težiti ne više od tri kilograma.
  • Masaža bilo koje vrste je zabranjena.

Kasno razdoblje rehabilitacije također ima niz ograničenja:

  • Sjedenje nije dopušteno. Prvi pokušaji mogu se izvršiti samo nakon dopuštenja liječnika - rehabilitacije i najkasnije 6 tjedana nakon operacije. Premještanje u javni prijevoz nije dopušteno, bilo koja putovanja mogu se provesti samo ležeći ili naslonjeni.
  • Često je potrebno promijeniti položaj tako da kralježnica bude mobilna.
  • Možete izvesti neke fizičke vježbe s umjerenim opterećenjem mišića na leđima. Ali unaprijed se zagrijava uvijek.
  • Oštri pokreti su zabranjeni.
  • Korzeti se također koristi, ali uvijek se morate posavjetovati s liječnikom kako biste znali trajanje nošenja.
  • Ne možemo dizati utege, maksimalna dopuštena masa je do 8 kilograma.

Morate prilagoditi svoj stil života, budući da je kralježnica sada osjetljivija. Dulje sjedenje se ne preporuča ni godinu dana nakon operacije, važno je uzeti pauze, preporučljivo je provesti ovaj put ležeći.

Prekomjerni naprezanje na kralježnici neprihvatljivo je i nekoliko godina nakon uklanjanja kila može doći do komplikacija. Nemojte pretjerivati, pogotovo na mjestu gdje je operacija izvršena.

Pravilna prehrana i zdrav stil života prije ili kasnije pomoći će vam da zaboravite na prošlu bolest i ponovno uživate u životu bez boli.

Uklanjanje intervertebralnih kila: operacija, rehabilitacija i komplikacija

Postoje mnoge metode liječenja intervertebralne kile. Stoga je u većini slučajeva moguće izbjeći kiruršku intervenciju i vratiti funkcije kralježnice uz pomoć tradicionalne i tradicionalne medicine. Međutim, u nekim slučajevima, uklanjanje kila kralježnice jedini je način liječenja ove bolesti.

Nakon uklanjanja kila, postavlja se pitanje kako se treba provesti rehabilitacija, tako da se bolest ne ponavlja i nema raznih komplikacija. Razmotrimo to više.

Opis bolesti

Intervertebralna kila je izbočina ulomka diska u kanal kralježnice. Najčešće, bolest se javlja kao posljedica traume, osteokondroze, prekomjerne opterećenja ili sjedećeg stila života.

Najčešće se ta bolest pojavljuje kod odraslih radno sposobnih. Kao rezultat prirodnih promjena u strukturi kralježnice u starijih ljudi, kralježnična kila nakon 50 godina rijetka su. Intervertebralne kile u djece također se događaju vrlo rijetko i, u pravilu, su prirođene.

Glavne metode liječenja


Kada dijagnosticira kralježničnu kila, vrlo je važno odmah propisati liječenje. Treba uzeti u obzir opće stanje pacijenta, veličinu i mjesto kila, stupanj njegovog razvoja i prisutnost dodatnih čimbenika.

Najčešće za liječenje kila propisana je konzervativna terapija:

  1. Masaža i ručna terapija.
  2. Proširenje kralježnice.
  3. Gimnastika.
  4. Fizioterapija.
  5. Novokain blokira kernu kralježnice.
  6. Nosio je korzeti.
  7. Uzimanje protuupalnih i analgetskih lijekova.

Ako tradicionalne metode liječenja ne daju željeni učinak, nemojte odgađati operaciju, jer će svaki dan intervertebralna kila donijeti sve više i više nelagode i može utjecati na rad drugih organa.

Priprema za rad


Kao i svaka druga operacija, uklanjanje intervertebralne kile, zahtijeva posebnu pripremu. Tijekom tog razdoblja potrebno je proći test urina i krvi, izraditi x-ray kralježnice, MRI i CT. Prije nego što obavite operaciju 8-10 sati, ne smijete jesti. Preporučuje se napraviti klistir prije operacije.

Konzultiran je anesteziolog, provjeravajući rad srca i pokazatelje pritiska. Na dan kada je operacija zakazana, pacijent treba tuširati i brijati mjesto predloženog kirurškog zahvata.

Kirurgija za uklanjanje kila kralježnice


Ovisno o veličini, mjestu i stupnju razvoja kila, izvodi se minimalno invazivna i radikalna operacija kako bi se uklonila. Razmotrimo detaljnije obje metode liječenja.

Minimalno invazivna operacija se koristi u slučaju da intervertebralna kila nema komplikacija. Operacija se vrši pomoću lasera. Bit metodologije je da u spinalni disk uvodi posebna optička vlakna, koji zagrijava osnovne elemente.

Dakle, isparavanje vode i oštro smanjenje jezgre diska i samog kila. Ova vrsta kirurške intervencije uzrokuje najmanje opasnu. Rehabilitacija nakon što je ne više od mjesec dana.

Radikalna kirurgija se provodi kako u slučaju kila bez komplikacija, tako i kod sekvarnirane kile. Metoda je Uklanjanje kila zajedno s modificiranim diskom kralježnice.

