Simptomi osteoporoze kralježnice, dijagnoza i učinkovit tretman

  • Masaža

Osteoporoza je bolest karakterizirana patološkim smanjenjem gustoće kosti zbog neravnoteže u procesima stvaranja i uništavanja koštanog tkiva. Osteoporoza kralježnice je jedan od najtežih oblika ove bolesti, budući da je kralježnica koja nosi najveća opterećenja tijekom kretanja, sudjeluje u održavanju ravnoteže i okomitom položaju tijela. Uz uništavanje vertebralnih fraktura kompresije često razvijaju (oštećenja zbog oštrog kontrakcije tijela kralješaka), što uvelike smanjuje kvalitetu života bolesnika i značajno ograničavaju njihovu pokretljivost.

Kliničke manifestacije bolesti

U ranoj fazi bolesti, pacijenti ne primjećuju trajne specifične pritužbe. I samo s komprimiranim frakturama kralješaka, uzrokovanih ozbiljnim poremećajima strukture kostiju, postoje simptomi koji omogućuju sumnju na prisutnost osteoporoze.

Najkarakterističniji simptom je akutna bol koja se javlja s kompresijskim opterećenjem (oštar okretanje prtljažnika, podizanje utega, neuspješni pad). Sindrom boli povećava se pokretom i traje 4-6 tjedana, nakon čega se postupno slabi. U slučaju višestrukih mikro-fraktura, kralješka tijela početi postupno deformirati i sag pod utjecajem vlastite težine. To dovodi do činjenice da pacijenti imaju stalnu bol u leđima, što pogoršava kašljanje, kihanje, smijeha ili jednostavno mijenjanje položaja.

Kada patološki procesi ne uključuju jedan, već nekoliko kralješaka - postoje deformacije kralježnice. Karakteristični simptom je poraz u početnim fazama pretežno I-II lumbalnog ili X-XII torakalnih kralješaka. To je zbog prisutnosti u tim mjestima prirodnih zavoja kralježnice, koja predstavlja najveću vertikalnu opterećenost. Postoji prekomjerno naginjanje. Kako bolest napreduje, leđa se povećava, a može se pojaviti humps. U ovom slučaju, vratni i gornji prsni kralješci vrlo rijetko podvrgnuti kompresiji i prijelomi.

U bolesnika s osteoporoze kralješnice u mjerenju njegov rast je bio značajan pad :. razlika s prethodnim mjerenjima može biti i do 10-15 cm, dodatak označen skraćivanje prsa, zbog čega se pojavljuju nesrazmjerno duge ruke. U dalekosežnim slučajevima, udaljenost između zdjeličnih kostiju i rebara sužava, što može uzrokovati bol u stranu.

Ako se prijelom dogodio relativno nedavno, tada na svom području može doći do lokalne boli s osjećajem kralješka.

Važna karakteristika koja omogućuje razlikovanje simptoma osteoporoze od drugih bolesti kralježnice - je odsutnost motora ili senzorskih poremećaja, dokaz o uključenosti u patološkim procesom živaca ili leđne moždine.

Promjena kostiju i kralježnice s godinama u slučaju osteoporoze

Dijagnoza osteoporoze kralježnice

Osim kliničkih simptoma za dijagnozu, koriste se instrumentalne i laboratorijske tehnike. Metode dijagnoze su jednake onima za lezije kralježnice, i za "klasičnu osteoporozu kostiju".

Instrumentalne metode

Ispitivanje rendgenskog pregleda kralježnice. Metoda je informativna samo ako se koštana masa izgubi do 30%. Ali s osteoporozom kralježnice postoji niz karakterističnih znakova koji su svojstven samo ovom bolešću:

  • Brzo povećanje transparentnosti tijela kralješnice s nekoliko uzastopnih studija.
  • Na slikama, vertikalna koštana septa u tijelima kralješaka čini izraženijima. To je zbog činjenice da su vodoravne ploče sklone štetu.
  • Smanjena visina kralježaka. Oni imaju oblik "ribljeg kralježaka" zbog bilateralne zakrivljenosti njihovih površina.
  • wedge deformacija kralježaka zbog prevladavajućeg skraćenja njihove prednjeg ruba.

Densitometrija kostiju - metoda dijagnoze koja se temelji na činjenici da koštano tkivo apsorbira niske doze rendgenskih zraka, a stupanj ove apsorpcije može se procijeniti na gustoći kostiju. To je optimalna i sigurna vrsta istraživanja, koja omogućuje određivanje stanja koštanog tkiva s maksimalnom točnošću, kao i kontrolu progresije bolesti i tijeka liječenja.

tehnika radioizotop skaniranje koštanog tkiva temeljene na svojstvima određenih tvari označenih radioaktivnim biljezima, akumuliraju se isključivo u kostima. Po stupnju njihove raspodjele, moguće je govoriti visokim stupnjem sigurnosti ne samo o prisutnosti bolesti, već i identificirati mjesta najveće štete i kontrolirati aktivnost patološkog procesa.

Laboratorijske metode

Laboratorijske metode su pomoćni alati koji omogućuju procjenu stanja metabolizma kalcija u tijelu.

Ako se sumnja da pacijent ima osteoporozu kralježnice, laboratorijski dijagnostički minimum treba sadržavati sljedeće:

  • opći test urina i krvi;
  • biokemijski krvni test s određivanjem kalcija, fosfata, enzima, uree i bilirubina;
  • istraživanje hormona štitnjače i spolnih hormona.

Na slici je slika radiosotopa skeniranja kostura

Metode liječenja

U odabiru metoda liječenja važnu ulogu ima faza uništavanja koštanog tkiva kralježnice i opsega u kojem se klinički simptomi izražavaju. U slučajevima gdje se bolest detektira samo uz pomoć denzitometrije i nema jasnih očitovanja - sve bi liječenje trebalo usmjeriti na smanjenje stope gubitka kostiju i sprečavanje ozljeda i prijeloma. Ako je bolesnik žalio se na bol zbog prijeloma kompresije ili deformacije kralježnice - da terapija treba biti usmjerena na uklanjanje boli, sprječavanje daljnjeg pada gustoće kostiju, kao i poboljšati držanje i povećati ukupnu pokretljivost.

Ispravljanje načina života

Jedan od čimbenika koji doprinosi usporavanju progresije osteoporoze je promjena u načinu života pacijenta, što uključuje: pridržavanje posebne prehrane, odgovarajuće tjelesne aktivnosti i potpuno odbacivanje loših navika.

