Zašto mi se ozlijedila leđa?

  • Artroza

Bol je jedan od glavnih pokazatelja prisutnosti sloma u tijelu. U većini slučajeva, to postaje prvi simptom bolesti. Govoreći o takvom nizu sindroma boli, kao što je bol u lumbalnoj kralježnici, nemoguće je nedvojbeno procijeniti razloge njegova izgleda. Postoji toliko mnogo od njih da se čak i iskusni stručnjaci ponekad nalaze u dijagnostičkom mrtvom kraju. Glavne točke pravilnog prepoznavanja podrijetla lumbalne boli su predmet ovog članka.

Izvori izgleda i vrste lumbalne boli

Bol u lumbalnoj regiji može se očitovati na različite načine. Sve ovisi o razlozima nastanka. Uostalom, lumbalna regija ima prilično složenu anatomsku strukturu s velikim brojem formacija. Patološke promjene svake od njih manifestiraju se u različitim tipovima sindroma boli. Izvor boli može biti:

  • kože i potkožnog tkiva;
  • mišiće, ligamenti i tetive lumbalne regije;
  • kralješci, intervertebralni diskovi i zglobovi;
  • korijena živaca i periferni živci;
  • unutarnjih organa prsnog, trbušnog i prsnog šupljina;
  • anatomske strukture retroperitonealnog prostora.

S obzirom na tako veliki broj potencijalnih izvora lumbalne boli mogu se podijeliti u dvije vrste:

  1. Istinska bol je zbog iritacije lumbalne regije. Lokalizacija točke boli u ovom slučaju odgovara položaju patološkog fokusa ili u različitoj mjeri izvan svojih granica. Uvijek ima epicentar (najslabiju zonu) s postupnim slabljenjem na periferiju.
  2. Razmišljao je bol. To je točka boli koja se nalazi na udaljenoj udaljenosti od izvora njezina izgleda. U takvim slučajevima nastup bolova u kralješka povezan s prijenosom od boli impulsa obrazaca autonomnog živčanog sustava i perifernih (živaca i smetenosti). Najčešće se to događa s određenim bolestima unutarnjih organa.

Važno je zapamtiti! Uzrok boli u lumbalnom području nije uvijek patologija kralježnice, čak i ako je bol lokaliziran izravno u projekciji jednog od lumbalnih kralješaka!

Mogući uzroci pojave

U tablici su navedeni glavni razlozi zbog kojih postoji bol u lumbalnoj kralježnici.

Bol u leđima

Bol u leđima u engleskim izvorima naziva se bol u leđima. Bol često promiče napetost u lumbalnoj kralježnici, ograničenje kretanja i antalgičnu scoliosis.
Akutna bol donjeg dijela leđa može trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana.

Uzroci, učestalost i faktori rizika za bol u leđima

Bol u donjem dijelu leđa se javlja gotovo svaka osoba barem jednom u životu.
Treba napomenuti da bol može biti u bilo kojem dijelu leđa, ali ipak, najčešće se javlja bol u lumbalnoj kralježnici. To je zbog činjenice da je maksimalna težina na lumbalnu kralješnicu vaše tjelesne težine.
Bol u leđima je druga najčešća preporuka liječniku, odmah nakon virusne infekcije.
Bolove u leđima možete osjetiti nakon podizanja težine, naglog kretanja, nakon dugog vremena u jednom položaju ili nakon traume u kralježnici.
Akutna bol u lumbalnoj kralježnici najčešće je uzrokovana pomicanjem intervertebralnog diska i traume u kralježnicu.

Uzroci bolova u leđima:

  • Osteokondroza lumbalne kralježnice
  • Intervertebralna kila i izbočenje intervertebralnog diska
  • spondilartroza
  • spondiloze
  • spondilolisteze
  • Prijelom kompresije uslijed osteoporoze, mijeloma, vertebralnog hemangioma
  • Tumor u lumenu kralježnice

Simptomi bolova u leđima (bol u donjem dijelu leđa)

Boli mogu biti različiti: akutni, tup, crtež, gorenje, mogu biti popraćeni šišanjem i trncima, utrnulost.
Intenzitet bolova niskog leđa može se značajno razlikovati od slabog do nepodnošljivog bola, što sprječava i mali pomak. Bol se može kombinirati s bolovima u bedro, bol u donjoj nozi, bol u nozi.