Kako bi sačuvali anatomsku strukturu kralježnice, umjesto udaljenog diska instalira implantat od titana. Nakon takvih operacija bit će potrebno dugo i prilično teško razdoblje rehabilitacije, o čemu ćemo pričati.

Rehabilitacija nakon operacije kila kralježnice


Praktični svi ljudi koji su podvrgnuti operaciji na kili kralježnice, nakon operacije osjećaju prilično dobro. Povećana motorna aktivnost, bol se smanjuje, pacijent može lako hodati i sjediti.

Međutim, kako bi se maksimizirao pozitivan ishod operacije, potrebno je prilično dugu rehabilitaciju. Vrlo je važno da prije nego što napustite svog liječnika, liječnik vam savjetuje kako upravljati simptomima bolesti.

Osim toga, liječnik koji je pohađao bi trebao razviti za vas individualni program rehabilitacije koji će vam pomoći u potpunosti vratiti mobilnost kralježnice i riješiti se sindroma boli.

Hladno i toplo. Glavne metode kontrole boli su topline i hladnoće. U pravilu, hladno pomaže u prvih nekoliko dana nakon operacije. Činjenica je da hladno sužava krvne žile, čime se smanjuje protok krvi. Toplina pomaže poboljšati metabolizam prilikom uvođenja različitih lijekova.

Opuštanje. Za opuštanje mišića i poboljšanje opskrbe kisikom kisikom, trebate koristiti posebnu respiratornu gimnastiku.

Lokacija. Kako bi se oporavio što je prije moguće, bolje je ostati na takvim mjestima većim dijelom dana, kako bi se smanjio teret na kralježnici. Za optimalni raspored potrebno je koristiti jastuke, kruti madrac i druge adaptacije.

Pokret. Da bi ublažio bol, svi pokreti trebaju biti uredni i spori. Osim toga, takvi pokreti mogu spriječiti istiskivanje graftova i implantata. Stoga, pazite da slijedite svoj položaj i ograničite okreta i naginjanje prtljažnika s fiksnim nogama. Vrlo je važno da se ove preporuke posebno očituju prvi tjedan nakon operacije. Nakon toga možete lagano opustiti režim.

Mjesto u krevetu. Odaberite položaj u krevetu, kada kralježnica nije u iskrivljenom položaju. Za spavanje i odmor odaberite tvrde madrace. Ni u kojem slučaju ne možete spavati na kauču ili mekom krevetu. Koristite jastuke za održavanje ispravnog i udobnog položaja tijela.

Kreće se u krevetu. Vrlo važna točka u rehabilitaciji nakon operacije na kralježnici je pravilan pokret u krevetu.

Sjedalo. U nekim uvjetima, sjedenje je općenito zabranjeno. U svakom slučaju možete sjediti samo s izravnim položajem kralježnice i na visokim površinama.

Na padinama. Nakon operacije za kralježničnu kila, nekoliko tjedana treba biti ograničeno na torzo debla. Čak i ako vam je liječnik dopustio da se nagnite, učinite ih vrlo urednima, a ravno držite leđa.

Podizanje utega. U postoperativnom razdoblju treba podizanje težine biti ograničeno. Čak i ako imate potrebu da pokupite nešto što teži više od jednog kilograma, pokušajte se ne saviti i ravnomjerno rasporediti teret u dvije ruke. Ako zadržite opterećenje ispred vas, to će uzrokovati dodatni stres na kralježnici, stoga pokušajte postaviti na strane.

Terapeutska tjelovježba. Odmor i mir trebali bi postati temelj rehabilitacijskog razdoblja. Međutim, ako ne daju mišiće opterećenje, onda mišićni korzet natrag je značajno oslabljena, što može uzrokovati pojavu sekundarne kile.

Stoga je fizioterapija obvezna tijekom liječenja rehabilitacije. Za svako razdoblje rehabilitacije odabran je pojedinačni skup vježbi. Zagrijavanje treba početi s koljenima i nogama, a zatim se prebaciti na zglobove ruku. Postupno, možete povećati opterećenje, ali u svakom slučaju, sve vježbe trebaju biti učinjene polagano i bez iznenadnih pokreta.

Zdrav stil života. Ubrzavanje rehabilitacije nakon kirurškog zahvata na kralježnici trebalo bi potpuno odustati od upotrebe alkohola i pušenja.

komplikacije


Ako je operacija bila izvedena na kralježnici, kila se uklanja, a implantat se koristi, tada je vjerojatnost komplikacija visoka. Češće se javljaju komplikacije u slučaju da pacijent nije slijedio preporuke liječnika koji je pohađao u postoperativnom i rehabilitacijskom razdoblju.

Najčešće su komplikacije:

  1. Progresija osteohondroze. Nakon operacije, osteokondroza se razvija nekoliko puta brže nego prije operacije. Stoga, većina pacijenata nakon nekoliko mjeseci primjećuje nastavak boli.

  • Ljepljivi i kradičarski proces. Ova komplikacija se opaža kod gotovo svakog pacijenta i dovodi do razvoja sekundarne stenoze kralježnice.

  • Epidurit. Upalni proces vlakana kralježnične moždine. Može dovesti do razvoja purulentnog meningitisa.