Snaga za osteoporozu nužno mora uključiti namirnice bogate kalcijem, fosfora i vitamina D. U prehrani bi trebao biti prisutan stalno mliječni proizvodi (sir, kravlji sir), morska riba masti razreda, smeđa kruh integralni.

Ako pacijent ima prekomjernu tjelesnu težinu, potrebno je ograničiti potrošnju proizvoda od brašna, slatkiša i gaziranih pića. To će smanjiti opterećenje kralježnice i spriječiti razvoj prijeloma. Žene su korisni proizvodi koji sadrže fitoestrogene - biljne analoge spolnih hormona, koji su pouzdani zaštitnici koštanog tkiva. Veliki broj njih nalazi se u soje, mahunarkama, sirovih (ne prženih) oraha i zelenila.

Dokazano je da redovito fizičko naprezanje može zaustaviti napredovanje patološkog uništenja kostiju. Kada se utječe na kralježnicu, plivanje, vožnja bicikla ili samo hodanje je najbolja opcija. Zabranjeno je svim sportovima gdje postoji opasnost od ozljeda, iznenadnog pomicanja ili podizanja utega.

Alkohol i duhan ubrzavaju izlučivanje kalcija iz tijela i inhibiraju njezinu apsorpciju u crijevima. Stoga se neophodno strogo suzdržati od ovih štetnih navika, ne samo tijekom aktivnog liječenja, već i tijekom cijelog vašeg života.

anestezija

Da bi se uklonila akutna bol tijekom kompresivnih fraktura kralješaka, koriste se lijekovi iz skupine analgetika i nesteroidnih protuupalnih lijekova. Dobar učinak može dati uporabu lokalnih lijekova: gelova, krema i masti. Neki analgetski učinak ima kalcitonin - s njom je bol traje 7-10 dana.

Uz kroničnu bol u leđima, primanje selektivnih nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), koje imaju manje nuspojava, može se koristiti dulje vrijeme. Također za anesteziju možete koristiti vruću kadu ili tuš.

Uprava lijekova

U liječenju osteoporoze kralježnice koriste se isti lijekovi kao i za liječenje drugih oblika bolesti.

Bisfosfonati - sredstvo usporavanja procesa uništavanja kostiju i aktivacije sinteze novih kostiju. Njihova redovita uporaba smanjuje rizik od kompresijskih prijeloma kralješaka do 50%.

Kalcitonin je prirodni hormon koji potječe od riba salmonida. Aktivira procese apsorpcije i asimilacije kalcija, a također ima izražen analgetski učinak.

Terapija zamjenskog hormona s estrogenom kod žena, što znatno usporava osteoporozu i sprečava razvoj njenih komplikacija.

Vitaminski kompleksi koji sadrže kalcij u kombinaciji s vitaminom D naznačeni su u slučaju nedostatka tih sastojaka u hrani ili kršenje njihove apsorpcije u gastrointestinalnom traktu.

Kako spriječiti komplikacije?

Osoba mora naučiti zadržati leđa i kontrolirati njegove pokrete. To pomaže ravnomjerno rasporediti teret na leđima i spriječiti prijelome.

  • Pod zabranom podizanja bilo kakve težine.
  • Preporuča se nošenje udobnih cipela na ne-kliznom potplati bez visokih potpetica.
  • Za održavanje ravnoteže prilikom hodanja preporučljivo je koristiti trsku (ako je potrebno).
  • U automobilu morate koristiti redovite sigurnosne pojaseve.
  • Ako vam je potreban dugi boravak na nogama, morate koristiti ortoze - poseban korzet, koji podupire kralježnicu u prsnom području. Ali ne možete ga uvijek nositi, jer će to oslabiti mišiće leđa i torza.
  • Ako je moguće, izbjegavajte izlazak na ulicu na ledu bez pratnje.

Osteoporoza je bolest, teško je spriječiti razvoj, a još je teže liječiti. A samo pravovremeni pristup liječniku za dijagnostiku i terapiju omogućit će aktivnost i mobilnost vrlo starosti.

Smanjena gustoća kostiju ili osteoporoza lumbalne kralježnice: simptomi i liječenje bolesti

Osteoporoza je sustavno patološko stanje koje uzrokuje smanjenje gustoće kostiju. Jedan od najopasnijih i najstrašnijih oblika bolesti je osteoporoza lumbalne kralježnice.

Kralježnica je osnova za mišićno-koštani sustav. On mora izdržati maksimalna opterećenja pri kretanju, držati tijelo u vertikalnom položaju. Stoga, oštećenje strukture kosti značajno pogoršava kvalitetu života pacijenta i uzrokuje ograničenje pokretljivosti. U osteoporozu lumbalne regije, minerali se isperu iz kostiju, što dovodi do smanjenja njihove gustoće i stvaranja porozne strukture. Čak i najmanje opterećenje uzrokuje deformaciju i smanjenje visine kralježaka.

uzroci

Razvoj osteoporoze kralježnice povezan je s povećanjem aktivnosti stanica uništavanja kosti i istodobno loše funkcionalnosti stanica koje grade kosti.

Takvi procesi mogu izazvati:

  • disfunkcija štitnjače i nadbubrežnih žlijezda;
  • loš metabolizam;
  • nedostatak unosa kalcija u tijelu;
  • reumatoidni artritis;
  • hormonalni poremećaji;
  • zloćudnih procesa.

Sklonost osteoporozi se povećava kod ljudi nakon 40 godina. Tkivo kostiju se polako razrijeđuje, posebno u lumbalnom području, koje mora izdržati teška opterećenja. Tijek mineralnih sirovina do tkiva je otežan, kosti postaju manje izdržljive.

Osobito utječe na strukturu prisutnosti kalcija u njima. Njegov nedostatak zbog loše prehrane ili drugih uzroka ne dopušta da se tkivo kostiju potpuno oporavi nakon procesa ponovne sorpcije. Uklanjanje kalcija iz tijela također je posljedica smanjenja hormona estrogena u žena, što se često promatra tijekom menopauze.

Saznajte više o prednostima japanske vježbe s valjkom za kralježnicu, kao i značajke izvedbe gimnastike.

Indikacije za uporabu tableta Tizanidin za ublažavanje grčenja mišića u bolestima kralježnice opisane su na ovoj stranici.

Ubrzavanje napredovanja lumbalne osteoporoze su takvi čimbenici:

  • zlostavljanje alkohola, kava;
  • nedostatak vježbe;
  • prekomjerna lijenost;
  • uzimanje određenih lijekova (osobito kortikosteroida);
  • nepravilne prehrane;
  • nedostatak vitamina D;
  • traume kralježnice;
  • prenesena kemoterapija i terapija zračenjem.