Dijagnoza bolova niskog leđa

Najprije morate vidjeti neurologa. Liječnik će vam postaviti pitanja o prirodi vaše boli, njegovoj učestalosti i učestalosti. Liječnik će pokušati utvrditi uzrok boli i započeti liječenje jednostavnim metodama (led, umjerena bolova, fizioterapija i potrebne vježbe).

U većini slučajeva takvi tretmani dovode do smanjenja bolova u leđima.
Tijekom pregleda liječnik će odrediti točan položaj boli, njegovo ozračivanje, neurološke reflekse.
Većina ljudi s bolovima u lumbalnoj kralježnici oporaviti se u roku od 4-6 tjedana.
Dijagnoza sadrži magnetske rezonancije (eng. MRI) lumbalne kralježnice, CT križima X-zrake kralježnice.
Budući da je najčešći uzrok bolova u leđima je hernija intervertebralnog lumbalne kralježnice, prva stvar koju trebate učiniti MRI lumbalne kralježnice. Ova studija će također pomoći eliminirati većinu uzroka boli, kao što je tumor u lumen spinalnog kanala, tuberkulozu kralježnice, spinalna loma, mijeloma, anatomski uskom spinalnog kanala, sponlilolistez, drugačiji zakrivljenosti kralježnice, spondiloze i spondilartritis. Ako vam vaš neurolog nije dodijelio MRI, učinite to sami. Snaga MRI uređaja trebala bi biti 1 Tesla i više.
Nemojte započeti dijagnozu pomoću rendgenske snimke i računalne tomografije, te su metode nesigurne. Mogu se obaviti samo ako sumnjate na prijelom kralježnice.

Evo nekoliko savjeta o tome što učiniti s bolovima u leđima:

  • Smanjite tjelesnu aktivnost u prva dva dana nakon početka napada. To će vam pomoći smanjiti simptome bolesti i otekline na području boli.
  • Nemojte sjediti nagnuti naprijed dok se bol potpuno ne ispadne.
  • Uzmi lijekove protiv bolova samo u slučaju nepodnošljive boli. Bolje je napraviti intramuskularnu injekciju nego piti anestetički lijek. To će štititi zid vašeg želuca od izravnog kontakta s protuupalnim agensom. Pokušajte izbjeći nepotrebne lijekove. Nemojte koristiti hormonske lijekove za liječenje ako bol u leđima nije povezan s autoimunim bolestima.
  • Spavajte u fetalnom položaju, stavite jastuk između nogu. Ako obično spavate na leđima, stavite jastuk pod koljena
  • Uobičajena zabluda su ideja da duže vrijeme morate ograničiti tjelesnu aktivnost. Oslobađanje ležajeva nije preporučljivo. Ako nemate povišenu temperaturu, gubitak težine, nenamjerno mokrenje i pokret crijeva, onda morate ostati aktivni koliko možete podnijeti. Smanjenje aktivnosti možete smanjiti samo u prva dva dana nakon početka bolova. Počnite raditi lagane aerobne vježbe. Pješačenje na simulatoru, plivanje će vam pomoći u poboljšanju protoka krvi u mišićima leđa. Zamolite svog liječnika da odabere vježbe kako ne bi izazvao bolnu bol.


prognoza:

Većina ljudi se osjeća mnogo bolje nakon prvog tjedna liječenja.
Nakon 4-6 tjedana u značajnom dijelu bolesnika, bol potpuno nestaje.

Kada trebam odmah vidjeti liječnika?

  1. Bol u leđima se kombinira s bolovima u donjoj nozi i bolovima u stopalu
  2. Bol ne dopušta vam samoposluživanje
  3. Bol u kombinaciji s inkontinencijom urina i izmeta
  4. Kombinacija boli u donjem dijelu leđa s utrnulost u stražnjici, bedru, nogu, stopalu, ingvinalnoj regiji
  5. Ako ste imali bolove u leđima prije
  6. Ako bol traje više od 3 dana
  7. Ako uzmete hormone
  8. Ako se bol nakon leđa nastavi nakon ozljede
  9. Prije toga, dijagnoza raka
  10. Ako ste nedavno izgubili težinu zbog neobjašnjivih razloga

Tekst je dodan Yandex Webmasteru 25.01.2012, 15:38
Sva prava pridržana.

Vidi također

Pratite nas u društvenim mrežama

Kada kopirate materijale s našeg web mjesta i stavljate ih na druga mjesta, zahtijevamo da svaki materijal bude popraćen aktivnom hipervezom na našu web stranicu:

Bol u kralježnici boluje od lumbalne regije

Ako osoba ima bol u leđima u lumbalnom području, razlozi mogu biti različiti sve do patološke bolesti bubrega. Najčešće je simptom uzrokovan bolestima lumbosakralne kralježnice. Lumbalna regija je pokretna, što uzrokuje češća trauma na ovom području.