  • Paraliza ekstremiteta. Pojavljuje se kao posljedica ozljede tijekom operacije.
  • U ovom videozapisu možete jasno vidjeti kako se operacija izvodi za uklanjanje intervertebralne kile u 21. stoljeću:

    zaključak

    Operacija uklanjanja kila kralježnice dovoljno je ozbiljna intervencija u ljudskom tijelu. Dakle, to zahtijeva dugu i tešku rehabilitaciju, koja uključuje pravilnu prehranu, zdrav stil života, vježbanje, nedostatak ozbiljnog stresa i odmora.

    Pravilna prevencija kralježnične kile, koja se može ponoviti nakon operacije, pomoći će vam dugoročno vraćanje zdravlja i motoričke aktivnosti.

    Učinci operacije za uklanjanje kila kralježnice

    Bolesti kralježnice predstavljaju opasnost koja se sastoji u daljnjim komplikacijama, uključujući razvoj nepovratnih patologija. Dakle, osteokondroza kralježnice dovodi do takvih opasnih posljedica kao formiranje kila - izbočenje pulpozne jezgre. Liječenje često završava kirurškim zahvatom, jer ne uvijek konzervativne metode i fizioterapeutski postupci daju pozitivan rezultat.

    Što je kralješnja kila?

    Hernije se nazivaju pomak kralješaka, što postupno izaziva izbočenje pulpne jezgre kao posljedica raskidanja vlaknastog prstena. Sam patologija se razvija kao posljedica degenerativnih promjena na intervertebralnom disku, što je olakšano dobnim promjenama, traumama, nedostatkom prehrane tkiva i drugim čimbenicima.

    U većini slučajeva, to utječe na lumbalnu regiju, jer je na njemu da ima sve opterećenje u procesu kretanja i normalan život. Torakalni odjel trpi mnogo rjeđe. Nedavno je došlo do povećanja izgleda kile koja je lokalizirana u području cerviksa i mladih ljudi. To je zbog niske pokretljivosti glave i produženog stajanja u statičnom položaju. U pravilu, pate od uredskih radnika, vozača i jednostavno amatera računalnih igara.

    Važno! Da ne bi došlo do stvaranja kila, potrebno je konzultirati liječnika u fazi sindroma boli za potpuni pregled. Nakon operacije uklanjanja kila kralježnice, čije posljedice mogu biti najnepredvidljivije, ne daje zajamčeni rezultat potpunog izlječenja.

    simptomatologija

    Za simptomatologiju prezentirane patologije potrebno je pažljivo pratiti i konzultirati liječnika u početnoj fazi razvoja. Simptomi kralježničke kile uključuju:

    1. Sindrom boli nastaje u zahvaćenom području sa svakim pokretom.
    2. Bol dovodi do ukrućenja pokreta i pojave grčenja mišića. U nedostatku pravodobnog liječenja, patologija može dovesti do djelomične ili potpune nepokretnosti.
    3. Pacijent, osim boli i nelagode, žali se na brzu umor i pospanost, što je uzrokovano kršenjem cirkulacije krvi u zahvaćenom području i cijelom vertebralnom stupcu.
    4. Kao posljedica smanjene cirkulacije krvi, pacijent ima vrtoglavicu, glavobolje i naglo skokove pod pritiskom.
    5. Ovisno o lokalizaciji kila, bol može zračiti u udovima, stražnjici, škapuli i drugim dijelovima tijela koji se nalaze u blizini zahvaćene površine.
    6. Također, ovisno o lokalizaciji patologije u gornjim i donjim udovima, mogu se pojaviti ukočenost, gubitak osjetljivosti i trnci.
    7. U zanemarenim slučajevima liječnici dijagnosticiraju kršenje funkcija unutarnjih organa - gubitak vida, zatajenje srca, smanjenje mokrenja ili defekacija.

    Važno! Ako ne idete liječniku za pomoć na vrijeme, rizik od paralize udova je odlično. Potrebno je izvršiti operaciju na kralježnici kako bi se uklonila kila, čije posljedice, nažalost, mogu dovesti do potpune nepokretnosti udova.

    Vrste kljuna

    Hernije kralježnice podijeljene su u tri tipa ovisno o lokalizaciji pomaka i izbočenja pulpne jezgre. Dakle, dodijelite:

    1. Kernia u području vrata maternice - nastala je kao posljedica traume ili distrofnih promjena u hrskavičnim tkivima. Kirurgija kila vratne kralježnice, posljedice koje mogu dovesti do razvoja paralize jedne strane ili kršenja živčanih završetaka, provodi se samo u slučaju jakog sindroma boli i gubitka bivše mobilnosti. Prije toga bolesniku se može dodijeliti upotreba ovratnika kako bi se protezala kralježnica.
    2. Kernus torakalne regije - nastala je vrlo rijetko, posljedica je osteokondroze. To može dovesti do paralize u rukama, ali u većini slučajeva jednostavno rastezanje kralježnice s korzetima ili posebno istezanje pomaže.
    3. Lumbalna kila - razvija se zbog produljenog dizanja utega, ozljeda leđa, dugih i čestih boravaka, zbog promjena u dobi. Kernia lumbalne kralježnice, čija operacija i posljedice mogu znatno poboljšati situaciju, najopasnija je. U nedostatku pravodobnog liječenja, stanje pacijenta može otići u invalidnost - paraliza donjih udova ili atrofija mišića će se razviti.