Kliničke manifestacije

Primarni simptom osteoporoze je bol u donjem dijelu bolne prirode. Ona može poremetiti pacijenta više od jednog dana. Intenzitet boli povećava se uz najmanji fizički napor.

Dodatak kliničkoj slici sljedećih znakova osteoporoze:

  • kronični umor;
  • ograničenje amplitude pokreta kralježnice;
  • smanjenje rasta zbog brisanja međuvertebralnih diskova;
  • zakrivljenost kralježnice;
  • pognuti;
  • deformacija kralješaka u segmentu lumbalnog kraja;
  • ispupčen trbuh;
  • zamaganje linije struka.

Ako se pojavi prijelom kompresije uslijed lumbalne osteoporoze pojavljuju se sljedeći simptomi:

  • akutna bol;
  • bol tijekom palpacije struka;
  • mišićni spazam.

Često se dijagnosticiraju frakture na području od 4 torakalne do 4 lumbalne kralješnice.

Dijagnoza osteoporoze

Pored vanjskih manifestacija osteoporoze, može se dijagnosticirati pomoću instrumentalnih i laboratorijskih metoda. Ako se vanjski znaci bolesti pojave dovoljno kasni, sveobuhvatni pregled može otkriti u ranoj fazi.

Instrumentalna dijagnostika:

  • X-zraka lumbalne regije je informativna, ako je uništena do 1/3 koštane mase, slike mogu vizualizirati smanjenje visine kralježaka, njihovu klinastu deformaciju, prozirnost tijela;
  • ksenonska denzitometrija - određivanje gustoće kosti zbog izlaganja rendgenskim zrakama;
  • skeniranje radioizotopom - otkrivanje stupnja oštećenja koštanog tkiva korištenjem radioaktivnih markera.

Laboratorijske metode:

  • opća analiza urina i krvi;
  • određivanje koncentracije kalcija, fosfora, bilirubina u krvi;
  • ispitivanje hormonske ploče.

Opća pravila i metode liječenja

Liječenje osteoporoze sastoji se od nekoliko smjera:

  • reljef sindroma boli uz pomoć lijekova, fizioterapije, prehrambene prehrane;
  • liječenje osnovne bolesti koja je izazvala kršenje gustoće kostiju;
  • ubrzanje regeneracije koštanog tkiva i usporavanje destruktivnih procesa;
  • liječenje komplikacija.

Odabir načina liječenja utječe stupanj uništenja koštanog tkiva i ozbiljnost simptoma. Ako postoje pritužbe na bol u leđima, onda bi terapija trebala biti usmjerena na njegovo olakšanje, kao i za sprečavanje napredovanja patološkog procesa, što poboljšava pokretljivost kralježnice.

Ispravljanje načina života

Da biste zaustavili daljnji razvoj osteoporoze, trebate prilagoditi vašu prehranu, odreći se loših navika, osigurati pravilnu tjelesnu aktivnost.

Da biste ojačali kosti u prehrani, morate uključiti više proizvoda s kalcijem, fosforom, vitaminima:

  • sir;
  • mlijeko;
  • jogurt;
  • maslinasta morska riba;
  • crni kruh.

Ako imate prekomjernu težinu, iz izbornika morate isključiti proizvode od brašna, soda, slastice. Da bi se normalizirala hormonska pozadina, korisno je za žene konzumirati sirovi orašasti plodovi, zelje, mahunarke.

Za zaustavljanje razvoja osteoporoze korisno je:

Nemojte iznenadno kretati i dizati utege.

lijekovi

Kako bi se uklonili simptomi osteoporoze i vratili koštano tkivo, koriste se nekoliko skupina lijekova.

Preparati kalcija:

Regulirati razmjenu kalcija i fosfora u tijelu, spriječiti ispiranje kalcija iz kostiju, promicati njihovu mineralizaciju.

bisfosfonati:

Bisfosfonati u osteoporozi usporavaju resorpciju kostiju, smanjuju uništavanje kalcija. Kako bi se osiguralo da se kalcij potpuno apsorbira, propisuje se vitamin D (Aquadetrim, Oxidevit).

Anabolički agensi:

Ako postoje indikacije, žene su propisane hormonskom nadomjesnom terapijom:

Kao simptomatska terapija u prisutnosti boli, prijeloma kompresije, preporučeni unos NSAID i analgetika:

Ako bolovi u leđima postanu kronični, propisuju se selektivni protuupalni lijekovi. Dugo se mogu uzimati bez značajnih posljedica za tijelo.

Saznajte što su male defekte Schmorl u tijelima kralježaka i kako se riješiti formacija.

Zbog subluksacije prve cervikalne kralježnice u djeteta i metoda liječenja traume, pročitajte ovaj članak.

Posjetite http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/zashemlenie-sedalishnogo-nerva.html i pročitati informacije o simptomima stegnut bedreni živac, te o značajkama terapije protiv bolova.

Folk lijekovi i recepti

Osim glavne terapije za obogaćivanje tijela mineralima, poboljšanje metaboličkih procesa primjenjuju metode tradicionalne medicine.

Recepti za liječenje osteoporoznih narodnih lijekova:

  • Stavite 10 grama korijena korijena u 200 ml vode. Inzistirati 2-3 sata. Dodajte 5 kapi Dimexida u infuziju. Uzmite tri puta dnevno za jednu žlicu mjesečno.
  • Svježe lišće zlatnih brkova za mljevenje. Ulijte biljno ulje i toplu vodu na 50 stupnjeva. Nakon sat vremena, odvodite. Prosijite listić 2 puta dnevno.
  • Pomiješajte aglomeratu s biljnim uljem. Stavite u tamno mjesto nekoliko dana. Trljati u problematičnom mjestu 2 puta dnevno. Koristite proizvod 3 mjeseca.

Preventivne mjere

Kako bi se izbjegao napredovanje osteoporoze, potrebno joj je što prije rukovoditi:

  • jesti više hrane bogate kalcijem, ograničiti alkohol, kavu;
  • dnevna vježba umjerena tjelesna aktivnost;
  • ne dirajte težinu;
  • zadržati svoju težinu u ček;
  • nosite udobne cipele;
  • kontrolirati razinu kalcija u krvi (osobito muškaraca nakon 50 godina, a žene tijekom menopauze).

Video - fragment iz TV emisije "Živi zdravo!" O simptomima i liječenju lumbalne osteoporoze:

Osteoporoza kralježnice: simptomi i liječenje

Simptomi osteoporoze kralježnice i njegovo liječenje: ova su pitanja važnija nego ikad.