Zašto razviti bol sindrom?

Bol u leđima je samo simptom. Akutna bol u donjem dijelu leđa povezana s poremećajem lumbalnih kralješaka i diskova zove se lumbago. Zašto leđa boli na dnu, svi bi trebali znati. Sljedeće uzrokuje pojavu ovog simptoma:

  • osteokondroza lumbosakralne kralježnice;
  • intervertebralna kila;
  • Bechterewova bolest;
  • premještanje kralježaka;
  • kongenitalne malformacije (prisutnost dodatnih lumbalnih kralješaka, cijepanje luka);
  • kongenitalni poremećaj kralježaka;
  • benigni, maligni i vaskularni tumori;
  • reumatizam;
  • upala leđnih mišića (miozitis);
  • upala živčanog sustava;
  • fraktura kralježnice;
  • spondilolisteze;
  • osteomijelitis;
  • fibroza;
  • osteoporoza;
  • ispuštanje diska;
  • suženje kralježnice;
  • artroza;
  • bolest bubrega (hydronephrosis, pyelonephritis, tumori).

Kralježnice u području donjeg dijela leđa mogu boljeti zbog jednostavnog mišićnog spazma. To je moguće s oštrim okretanjem ili obavljanjem sportskih vježbi. Bol u leđima u lumbalnom području je češća kod osoba koje vode sjedeći stil života i podižu težine. U ljudima koji su uključeni u sport, ova patologija je mnogo manje uobičajena.

Lumbosakralna osteokondroza

Ako struk stalno nanosi ozljede, to može biti manifestacija osteokondroze lumbosakralne kralježnice. To je bolest u kojoj su diskovi između kralježaka uglavnom pogođeni. One su tanji, što dovodi do trenja između njih i smanjenja pokretljivosti diska. Postoje sljedeći predisponirajući čimbenici razvoja ove bolesti:

  • ostati satima u neugodnom položaju;
  • dugački torzo debla;
  • nedovoljno zagrijavanje tijekom vježbanja tjelesnog odgoja;
  • slabost mišića i ligamenta leđa;
  • nosio naprtnjače na 1 traku;
  • prisutnost ravnih stopala;
  • teški fizički rad;
  • veliki statički opterećenje;
  • pogrešna organizacija radnog mjesta.

Bol u leđima je glavni znak osteokondroze. Kod 1 stupnja bolesti, nema bolnog sindroma. S razvojem izbočine (protrusion) disk razvija lumbago. Ovo je iznenadna bol u donjem dijelu leđa. Neki ljudi to osjećaju kao električni šok. Čini se kada iznenada promijenite stav ili kretnje.

Ako leđa boli u lumbalnom području, onda uzrok može biti lumbulgija. Ovo je kronična bol u osteokondrosi. Njegov izgled ne ovisi o motoričkoj aktivnosti osobe. Bol je bolan. Teško je takvim ljudima da odriču tijelo. U položaju osobe ležeći na leđima, bol sindrom nestaje ili se smanjuje.

S osteohondrozom 3. stupnja razvija se radikularni sindrom. Izražava ga lumboshialgija. To je bol koji daje donjem udovima sve do prstiju. Često se kombinira s poremećajem osjetljivosti. Nemir u lumbalnom području uzrokovano je kompresijom živaca, krvnih žila i mišićnog spazma.

Znakovi kila

Ako se brine o bolovima niskog leđa, uzroci mogu biti pokriveni u intervertebralnoj herniji. Ovo je vrlo uobičajena bolest. S njim, jezgra kralježnice je pomaknuta. Često na pozadini toga dolazi do pucanja vlaknastog prstena. Stopa incidencije je 150 slučajeva na 100 tisuća ljudi. Postoje slijedeći razlozi za nastanak kila:

  • ozljede (modrice, padovi);
  • osteohondroza lumbosakralnog odjela;
  • prekomjerne tjelesne težine;
  • zakrivljenost kralježnice;
  • oštri zavoji.

Rizična skupina uključuje vozače i zaposlenike ureda koji rade na računalu. Bol s kernom ima sljedeće značajke:

  • je lokalno;
  • često bedra, stražnjica i donja noga;
  • u kombinaciji s drugim simptomima (ukočenost, trnci);
  • povećava se tjelesnom aktivnošću.