    Važno! U slučaju bolova, potrebno je hitno konzultirati liječnika i započeti pravodobno liječenje, kako se situacija ne bi dovela do djelomične ili potpune nepokretnosti.

    Svrha operacija za uklanjanje kila kralježnice

    Naravno, u početku se kila kralježnice tretira konzervativnim metodama, no u slučaju neučinkovitog liječenja primjenjuju se kirurške intervencije. U kojim se slučajevima koristi operacija:

    1. Ako lijekovi nisu doveli do pozitivnog rezultata, naime uklanjanje boli.
    2. U slučaju da pacijent ima poteškoća s funkcioniranjem unutarnjih organa malih zdjelica, postoji patologija inkontinencije urina i izmeta.
    3. S paralizom udova, gdje se gotovo odmah liječnici pribjegavaju kirurškoj intervenciji, bez gubitka vremena na neučinkovit konzervativni tretman.
    4. U slučaju kršenja inervacije mišića nogu, koja često počinje gubitkom osjetljivosti, bivšoj mobilnosti i razvoju atrofije udova.

    Operacije uklanjanja intervertebralne kile izvode se u slučaju neučinkovitog liječenja, ali tek nakon 3 mjeseca uzimanja lijekova. U pravilu, liječnici su ovdje vođeni rezultatima ankete, a ne osobnim sklonostima i željama pacijenata.

    Posljedice operacije

    Unatoč činjenici da liječenje u obzir donosi u većini slučajeva pozitivan rezultat, komplikacije nakon operacije na kerniji kralježnice javljaju se s vrlo visokim postotkom vjerojatnosti.

    Najčešći problemi uključuju:

    1. Glava i adhezijski proces - javlja se u 100% slučajeva. Svaka radnja dovodi do ozljeda zdravih tkiva. Kao rezultat toga, operirani kralješni disk je neodrživ u budućem životu osobe. Susjedne kosti i hrskavice nastoje zaštititi zahvaćeno područje izgradnjom tkiva. Ako tijelo počinje odbaciti nove stanice, upalni proces i dalje uzrokuje neugodnosti.
    2. Kršenje uriniranja i defekacija - javlja se zbog ograničenog korijena živaca, nastalog kao rezultat komplikacija koje proizlaze iz postupka ožiljaka. Opasnost takve povrede u praktičnoj nemogućnosti vraćanja funkcija zdjeličnih organa.
    3. Epiduritis - patologija koju karakterizira upala celuloze kralježnične moždine. Često se pojavljuje kao purulentna lezija, što dovodi do nastanka upalnog procesa. Povećanjem tkiva, korijene živaca su oštećene - to je ispunjeno paralizom udova.
    4. Razvoj procesa artroze - predstavljen je u obliku spajanja dva kralješka i njihovog nedostatka mobilnosti s komplikacijom razvoja artroze. Pacijent se brzo počinje žaliti na bol u leđima.
    5. Osteomijelitis - upala koštanog tkiva, što u kratkom vremenu vodi do septičkog procesa. Liječenje se provodi samo u bolnici.

    Hernija kralježnica, posljedice nakon čije operacije mogu biti mnogo ozbiljnije od same bolesti, zbog čega se njime upravlja samo u ekstremnim slučajevima. Stoga, ako liječnici propisuju sveobuhvatnu terapiju, sve bi trebalo izvršiti u korist pacijenta.

    Liječenje nakon operacije

    Operacija uvijek uključuje bolničko liječenje. Nije iznimka u ovoj i kila kralježnice. Liječenje nakon farmakološke operacije u bolnici provodi se samo u slučajevima gore opisanih komplikacija. Ovdje se podrazumijeva upotreba analgetika i protuupalnih lijekova, koji se daju intravenozno ili intramuskularno.

    Vrste lijekova i doziranje određuju samo rezultati postoperativnih pregleda. Također koristi dekongestante i rekonstituira lijekove u obliku kondroprotetra.

    U početnom stadiju, pacijent treba nositi poseban korzeti na leđima. To pomaže u sprječavanju boli i održavanju oslabljene kralježnice u normalnom stanju.

    rehabilitacija

    Sljedeći se postupci odnose na rehabilitacijske programe postoperativnog razdoblja:

    1. Korištenje fizioterapije - ovdje se koristi elektroforeza, terapija blatom, ultrazvučni tretman, intersticijska električna stimulacija i druge vrste korisnih postupaka. Načelo tretmana predstavljeno metodom podrazumijeva poboljšanje cirkulacije krvi i obnavljanje hrskavičnih tkiva zbog dodatne potrošnje vitamina i minerala.
    2. LFK - imenovan od strane liječnika na određenoj pozornici, kada je mobilnost pacijenta obnovljena i ne daje bolne senzacije. Gimnastičke vježbe imaju za cilj obnavljanje mišića i jačanje korzet, kao i poboljšanje elastičnosti ligamenta. Sve vježbe se polako izvode iu početnim fazama pod nadzorom instruktora.
    3. Kinesiterapija - posebna gimnastika s primjenom ortopedskih prilagodbi. Svrha vježbi je proširiti kralježnicu kako bi se stvorio vakuum između operiranih kralješaka. Kao rezultat formiranog vakuuma, opterećenje na korijenima živaca se smanjuje.
    4. Hidroprocedure - koriste se različite kupke, ali samo pod vodstvom liječnika ili instruktora. Za kupke koriste se posebna rješenja za uklanjanje boli i upale, kao i za poboljšanje cirkulacije krvi i ubrzanje metabolizma.
    5. Trakcijska terapija - istezanje na suho i pod vodom. Osnovni postupak tijekom razdoblja rehabilitacije, s ciljem opuštanja mišića, povećanje volumena pokreta i pokretljivosti kralježnice.

    Dugotrajna rehabilitacija nakon operacije za uklanjanje kila kralježnice često se obavlja u sanatoriju - nije samo korisna, već i jednostavno zgodna. U početku, pacijent ne bi trebao iznenadno kretati, i također se kretati puno. Štoviše, ovdje je također propisana određena dijeta koja pomaže u borbi s kratkotrajnim poremećajem unutarnjih organa malih zdjelica. Kroz pravilnu prehranu ljudi koji se podvrgavaju kirurškom zahvatu spriječeni su od gubljenja crijeva, gravitacije u želucu - to također služi kao prednosti cijelog perioda oporavka.

    Kirurgija za uklanjanje kila kralježnice ekstremna je mjera u cijelom liječenju patologije kralježnice. Vodite brigu o svom zdravlju odmah, pribjegavajte restauraciji kralježnice konzervativnim tretmanom. Samo na taj način moći ćete se zaštititi od komplikacija, i neprimjerenih intervencija i postoperativnih.

    Liječenje kralješnice nakon operacije

    Autor članka: Nadezda Nikolaevna

    Operacija nije konačna faza liječenja kila kralježnice. Nakon što je riječ o važnom i dugom (od 3 mjeseca do godinu dana) razdoblja rehabilitacije pacijenta.

    Ako je kirurško liječenje usmjereno na uklanjanje uzroka patnje, glavni ciljevi razdoblja rehabilitacije su:

    • olakšanje od boli i neuroloških manifestacija;
    • stabilizacija stanja pacijenta;
    • uklanjanje ograničenja u samoposluživanju;
    • obnova biomehanike i pokretljivosti kralježnice, kao i funkcije mišićno-koštanog sustava;
    • poboljšanje mišićnog tonusa;
    • uklanjanje ograničenja na fizičku aktivnost.

    Rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile temelji se na:

    1. Složeno promatranje pacijenta. U razdoblju oporavka, sve obveze i postupci trebaju se provoditi pod nadzorom operativnog kirurga, neurologa, reabilitologa.
    2. Na pojedinačni odabir vrste postupaka ovisno o razdoblju rehabilitacije.
    3. Na prevenciji ranijeg ponavljanja kile.

    Pravilno organizirana i uspješno provedena rehabilitacija često je glavni jamac uspjeha operacije.

    Prvi osjećaji nakon uklanjanja kila - nestanak boli i reljefa, povezani su s uklanjanjem edema i kompresijom intervertebralnog diska. Ali učinak može biti kratkotrajan, ako ne slijedite preporuke liječnika i vode neispravni način života.

    Nema mjere čudo rehabilitacije nazivaju restorativni postupak - su preventivne (s gledišta pojave novog kila) i terapijski (kako bi se postigla visoka razina učinkovitosti) karaktera.

    Rehabilitacijski program nakon uklanjanja intervertebralne kile određuje:

    1. Vrsta kirurške intervencije. Dakle, nakon tradicionalne diskktomije 6 mjeseci, postoji spoj dva susjedna kralješka - što prosječno traje rehabilitacija. Minimalno invazivne tehnike (mikrodiskoektomiya, endoskopska diskoektomiya, punkcija laserski isparavanje) mogu znatno smanjiti razdoblje oporavka, a rjeđe u pratnji postoperativnih komplikacija.
    2. Fiziološke značajke pacijenta - dob, prisutnost popratnih bolesti.
    3. Ozbiljnost tečenja i trajanje preoperativnog razdoblja.

    Oporavak nakon operacije može se uvjetno podijeliti u tri razdoblja:

    1. Rano - oko 1-2 tjedna. U ovom trenutku glavne su aktivnosti usmjerene na sprječavanje i uklanjanje boli, psihoterapijska podrška pacijenta.
    2. Kasni (2-8 tjedana nakon operacije) - promiče prilagodbu potpunom samoupravljanju u svakodnevnom životu.
    3. Odgođeno - počinje 2 mjeseca nakon operacije i traje čitav život. U ovom razdoblju mjere su usmjerene na kompletnu obnovu biomehanike kralježnice, sprečavanje ponavljanja intervertebralne kile, jačanje mišićno-koštanog sustava.

    Svako od ovih razdoblja ima svoje karakteristične fiziološke karakteristike, a time i indikacije i kontraindikacije za obavljanje određenih vrsta aktivnosti i postupaka.