Poteći od ove bolesti uglavnom žene nakon 50 godina, ali postoje slučajevi kada osteoporoza ne štedi čak ni djeca i adolescenti. Glavni znakovi bolesti su: gubitak gustine kralježnice, uništavanje koštanog tkiva, u nekim slučajevima, fraktura kralježnice.

Uzroci bolesti

Dvije linije stanica odgovaraju mehanizmu razvoja bolesti:

  1. To su osteoklasti koji počinju aktivno rasti. Ove koštane stanice osmišljene su da unište koštano tkivo radi daljnjeg ažuriranja. Uobičajeno je korisno za kralježnicu.
  2. Osteoblasti su stanice koje su odgovorne za izgradnju novog koštanog tkiva.

Dakle, uništavanje koštanog tkiva događa se brže od njegovog modeliranja. Kao rezultat toga, koštano tkivo je razrijeđeno, što dovodi do vrlo katastrofalnih posljedica.

gubitak gustine kralježnice, uništavanje koštanog tkiva - glavni znakovi bolesti

Takvi se postupci javljaju iz sljedećih razloga:

  1. Kršeći metaboličke procese u tijelu.
  2. Problemi s štitnjačom ili nadbubrežnim žlijezdama.
  3. Niska apsorpcija kalcija, što izaziva neispravnost u jetri ili probavnom traktu.
  4. Reumatoidni artritis, spondilitis.
  5. Anemija, koja je prošla kroz kroničnu fazu.
  6. Onkologija.

Provociranje čimbenika osteoporoze kralježnice:

  1. Nedostatak pokreta u procesu života.
  2. Prisutnost loših navika, na primjer, kava itd.
  3. Smanjena tjelesna težina.
  4. Odsutnost prehrane ljudske hrane koja sadrži kalcij.
  5. Uzimanje lijekova, poput kortikosteroida ili hormona.
  6. Rana menopauza kod žena.
  7. Nasljedna predispozicija.

Nedostatak kretanja u procesu vitalne aktivnosti može izazvati osteoporozu

Simptomi i znakovi osteoporoze kralješnice

Ako se, kao posljedica bolesti, pojavi prijelom kralješnjaka, osoba će doživjeti sljedeće:

  1. Ako vršite palpaciju kralježnice, osoba osjeća oštru bol.
  2. Mišići leđa su u napetosti.
  3. Najčešće, regija frakture se opaža između 4 torakalne kralježnice i 4 lumbalne kralješnice.

Ako nema frakture, tada se simptomi osteoporoze razvijaju prema ovom obrascu:

  • u početku osoba doživljava brzu umor i konstantan umor;
  • tada postoji osjećaj ograničenog kretanja zbog nepokretnosti kralježnice;
  • osoba postaje malo niža, to se događa zbog smanjenja visine međustaničnih diskova;
  • ako su oštećeni živčani završetak, kralježnica je deformirana;
  • osoba počinje skočiti, ponekad raste pumpa, u lumbalnom području savijanje kralježnice postaje jači;
  • linija struka je izgubljena, a trbuh ispadne.

Najčešće pacijent čak iu stanju do frakture kralježnice ne primjećuje simptome osteoporoze i ne razmišlja o liječenju. Čak i kod malih višestrukih prijeloma, ako je bol bolestan, rijetko se obraća liječniku.

Vrste osteoporoze kralježnice

Nakon dijagnosticiranja liječnika određuje vrstu bolesti, može biti primarna i sekundarna.

Primarna osteoporoza razvija, na primjer, za vrijeme početka menopauze u žena, u vrijeme kada je smanjena proizvodnja hormona ili zbog nedostatka kalcija u tijelu i vitamina D.

Primarna osteoporoza se razvija tijekom početka menopauze kod žena

Vrste primarne osteoporoze uključuju:

  1. Osteoporoza u razdoblju od postmenopauze. Pojavljuje se kod žena nakon početka menopauze i traje do 70 godina. Simptomi kod žena s osteoporozom počinju se pojavljivati ​​tek kasnije, samo kada masa koštanog tkiva postane vrlo niska.
  2. Senilna osteoparoza. Najčešće se razvija u starosti u oba spola.
  3. Idiopatski izgled. U nedostatku očitih znakova kod žena u dobi od 25 do 50 godina i kod muškaraca od 25 do 60 godina, liječnici su dijagnosticirali "idiopatsku osteoporozu".
  4. Maloljetni izgled. Često se opaža kod dojenčadi, starijih i adolescenata. Problem je riješen pravovremenim pristupom liječniku.

Sekundarna osteoporoza povezana je s različitim genetskim bolestima, s produljenim unosom određenih lijekova, bubrega, jetre, probavnog trakta, reumatizma, artritisa itd.

Dijagnostičke mjere

Da biste dijagnosticirali osteoporozu i započeli liječenje, morate proći cjelovit pregled, koji uključuje sljedeće postupke:

  1. Preliminarna je dijagnoza kod pritužbi i anamneze bolesti.
  2. Ispitivanje pacijenta, određivanje položaja i hoda.
  3. Radiograf kralježnice.
  4. Računalna tomografija leđa.
  5. Snimanje magnetske rezonancije.
  6. Da bi se odredila gustoća koštanog tkiva, provodi se denzitometrija.

Metode liječenja osteoporoze

Temelj liječenja osteoporoze kralježnice može se prikazati kao sljedeća shema:

  1. Osnovna terapija ima za cilj složeni učinak na sindrom boli, motoričku aktivnost i prehrambenu prehranu.
  2. Izvođenje medicinskih postupaka vezanih za osnovnu bolest.
  3. Liječenje koje potiče stvaranje novog koštanog tkiva i smanjuje rizik daljnjeg uništenja kostiju.
  4. Sprječavanje mogućih komplikacija u obliku lomova. Za to se obavlja kirurško liječenje, a koriste se ortopedske prilagodbe.

Terapija lijekom uključuje primjenu kalcija i vitamina D

Liječnička terapija uključuje:

  • primjena pripravaka kalcija i vitamina D;
  • uporaba lijekova s ​​udjelom kalcija i fosfora;
  • hormonska terapija, koja se provodi tijekom menopauze kako bi se vratila proizvodnja estrogena;
  • korištenje ultraljubičaste svjetiljke, koje se preporučuje zimi, a ljeti - umjereno sunčanje.

Terapija bez lijekova

Fizioterapija se može provoditi na sljedećim područjima:

  1. Magnetna terapija.
  2. Primjena ultrazvuka i lasera.
  3. Elektroforeza uz dodatak lijekova.
  4. Baroterapija i drugi.