Ozbiljnost sindroma boli određena je veličinom kila. Ako je velik, onda se može razviti radikulitis. Izražava se ishialgijom. To je jaka bol u obliku lumbaga.

Većina pacijenata s kremama razvija lumbalnu bol. Dodatni simptomi kila uključuju smanjenu snagu, smanjenu pokretljivost struka, slabost u nogama. Ponekad je umanjena mokrenja.

Simptomi ankilozantnog spondilitisa

Kada je leđa bolna u sakralnoj regiji i dugotrajnoj lumbalnoj strani, može se sumnjati u Bekhterevovu bolest.

To je kronična, sustavna bolest u kojoj su zglobovi kralježnice najčešće pogođeni. Točni uzroci razvoja ove bolesti nisu utvrđeni. Postoje slijedeći mogući etiološki čimbenici:

Bechterewova bolest javlja uglavnom kod mladih ljudi u dobi od 15 do 40 godina. Ova patologija očituje se zglobnim i ekstraartikularnim simptomima. Bol u leđima i krutost kralježnice smatraju se najstarijim simptomom. Bol se osjeća u lumbosakralnoj sekciji. U ranoj fazi slabo je izražen. Njegov izgled je uzrokovan upalom.

Bol je bilateralan. Mnogi ljudi primjećuju da je bol sindrom najizraženiji s jedne strane. Traje više od 3 mjeseca i ne prolazi. Bolest se razvija vrlo sporo. Bol se brine za ljude uglavnom ujutro. Možda je njegov izgled nakon dugog statičkog opterećenja.

Do sredine dana smanjuje se. Sindrom boli se povećava u stanju mirovanja i nestaje tijekom rada. Na visini toplinske boli javlja se tijekom noći i tijekom rada. U naprednim fazama razvija se radikulitis. Sindrom boli s Bekhterevom bolesti povezan je s pogoršanjem opće dobrobiti osobe, gušenjem u prsima, manjkom daha, snižavanjem glave, bolom u mišićima i prsima. Često su oštećene oči.

Bolesti bubrega

Ako leđa boli, uzrok može biti bolest bubrega (hydronephrosis ili pyelonephritis). Bubrezi su retroperitonealni. Uz upalu (pielonefritis), bol u donjem dijelu leđa je najčešća pritužba pacijenata. Ta se bolest često otkriva kod djece i mladih djevojaka. Pielonefritis se često razvija protiv pozadine nefrolitijaze.

Bolest ima zaraznu prirodu. Najtočniji je akutni pijelonefritis. Karakterizira ga bol u donjem dijelu leđa, mučnina, groznica, zimica, slabost, slabost, često uriniranje. Često postoje otekline. Bol je obično jednostrana, dosadna i stalna. Ozračivanje je moguće u podkostnom području, donjem trbuhu i pupku.

Ako je bol u donjem dijelu leđa, razlozi se mogu pokriti hidronefroza. Ova bolest, u kojoj postoji širenje bubrežnih kalija i zdjelice. Često se ova patologija razvija u maloj djeci. U središtu razvoja hidronefroze je kršenje protoka urina, nepravilni rad ventila i opstrukcija mokraćnog trakta.

Kod hidronefroze, u leđima postoji oštra bol. Radi se o zračenju. Čini se na strani malo iznad kostiju zdjelice. Bol je paroksizmalna, nalikuje bubrežnoj kolici. Sindrom boli kombinira se s mučninom, povraćanjem, pojavom krvi u urinu.

Manifestacije išijasa

Ako kičma ozbiljno pogoršava lumbalnu regiju, uzrok može biti upala živčanog živca. Ovo se stanje naziva išijasom. Rizična skupina uključuje starije osobe. Ijadija (lumbosakralni radikulitis) često se razvija na pozadini intervertebralne kile, zaraznih bolesti (gripa, malarije, tuberkuloze), osteoartroze, opijenosti. Često se išijas uočava kod trudnica.

Bol sa išijasom ima sljedeće značajke:

  • oštar (bodež);
  • prožima;
  • intenzivno;
  • ubod ili pucanje;
  • u početku se pojavljuje u donjem dijelu leđa, a zatim silazi (je dolje);
  • proteže se na stražnjicu, bedro i donju nogu;
  • konstantno smeta u obliku napada;
  • ima različite snage;
  • češće jednostrano.

Bol je praćena trncima, obamrljem i poremećajima kretanja. Drugi simptomi išijasa uključuju mišićnu atrofiju, znojenje znojenja, suhoću i stanjivanje kože.