    Nakon što je operacija na kralježnici zabranjena

    1. U ranom razdoblju rehabilitacije:
    • sjediti;
    • otići u promet u sjedećem položaju;
    • težine dizanja više od 3-5 kg;
    • napraviti oštre, duboke i uvijene pokrete u kralježnici, uklj. nagibi naprijed i bočno;
    • obavljati bilo koju vježbu bez korzeta;
    • trošenje više od 3 sata dnevno postoperativni korzet;
    • igrati sport i biciklizam;
    • proći kroz masažu i ručnu terapiju;
    • pušenje i pijenje alkohola.
    1. U kasnom razdoblju rehabilitacije:
    • dugo biti u prisilnom položaju, sjediti i stajati;
    • Fizička vježba bez prethodnog zagrijavanja leđnih mišića;
    • dugo putovanje u motornom prijevozu;
    • skokovi s visine;
    • podići više od 5-8 kg;
    • super-hlađenje operativne zone intervencije;
    • dugo nositi korzet - može biti atrophied duge leđa mišića.

    Bez obzira na stupanj oporavka nakon operacije preporuča se povremeno rasteretiti kralježnicu tijekom dana (za ostatak ležeći najmanje 20-30 minuta), gledati svoju težinu, izbjegavajte stres i hipotermija, kao i dug boravak u prisilnoj radnoj pozi.

    Osnova svih postupaka rehabilitacije je sparing restriktivni režim s postupnim povećanjem doziranja motornog opterećenja na uobičajenu razinu. Zato vam je potrebna stalna medicinska kontrola i individualni pristup pri postavljanju programa restaurativnog liječenja.

    Rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile uključuje:

    • medicinski tretman za uklanjanje upalnog procesa, anesteziju i obnavljanje koštanog tkiva;
    • Fizioterapeutski postupci za poboljšanje cirkulacije krvi i anestezije (elektroforeza, laserska terapija, ultrazvuk);
    • terapija vježbanja;
    • mehaničko iskrcavanje kralježnice (primjena hidroprocesa i kinesiterapija);
    • liječenje sanatorija.

    liječenje

    U postoperativnom razdoblju može doći do bolova uslijed upale spinalnog živca, koji je dugo komprimiran od strane intervertebralne kile. Drugi uzrok boli može biti traumatizacija mekih tkiva i ligamenta tijekom operacije. Za borbu protiv tih procesa propisani su protuupalni i lijekovi protiv boli. Vrsta lijeka, doziranje i učestalost primjene određuje liječnik, uzimajući u obzir prirodu boli, popratne bolesti i kontraindikacije.

    Fizioterapeutski postupci

    Među najčešće korištenim fizičkim postupcima su:

    • elektroforeza (iontoforeza) - koristi se za dublje prodiranje lijekova kroz kožu. Ublažava bol, ubrzava oporavak;
    • tretman blatom - ima analgetsko, protuupalno i rješavajuće djelovanje;
    • ultrazvuk - ubrzava proces oporavka, stimulira nutricionizam i rast stanica;
    • EHF-terapija poboljšava cirkulaciju krvi, povećava ton mišića i ligamenta, ima analgetsko i protuupalno djelovanje;
    • intersticijska elektrostimulacija - anestetički učinak, obnavljanje zadavljenih živaca, poboljšana prehrana kostiju i hrskavičnog tkiva;
    • fonoforeza je uvođenje lijekova u tijelo uz pomoć ultrazvuka. Njegov utjecaj je poput masaže, ali bez mehaničkog utjecaja. Pored toga, to uzrokuje protuupalni i anti-edematousni učinak;
    • magnetoterapija - utjecaj niske frekvencije magnetsko polje, što dovodi do aktivacije metabolizma i smanjenje manifestacije upale, edem, bol, obnovu mobilnosti.

    Fotografija: fizioterapija nakon operacije

    Terapeutska tjelovježba

    Rehabilitacija nakon intervertebralne kile uključuje provedbu određenog skupa vježbi koje su usmjerene na:

    • vratiti ton mišića leđa, vrata, ruku i stopala;
    • za poboljšanje cirkulacije krvi u području izvršene operacije - sprječava pojavu stagnantnih pojava koje dovode do edema i adhezija;
    • da se poveća elastičnost ligamenta koji podupiru kralježnicu.

    Popis vježbi, učestalost ponavljanja utvrđuje liječnik i rehologolog.

    Mjere opreza:

    • vježbe moraju biti izvedene sporim tempom, glatko i precizno, bez iznenadnih pokreta, nagiba, uviđanja i uganuća;
    • kada se pojavi bol, intenzitet vježbanja treba biti smanjen.
    • kada se osjećate nelagodu ili bol tijekom vježbanja, neko vrijeme treba biti napušteno;
    • ako u obavljanju određenih vježbi postoji stalna bol, odmah se obratite svom liječniku.

    kineziterapiju

    Ovaj tretman s posebnim doziranim pokrete, koji su pojedinačno odabrani za svakog pacijenta. Za takvo "treniranje" koristite posebne ortopedske trenere koji omogućuju dugoročno djelovanje na kralježnici, zglobovima i mišićima kroz njihovo produljenje. Kao rezultat, na pločama intervertebralnih kila, čini se da je kila "evakuirana", pa je stoga prekomjeran pritisak na korijene živaca uklonjen. To dovodi do uklanjanja sindroma boli.