Pod nadzorom liječnika, terapeutska gimnastika, masaža, long distance šetnje, umjerena vježba se provode. U dobrim vremenima, pruža se sanatorijsko liječenje.

Nuts treba biti uključen u prehranu

Dijetna hrana

Vraćanje ravnoteže kalcija u tijelu, pravilno jede. Zato svakako unesite sljedeće proizvode u svoju prehranu:

  1. Prehrambeni proizvodi na bazi mlijeka.
  2. Nuts, osobito oraha i lješnjaka.
  3. Bijeli kupus.
  4. Kruh je crn.

Ovo je nepotpuni popis, postoje i druge namirnice koje su korisne u uporabi. Također, trebali biste pripremati jela sa sadržajem magnezija i fosfora. A ovdje sa solne soli potrebno je odbiti ili smanjiti prijem.

Tradicionalne metode liječenja

Na nacionalni tretman u potpunosti osloniti ni u kojem slučaju nije moguće, ona bi trebala samo nadopuniti glavnu terapiju.

Jednostavno hodanje pomoći će u liječenju takve bolesti kao što je osteoporoza. Sjedeći način života pridonosi degradaciji mišića i kostiju. Učinite nešto svjetlo.

Takvi pčelinji proizvodi, poput propolisa i meda, imaju izvanredan terapeutski učinak. No, valja napomenuti da su kontraindicirane na alergije. Za pripravu lijeka treba miješati sljedeće sastojke: vanjsku ljusku (prethodno osušenog i prašine) i propolisa 100g, heljda med - 50 g Ovaj alat treba uzeti na prazan želudac u jutro na 2 mjeseca.

Propolis i med izvrsni su terapeutski učinak

Ako osteoporozom sustavno liječite narodnu medicinu, pozitivan učinak dolazi uskoro. Stručnjaci preporučuju da u procesu liječenja unos biljnih smjesa i dekocija treba kombinirati s masažom. Svatko odabire najprikladniji i učinkovitiji način liječenja.

Najčešće su žrtve ove bolesti su žene, dakle, povećati razinu ženskih hormona potrebnih za korištenje bilja koji imaju estrogenu aktivnost, kao što su origano, anis, matičnjak, hmelj i drugi.

Osim toga, u liječenju osteoporoze postoji mnogo vijeća ljudi, na primjer:

  1. Potrebno je pomiješati spore i polja s konopcima i kuhati u posudi za emajliranje. Ova juha treba piti 3 puta dnevno prije jela.
  2. Stavite listove planinarske ptice i koprive i svakodnevno uzmite smjesu za 3 žlice.
  3. U obliku kompresije koristi se tinktura od 100 g slatke djeteline i kamilice i 1/2 litre votke.

Komplikacije osteoporoze

Ako se ne bavite liječenjem, pojavit će se kompresije kralježaka. U tom slučaju, držanje pogoršava, a rast se smanjuje u prosjeku za 5 cm. Jedna osoba ne može osjetiti bol, ali je brojka znatno varira, tu je savijanje unatrag u torakalne kralježnice i savijanje prema naprijed u području vrata. Možda je razvoj skolioze, a ova bolest pridonosi neplodnosti kralješnice.

Ako ne liječite, doći će do kompresije kralješaka

No opasnije komplikacije uključuju frakture kosti kralježnice. To se može dogoditi čak i uz blagi pad. Ako zdrava osoba ima samo modricu, pacijent će imati više fraktura s osteoporozom. Ovo stanje dodatno dovodi do invaliditeta. U većini slučajeva, prijelomi se javljaju u području podlaktice ili u vratu kuka. Fraktura vratnice kralježnice vrlo je opasna kod starijih osoba, često su takve ozljede postale smrtonosne. Kod osteoporoze, kralješci mogu kretati i pribiti kralježničnu moždinu i korijene, što dovodi do boli i drugih neugodnih simptoma.

Čak i kod prvih simptoma bolesti, ustanovite uzrok i započnite s liječenjem, nemojte započeti bolest. Kirurška intervencija može se riješiti nekih problema, ali ovo je posljednja točka. Osim toga, ozbiljne komplikacije mogu se razviti u naprednoj fazi.

8 simptoma i uzroka osteoporoze kralježnice. Kako postupati bez pogoršanja?

Navigacija članka:

Jedna od sustavnih patologija mišićno-koštanog sustava je osteoporoza. Ova bolest, na prvi pogled slabo vidljiva, može dovesti do najstrašnije tragedije. Poznavanje simptoma osteoporoze kralježnice omogućit će vam pravovremeno prepoznavanje problema i odabir pravilnog liječenja.

Bit bolesti

Čak i suočeni s patologijom, mnogi ne razumiju do kraja što je osteoporoza. Prema medicinskoj statistici, ova bolest je najstraumatskija bolest kralježnice. Karakterizira ga ispiranje kalcija iz kosti pacijenta, što ga čini krhkim. I ne samo da kralježnica pati. Patologija utječe na cijeli kostur, kao i na nokte i zube.

Često iz patologije pate žene od naprednog doba. Nakon 50-55 godina, trećina svih nastalih fraktura kosti obično ima izravan odnos s osteoporozom.

uzroci

Najčešća osteoporoza cerviksa. S vremenom utječe na cijelo mišićno-koštani sustav, što povećava rizik od lomljenja kralježnice i pojave opasnih oštećenja.

Mnogi uzroci doprinose razvoju bolesti. Glavni su:

  • problemi s hormonskom pozadinom tijela. Neuspjeh u radu organa poput nadbubrežnih žlijezda, gonada, štitnjače često postaje jedan od čimbenika izazivanja. Izazvati hormonske poremećaje, načine jakih hormonskih lijekova (ne kontracepcije), kao i razdoblje menopauze.
  • Genetska predispozicija. Pojava osteoporoze također promovira nasljedni čimbenici. Često se bolest nalazi u predstavnicima takvih utrka kao što su Mongoloid i Caucasoid.
  • Problemi s metabolizmom. Metabolizam može biti poremećen zbog kroničnih bolesti, upotrebe moćnih lijekova, krvi i unutarnjih patologija organa.
  • Privitak na alkohol i pušenje. Čak i prisutnost prekomjerne težine i netočne prehrane doprinose razvoju osteoporoze. Sjedilački način života dovodi do pogoršanja stanja kostiju zgloba kuka.

Obratite pozornost: ne uvijek patologija utječe samo na osobe napredne dobi.