    Fotografija: pojedinačni trening

    Glatki, dozirani i uravnoteženi učinak na mišiće dubokih leđa, koji čine prirodni mišićni korzet oko kralježnice. Fiksni blokirani kralješci nadoknađeni su pokretljivosti u susjednim međuprostornim zglobovima. Kao rezultat toga, kralježnica se proteže na prirodan način, što zauzvrat pomaže u uspostavljanju prehrane intervertebralnog diska i ispravnom položaju kralježaka međusobno.

    gidroprotsedury

    • terpentinske kupke - poboljšavaju cirkulaciju i metabolizam krvi, aktiviraju proces oporavka nakon kirurškog zahvata, potiču resorpciju ožiljaka i adhezije, imaju protuupalni učinak;
    • sumporovodik i sulfida kupelj - ubrzati metabolizam, cirkulaciju krvi i tkiva trofizmu rješava upaljene žarišta stimuliraju tkiva postupak popravka, potiču kontrakcije mišića;
    • radon kupke - imaju izražen analgetski i protuupalni učinak, poboljšavaju neuromuskularno provođenje i cirkulaciju;
    • Biljne kupke - smanjiti bol, ublažiti napetost u mišićima leđa.

    Podvodna vuča

    Postoji "suha" i podvodna, okomita i vodoravna vuča kralježnice. Drugi naziv za ovaj postupak je vlakna terapija. Njegova se bitka sastoji u istezanju elastičnih tkiva i zglobova kralježnice zbog težine vlastitog tijela ili dodatno instaliranog tereta. Takvi postupci imaju mehanički učinak, opuštaju mišiće tijela, povećavaju volumen pokreta i pokretljivost kralježnice.

    Liječenje sanatorijem

    U početnom poslijeoperacijskom razdoblju preporučuje se izbjegavanje promjena klimatskog pojasa jer će prilagodba novim uvjetima pacijenta biti teška. U kasnijim fazama rehabilitacije preporučuje se rehabilitacijsko liječenje u ustanovi koja se bavi sanatorijem.

    Mogu se postaviti specijalizirani vertebrologijski sanatori:

    • terapijske kupke - radon, sumporni, terpentin;
    • terapeutski blato;
    • fizioterapeutski postupci;
    • ozokerit, parafin;
    • mišićna električna stimulacija;
    • masaža (posebno pažljivo);
    • terapeutska gimnastika;
    • gidroprotsedury;
    • akupunktura;
    • pravilnu prehranu.

    Tretman je mnogo učinkovitiji nego rehabilitacija nakon hernija kod kuće kao u spa okoliš može se primijeniti u širokom rasponu od postupaka povrata koji se provode od strane stručnjaka-rehabilitacije.

    Oporavak nakon kirurškog zahvata na hernirajućem intervertebralnom disku

    Herniirani disk je manifestacija osteokondroze kralježnice. Bolest se u ranoj fazi posvećuje konzervativnoj terapiji, ali u nedostatku odgovarajućeg liječenja dolazi do razdoblja kada je nemoguće nositi se bez kirurške intervencije patologijom. Nakon operacije uklanjanja hernija diska kako bi se postigao obnovu funkcija kralježnice, bolesnik mora obaviti niz medicinskih termina koji su dijeta i fizičkih vježbi. Ako se prekrši režim, mogu se razviti neugodne komplikacije, čije posljedice su nepredvidive.

    Postoperativna rehabilitacija

    Rehabilitacija nakon operacije odvija se u tri glavne faze:

    1. Prva faza je razdoblje kada je pacijent u klinici. U ovom trenutku trebate slijediti posebnu prehranu i ograničiti motoričku aktivnost. Međutim, to ne znači da bi pacijent trebao ležati u krevetu. Liječnik pojedinačno određuje vrijeme kada morate početi hodati u odjelu i obavljati jednostavne vježbe. Također tijekom tog perioda propisane su anestetici za ublažavanje sindroma postoperativne boli.
    2. U sljedećoj fazi, kada se bolesnik ispusti, odvija se prilagodba svakodnevnom životu, povećanje motoričke aktivnosti i obnova svih funkcija kralježnice.
    3. Treća faza uključuje skup vježbi i fizioterapijske mjere usmjerene na jačanje mišića i ligamenta kralježnice kako bi se spriječio povratak bolesti. Treća faza rehabilitacije započinje 6-8 tjedana nakon intervencije i traje doživotno.

    Da bi postoperativno razdoblje prolazilo bez problema, pacijenti trebaju poštivati ​​sljedeće preporuke:

    • Sljedećih 4-6 tjedana nakon uklanjanja kila ne sjede, jer postoji mogućnost kompresije živčanih struktura. Položaji tijela koji stoje i leže su najviše fiziološki za kralježnicu.
    • Nemojte dizati teške predmete (maksimalna težina tereta ne smije biti veća od 4 kilograma).
    • Nemojte iznenadne pokrete koji uključuju kralježnicu.
    • Učinite vježbu, hodajte na svježem zraku. Preporučuje se izvršiti vježbe nošenjem posebnog korzetom kao na donjoj slici.

    Vjerojatne komplikacije u postoperativnom razdoblju

    Vjerojatnost komplikacija ovisi o provedbi medicinskih preporuka i kvaliteti kirurškog zahvata. Nakon operacije u ranim fazama perioda oporavka mogu se pojaviti sljedeće komplikacije:

    • Purulentna infekcija. Kao posljedica kršenja pravila aseptičke i antiseptičke operacije, kao i nepravilne brige za postoperativnu ranu, gnojni patogen prodire u tijelo. Pacijent može razviti varuriranje postoperativne rane, koja se klinički manifestira crvenilom, pojavom purulentnog pražnjenja i povećanjem temperature. Također, često se pojavljuje postoperativna upala pluća.
    • Tromboza vene u nogama. Ako pacijent ima bolest donjih ekstremiteta, tada prije intervencije liječnik provodi profilaksu ove komplikacije, čvrsto povezujući noge. Simptomi ove komplikacije su pojava edema na nogama, crvenilo, dugotrajne erozije bez izlječenja i čirevi nakon operacije.

    U kasnijim stadijima kršenja režima, najčešće se javlja ponavljanje intervertebralne kile, što se manifestira pojavom istih simptoma koji su poremetili pacijenta prije operacije.

    Pored gore navedenog, postoje komplikacije koje su povezane s oštećenjem živaca tijekom operacije. Kirurg može prijeći živčane pleksuse, čime se krši inervacija ekstremiteta i unutarnjih organa. Kliničke manifestacije izravno ovise o mjestu oštećenja živaca. Na primjer, oštećenje živaca nakon kirurškog zahvata za uklanjanje kila na disku l4,5 manifestira se kršenjem inervacije donjih ekstremiteta, naime stražnjice i bedra.

    Prehrana nakon kirurškog liječenja kile

    Pravilna prehrana u postoperativnom razdoblju vrlo je važna. Prvo, to stimulira obnavljanje normalnog rada tijela, a drugo, pridonosi unosu vitamina i mikroelemenata potrebnih za puni rad organa i sustava. Ono što se može jesti odmah ovisi o invazivnosti intervencije i metodi anestezije.

    Hrana nakon operacije mora biti jednostavna. Prvog dana možete piti vodu, kompote i čajeve, uz dopuštenje medikamenta i mliječnih proizvoda. Svakim danom, u prehranu se uvode sve više i više novih jela. Međutim, nemoguće je jesti pržene, dimljene, začinjene, slane u postoperativnom razdoblju, a također uzimati alkohol i gazirana pića.

    Nakon operacije možete jesti svježe bilje, nisko masno meso i ribu, juhe bez začina, jaja i mnoge druge proizvode. Dijetetna prehrana nakon kirurškog liječenja intervertebralne kile temelji se ne isključujući sva jela, već i na uključivanje u prehranu sljedećih proizvoda:

    • Sok od brusnice i šipaka, kao bogat izvor vitamina i antioksidansa.
    • Chill, bogati bujon, hrskavica. U hrskavici životinja sadrži puno kolagena, koji pomaže u jačanju kostiju i ligamenta.

    Restaurativna gimnastika za prevenciju recidivne hernije

    Rano razdoblje oporavka završeno je 6-8 tjedana nakon operacije. Počevši od tog vremena, pacijent može nastaviti intenzivne vježbe kako bi spriječio ponavljanje bolesti. Postoje posebne lekcije videa koje se koriste u sanatorijama i rehabilitacijskim centrima za pacijente koji su preživjeli operaciju na kralježničkoj moždini. Potrebno je redovito i marljivo raditi jer kvaliteta vježbi ovisi o povoljnoj prirodi tijeka kasnog perioda oporavka.

    Na video - restorativnoj gimnastici:

    Preporučuju se posebne sesije 3-4 puta tjedno. Međutim, ne zaboravite na dnevni trošak. Ovdje su tri osnovne vježbe koje bi pacijent koji je prošao hernirajući intervertebralni disk, trebao raditi tijekom čitavog života:

    • Plitka čučnja 15-20 puta po pristupu. Plitki čučnjevi se izvode kao da osoba želi sjediti na klupi.
    • Push-up. Na početku perioda oporavka treba gurati od zida, a kada pacijent osjeti da se funkcija kralježnice oporavlja, preporučljivo je da se prebacujete s poda.
    • Bicikl. Počnite vježbu s 10-15 pokreta, postupno povećavajte na 150 ili više.

    Glavna stvar u izvođenju vježbi za rehabilitaciju nije da se prisilite da nešto učinite silom. Budući da preopterećenje leđa neće dovesti do dobrog učinka, već naprotiv, pogoršat će rezultat.

    Dobri učinci na kralježnicu su akupunkturne vježbe i druge vježbe fizioterapije. Nakon kirurškog zahvata mora se zapamtiti da je najvažnije obaviti medicinske sastanke. Terapijska gimnastika i posebna dijeta nakon operacije pomoći će pacijentu da se oporavi brzo i izbjegne komplikacije formiranja kila.