Rizik razvoja Sljedeće skupine ljudi imaju osteoporozu:

  • Prerane bebe.
  • Djeca koja pate od anoreksije nervoze.
  • Djeca čije su majke imale ozbiljne hormonalne poremećaje.

Ponekad pacijent ima nekoliko negativnih čimbenika odjednom. Njihova totalnost samo ubrzava proces poraza.

Simptomatologija bolesti

Razvoj bolesti je popraćen mnogim simptomima. Glavne značajke osteoporoza su kako slijedi:

  • Bolni osjećaji u leđima, zglobovima, kralježnici. Obično se očituje nakon fizičkog napora.
  • Postoje frakture kostiju.
  • Stoop, smanjenje visine. To je karakteristično za razvoj osteoporoze prsne kralježnice.
  • Udaranje pogođenih kralješaka prati snažna bol.
  • Mišićni aparat problematičnog područja je grčevit.

Pored izravnih, pojave patologije mogu ukazivati ​​i na neizravne znakove. Ovdje su:

  • Grčevi donjih ekstremiteta.
  • Jaka plaketa na površini zuba nakon noći.
  • Dentalne bolesti, na primjer, parodontoza (postupno otpuštanje i gubitak zuba).

Čak i prisutnost krhkih i lomljivih noktiju ili ranog graying u žena može biti simptom osteoporoze kralježnice.

Razvrstavanje bolesti

Temeljem uzroka pojave bolesti, moguće je provesti ovu klasifikaciju osteoporoze:

  1. primarna. Njegov razvoj bio je izazvan starosnim i hormonalnim poremećajima.
  2. Sekundarni. Pojavljuje se kao rezultat drugih bolesti, lijekova, nezakonitog načina života.

Glavne vrste primarnog stadija bolesti, ovisno o prirodnim čimbenicima, su sljedeće:

  • maloljetnik - javlja se u 10-godišnjoj djeci. Rani tretman u potpunosti može normalizirati situaciju.
  • Idiopatski - razlozi za njegov razvoj nisu utvrđeni od strane liječnika. U muškaraca se javlja nakon 25 godina, kod žena nakon 20 godina.
  • Senilny - utječe na osobe starije od 70 godina.
  • Žene u postmenopauzi pate tijekom menopauze. Kao i gore, ova vrsta se najčešće nalazi.

Odjelima patologijske klasifikacije i istodobnu simptomatologiju je kako slijedi:

  • osteoporoza lumbalne kralježnice. Padine i dugo sjedenje na licu mjesta daju se s poteškoćama. Mobilnost je ograničena, a na tom području, s osteoporozom, dolazi do bolnih bolova. Stoga je skraćena vertebralna kolona, ​​kao rezultat - manifestacija nabora na stranama zbog nepodudarnosti udaljenosti od rebra do kosti zdjelice.
  • Osteoporoza kralježnice vrata maternice. Mišići ovog područja su bolni zbog palpacije. Pacijent je uznemiren mučninom, vrtoglavicom, slabostem i glavoboljom.
  • Osteoporoza prsne kralježnice. Osim stooping, postoji bol u području leđa i prsa. Područje između noževa ramena pritisne težinu, pacijent razvija "senilni grb". Često pacijent s osteoporozom nesvjesno preuzima položaj osobe koja traži - leđa je pognuta, glava je spuštena.

Kada pacijent ima kombinaciju uzroka bolesti, javlja se difuzna osteoporoza. Ovaj oblik patologije karakterizira poraz više odjela.

Dijagnoza problema

Da biste potvrdili ili uskratili moguću dijagnozu, trebali biste podrobno pregledati. To uključuje sljedeće aktivnosti:

  • ispitivanje, prikupljanje pritužbi, proučavanje anamneze.
  • Palpacija i vizualni pregled za očigledne znakove bolesti.
  • Računalna tomografija (CT).
  • Snimanje magnetske rezonancije (MRI).
  • Radiografsko ispitivanje.

Osim toga, stručnjak će morati procijeniti brzinu ultrazvuka kroz osteoporozu oštećenih kralješaka. Za to se obavlja ultrazvučna denzitometrija.

liječenje

Nakon dijagnoze pacijenta dolazi do očitog pitanja: kako liječiti osteoporozu kralježnice?

Odabir terapije temelji se na čimbenicima poput:

  • stupanj razvoja bolesti.
  • Opće stanje pacijenta.
  • Prisutnost bilo koje popratne patologije u pacijenta.

Ako pacijent ima sekundarni oblik bolesti, važno je ukloniti korijen uzroka uništavanja kralješaka. Nakon što su eliminirani svi negativni čimbenici, liječenje kralježnice osteoporoze treba odmah početi.

Kompetentna terapija za uklanjanje bolesti uključuje integrirani pristup koji uključuje:

  • uzimanje lijekova.
  • Fizioterapija.
  • Terapeutska gimnastika.

Ako niti jedna od ovih metoda ne daje željeni učinak, primjenjuje se kirurška intervencija.

Uzimanje lijekova

Glavna terapija lijekovima uključuje uzimanje takvih skupina lijekova kao što su:

  1. Nesteroidni protuupalni lijekovi koji će ublažiti bol sindrom. Može se prezentirati mastima i gelovima za vanjsku upotrebu.
  2. Bisfosfonata. Nazvan privremeno zaustavljanje patološkog uništenja koštanog tkiva.
  3. Vitamini kompleksi.
  4. Lijekovi hormonske nadomjesne terapije (HRT). Oni poboljšavaju metabolizam kostiju.
  5. I tako dalje.

Napomena: svi lijekovi propisuju strogo liječnici. Neprihvatljivo je uzimati lijek na vlastitu odgovornost, jer to može pogoršati situaciju.

fizioterapija

U liječenju osteoporoze kralježnice ne primjenjuju se samo lijekovi. Glavne nefarmakološke metode su:

  • ultrazvuk.
  • Magnetna terapija.
  • Hiperbarična.
  • Elektroforeza.
  • Ručna terapija.
  • I tako dalje.

Vrlo preporučena terapija vježbanjem. Terapeutske vježbe pomoći će u jačanju mišićnog korzetu, normalizirati pokretljivost, opustiti mišiće. Za odabir ispravnog obrasca obuke trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Često pacijenti ne znaju je li moguće napraviti masažu takvom patologijom. Obično je ova metoda terapije vrlo učinkovita, ali sve akcije za osteoporozu kralježnice trebale bi provesti maser. Istodobno nije neophodno biti na stacionarnom tretmanu.

Tradicionalna medicina

Pored lijekova i metoda fizioterapije, pacijenti često koriste pomoć narodnih lijekova. Evo nekoliko recepata:

  • sipati sok od limuna (10 kom.) kokošja jaja (6 kom.). Pokrijte smjesu i pričekajte otprilike tjedan dana dok se jaja ne otopi (uključujući ljusku). Dodajte 300 gr. med i 150 gr. konjak. Uzmite nakon jela 1 tsp, pohranite na tamnom mjestu.
  • Suha i mljevena čaša ljuske jaja. Uzmite prašak dnevno ujutro (2-3 grama).
  • Mrljajte suhe oraha (50 grama), ulijte litru kipuće vode. Ostavite da stojite 10 minuta, a zatim ispustite. Pijte 3-4 čaše dnevno.

Obratite pozornost: nemoguće je izliječiti osteoporozu samo narodnom medicinom. Učinak ovih recepata moguće je samo s kompleksnom terapijom.

operacija

Kada je bolest u zanemarenom stadiju, preporučuje se kirurška intervencija za liječenje osteoporoze kralježnice. Pacijent je probušio vertebroplastiju, usađujući poseban koštani cement u zahvaćenom području.

Obično se ova metoda koristi kada se gustoća kostiju toliko smanji da medicinski nije moguće poboljšati situaciju. Često je operacija olakšana prisustvom složenih fraktura kralješaka.

prevencija

Razne preventivne mjere pridonose smanjenju rizika od osteoporoze. Glavni su:

  • pravilnu prehranu. To bi trebalo smanjiti potrošnju čaja, bilo kakve kave, pridržavati se prehrane. Popis preporučenih proizvoda dostupan je od svog liječnika.
  • Izuzmite težine dizanja.
  • Odrekne cigarete i alkohol.
  • Redovito obavljati jačanje zglobova gimnastika.
  • Povećajte broj pješačkih ture.
  • Tijekom menopauze, uzmi lijekove da biste vratili hormonsku pozadinu. Imenovanje lijekova mora biti specijalista. Osim tableta, možete popiti pića iz biljnih zbirki (kadulja, crvena djetelina, itd.).
  • Nemojte biti u toplini u razdoblju maksimalne solarne aktivnosti.
  • Riješite se patologija endokrinog sustava, eliminiraju metaboličke poremećaje.

Preporuča se posjetiti endokrinolog, reumatolog i ortopedist godišnje.

Ako ste uspjeli riješiti bolest, ne biste trebali pretjerati. Kada osteoporoza kralježnice i odmah nakon eliminacije, preporuča se nositi poseban korzet ili zavoj.

Najbolje je započeti liječenje i daljnje prevencije ne kasnije od nekoliko godina nakon početka menopauze. Tada će se moći riješiti postojećih manifestacija osteoporoze i spriječiti nove.

Osteoporoza kralježnice - simptomi i liječenje

Kosti osobe imaju dovoljno snažnu strukturu, pouzdanu i prilično se nositi s njihovim glavnim zadatkom - pružaju podršku tijelu. Ali zbog utjecaja određenih čimbenika mogu promijeniti njihovu gustoću - osteoporoza se razvija u kralježnici. Simptomi i liječenje bolesti detaljno su opisani u ovom materijalu. Znajući glavne uzroke razvoja, možete smanjiti rizik od osteoporoze.

Osteoporoza - što je to?

Ovo je prilično česta i opasna bolest koštanog tkiva. Povezan je s smanjenjem gustoće kosti zbog kršenja regenerativnih procesa i ispiranja kalcija iz strukturnih elemenata kostura. Tkivo kosti, kao i sve ostalo u ljudskom tijelu, stalno se ažurira. Postoje dvije vrste stanica: osteoblasta i osteoklasta. Prvi odgovoran za rekonstrukciju koštanih stanica, drugi - za njihovo uništenje. A to su osteoklasti koji počinju postati aktivniji s razvojem osteoporoze, tj. Koštano tkivo počinje rasti brže nego oporaviti se. Rezultat su krhke i porozne kosti. Restaurativni procesi najbrži su kod adolescenata u dobi od 16 godina, ali nakon 50 godina njihova stopa smanjuje. To jest, razvoj osteoporoze može se povezati, prije svega, starenjem tijela.

Vrlo često patologija utječe na kralježnicu - glavnu potporu ljudskog tijela. Također, osteoporoza se razvija u kostima podlaktica, zapešća i zdjelice. Često, patologija utječe i velike zglobove - kuka, lakta, koljena.

Prema statistikama, više od 250 milijuna ljudi širom svijeta pate od osteoporoze. Većina skloni tome žena u dobi od 50 godina (33%) između, ali to se razvija u muškaraca (oko 20% slučajeva). Štoviše, nadmašivši barijeru od 70 godina, 50% od ljepšeg spola, a isto 20% od polovice čovječanstva su sa „osteoporoza” dijagnozom ili su osteopenija sindrom.

Pažnja molim te! Glavna opasnost od osteoporoze je fraktura zbog krhke kostiju. Na primjer, za žene u dobi od 50 godina, rizik od takve ozljede je 15,5%. Kod muškaraca starijih od 59 godina, javlja se 20% fraktura kralješaka.

Bez odgovarajućeg liječenja bolest napreduje dovoljno brzo i može dovesti do vrlo tužnih posljedica. Zbog osteoporoze, rizik dobivanja kompresijske frakture kralježnice ponekad se povećava. Štoviše, ponekad je jedan oštar pokret ili neuspješni pad dovoljan da zaradi takvu komplikaciju. Kvaliteta života pacijenata značajno se smanjuje zbog jakog ograničenja mobilnosti. Promijenio se i izgledao, daleko od najboljih.

simptomi

Bolest je teško identificirati u početnoj fazi, jer u tom razdoblju pacijenti rijetko traže pomoć zbog gotovo potpune odsutnosti simptoma. Međutim, znajući glavne znakove koji se pojavljuju u svakoj od tri faze, postoji prilika za primijetiti pojavu patoloških simptoma.

Tablica. Znakovi osteoporoze, ovisno o stupnju bolesti.

Također, razvoj osteoporoze može se vidjeti jakim promjenama u položaju i smanjenom rastu, prisutnosti boli u prsima. Usput, promjena rasta ponekad može biti vrlo značajna - postoje podaci kada je osoba postala 10-15 cm niža (iako, kao rezultat kompresivnih prijeloma). Ruke zbog skraćenja prsima mogu izgledati predugo.

Na bilješku! Sindrom boli u lateralnom području nastaje uslijed smanjenja udaljenosti između kostiju zdjelice i rebara.

Vrste osteoporoze

Osteoporoza ima ne samo tri faze razvoja, već i određene oblike. Tipično, vrsta bolesti će ovisiti o tome što je postalo glavni razlog njezina pojavljivanja:

  • postmenopauzi (prva vrsta) - razvija se kod žena zbog kršenja proizvodnje ženskih hormona u tijelu. Metabolički procesi povezani s kalcijem također se pogoršavaju. Obično se prvi simptomi pojavljuju oko 5-10 godina nakon početka menopauze, do 70 godina;

Na bilješku! Najčešći senilni i postklimatski oblici osteoporoze. Također u znanstvenoj literaturi, možete naći još jedan oblik - difuzna osteoporoza, u kojoj su pogođene sve kosti u tijelu.

Čimbenici i uzroci razvoja

Sljedeći čimbenici mogu izazvati razvoj osteoporoze:

  • poremećaj metaboličkih procesa u tijelu;
  • nedostatak vitamina D;
  • abnormalno funkcioniranje nadbubrežne žlijezde i štitnjače;
  • Gastrointestinalne bolesti;
  • nepravilne prehrane;
  • prisutnost reumatoidnog artritisa, tumorski procesi;
  • dobne promjene zbog prirodnog starenja tijela.

Također, kako bi se izazvalo razvoj osteoporoze i ponekad raste, rizik od nastanka može biti prekomjerna težina ili manjak, pasivni način života, konzumacija alkohola, pušenje. Nasljednost također igra važnu ulogu - oko 60% pacijenata dobiva bolest kao "nasljedstvo".

dijagnostika

Složenost dijagnosticiranja bolesti u ranoj fazi je gotovo potpuna odsutnost očitih simptoma. Najčešće, pacijenti traže pomoć, već imaju prijelom kompresije ili osjećaj ozbiljne bolove u leđima.

Međutim, čak iu ranoj fazi razvoja, bolest se može identificirati ako prolazite kroz sveobuhvatan pregled. To uključuje:

  • denzitometrija, tj. mjerenje gustoće koštanog tkiva;
  • MR;
  • X-zrake;
  • US vertebralnog stupca;
  • radioizotop skandiranje kostiju;
  • razne laboratorijske studije.

Na bilješku! Radiografija će biti informativna samo ako se koštana masa već smanjila za najmanje 30%.

Laboratorijski testovi uključuju opće testove krvi i urina. Krv je također uzeta za biokemiju kako bi se odredio sadržaj uree, bilirubina, kalcija, enzima i drugih tvari u njemu. Bit će potrebno proći testove, omogućujući istražiti spolne hormone i hormone koji proizvodi štitnjača.

liječenje

Liječenje osteoporoze javlja se na nekoliko načina. To je standardna terapija lijekova, promjena načina života, korištenje terapije vježbanjem, fizioterapija itd. U pravilu, liječnici će preporučiti metode ovisno o stupnju razvoja bolesti.

Na bilješku! Glavni cilj liječenja osteoporoze je sprečavanje fraktura kostiju i smanjenje intenziteta procesa povezanih s uništenjem koštanog tkiva.

Promjena načina života

Ovo je možda jedan od najvažnijih aspekata uspješnog liječenja. Pacijent s osteoporozom treba slijediti posebnu prehranu, odreći se loših navika i družiti se s fizičkom kulturom u razumnim granicama.

Osnova prehrane - proizvodi bogatih elemenata u tragovima i osobito - kalcija. Ovaj sir, sir, ostali mliječni proizvodi, morska riba kao izvor vitamina D, kao i kruh od zrna.

Ako je težina pacijenta prevelika, onda je potrebno smanjiti zbog iste prehrane - ograničiti potrošnju slatkiša, masnih, gaziranih pića. Sport će također pomoći u gubljenju težine - glavna stvar je da teret bude nježan i ne dovodi do pojave kompresivnih prijeloma. Optimalne mogućnosti - plivanje, vožnja bicikla, pješačenje. Sport, koji može dovesti do pojave lomova, morat će biti isključen iz života.

lijekovi

Prije svega, lijekovi se koriste za uklanjanje sindroma boli - to su analgetici i NSAID. Također, liječnici mogu preporučiti masti, gelove kao lokalne agente. Može se imenovati:

  • kalcitonin - hormon koji aktivira procese apsorpcije kalcija, pored ove imovine je analgetik;
  • bisfosfonati - usporiti proces uništavanja koštanog tkiva i poboljšati regeneraciju;
  • hormoni - Terapija supstitucijom usporava tijek bolesti kod žena;
  • vitamini - su potrebni ako je hrana siromašna i nije bogata korisnim elementima.

Moguće komplikacije

Najopasnija komplikacija koja se može pojaviti na pozadini osteoporoze je fraktura kompresije. Ne može samo uzrokovati bol, već i smanjiti rast ili pogoršati držanje. Postoji također i rizik od razvoja skolioze.

Da bi se dobio fraktura kompresije, s osteoporozom, dovoljno je samo pasti s male visine. Zdrava osoba će dobiti normalnu modricu i patnju od ove bolesti - prijelom, i dobro, ako ne i više. Nakon takve traume možete dobiti čak i onesposobljenost.

Kako bi izbjegli komplikacije, dovoljno je pratiti vaše zdravlje, voditi brigu o sebi, u ledeno doba - nositi cipele s ne-kliznim potplatima. Preporuča se osoba s kompleksnim oblikom osteoporoze da se osloni na trbuh za dobivanje dodatne ravnoteže.

Kako spriječiti razvoj osteoporoze?

Korak 1. Budući da se često razvija osteoporoza zbog nedostatka i ispiranja kalcija, važno je uključiti u izbornik hranu i dodatke bogate u njemu.

Korak 2. Preporuča se proučiti karakteristike svih upotrijebljenih namirnica i isključiti iz prehrane one koje ometaju asimilaciju i akumulaciju kalcija.

Korak 3. Preporučljivo je proučiti sve informacije o osteoporozi, znati koje su simptome karakteristične za to, te biti svjesni preventivnih mjera koje sprečavaju razvoj bolesti.

Korak 4. Važno je dati vrijeme za sport. Barem jutarnje vježbe trebaju biti u rasporedu svake osobe.

Video - Osteoporoza kralježnice. Simptomi i liječenje

U nekim slučajevima, pojava osteoporoze u starijoj dobi gotovo je neizbježna. Ali, ipak, sasvim je moguće smanjiti rizik od nastanka. Dovoljno je pratiti jednostavne preporuke - pratiti svoje zdravlje, jesti, vježbati i na prvi znak neugode u leđima da biste vidjeli liječnika.