Pacijentni plan ispitivanja

Ne svatko zna što učiniti ako leđa boli u lumbalnom području. Potrebno je vidjeti liječnika i testirati ga. Sljedeće studije mogu biti potrebne:

  • računalna tomografija;
  • X-zrake lumbosakralne kralježnice;
  • Ultrazvuk bubrega;
  • slikanje magnetskom rezonancijom;
  • electroneuromyography;
  • dopplerografija posuda;
  • opći i biokemijski test krvi;
  • mokrenje,
  • cystourethrography.

Obvezno ispitivanje i palpacija lumbalne regije i kralježnice. Potrebna je savjetovanja neurologa ili vertebrologista. Nakon pregleda, liječnik procjenjuje mobilnost kralježnice, reflekse, snagu mišića, volumen pokreta u udovima. Gotovo uvijek, uzrok bolova u leđima je bolest kralježnice. Lako se identificiraju sa slike.

Mjere liječenja

Ako leđa boli loše, liječenje treba usmjeriti na glavni uzrok boli. Primjenjuju se sljedeće metode:

Ako kralježnica boli u području lumbalne podloge Bekhterevove bolesti, koriste se sljedeće skupine lijekova:

  • NSAID (Voltaren, Ketonal, Movalis, Indometacin);
  • glukokortikoide (prednizolon);
  • mišićni relaksanti (Midokalm);
  • protuupalni lijekovi (sulfasalazin);
  • imunosupresori (azatioprin).

Takvi pacijenti trebaju se baviti gimnastikom i promatrati proteinsku prehranu. Sve izvedene vježbe moraju imati visoku amplitudu. Ako je bol u leđima znak pielonefritisa, potrebno je promatrati ostatak kreveta, uzimati lijekove protiv bolova i antibiotike. U kroničnoj upali dodatno se propisuju diuretici (furosemid). Od antibiotika, preferiraju se fluorokinoloni i penicilini.

Osim toga, propisani su imunomodulator i vitamini. U slučaju razvoja hidronefroze može se zahtijevati kirurško liječenje. Kada se primjenjuju bol analgetici (Analgin) u odnosu na pozadinu išijasa, kombiniranih sredstava (Baralgin, Pentalgin, Andipal), NSAID (voltaren, Diklogen, Ortofen, Movalis). U teškim slučajevima potrebne su blokade Novocaina. Režim liječenja uključuje masažu, gimnastiku, akupunkturu.

Da bi se uklonila bol, može se izvesti terapija distrakcijom. Koristi se mast s pčelom ili zmijskim otrovom. U herniju se prikazuju NSAID, spinalna vuča, masaža i terapija vježbanjem. U teškim slučajevima, operacija je neophodna. S bolovima na pozadini radikulitisa liječenje uključuje imobilizaciju kralježnice, korištenje lijekova protiv bolova i intramuskularnu injekciju anestetika. Osim toga, propisani su vitamini skupine B (Kombilipen).

Fizioterapija je također djelotvorna. Kada se otkrije osteokondroza, pokazuje kineziterapiju, masažu, uzimanje lijekova protiv bolova, terapiju vježbanjem. Kondroprotectors su obvezni. Takvi pacijenti trebaju se više kretati i provesti manje vremena stajanja ili sjedenja. Shema liječenja uključuje ručnu terapiju i blokade. Dakle, pojava boli u donjem dijelu leđa je razlog za odlazak u bolnicu.

Niska bol u leđima: vrste i glavni uzroci izgleda

Bol je jedna od vrsta zaštitnih reakcija tijela u odgovoru na utjecaj nekih patogenih čimbenika. Osim što mobilizira različite funkcionalne sustave, ona služi kao vrsta signala za osobu o negativnim promjenama koje se odvijaju u tijelu. Među mnogobrojnim žarištima lokalizacije neugodnih osjeta najčešća je bol u donjem dijelu leđa.

Poznato je da je više od 80% ljudi barem jednom u svom životu doživjelo takve kliničke simptome. Tipično, sličan znak pojavljuje se u odrasloj dobi - u 35-55 godina, iako ponekad bol u leđima pojavljuje se u adolescenata.

Dugo je vremena takva nelagoda smatrana samo kao manifestacija radikulitisa, pa su pacijenti poslani na savjetovanje neurologa.

Kasnije je, međutim, dokazano je da je ova bolest dijagnosticirana samo u 8% slučajeva, kada je bol. Dakle, trenutno priznaje samo ispravnu tezu da su takvi simptomi mogu biti u vezi s obje ortopedski, rheumatologic, traumatological probleme i oštećenja raznih unutarnjih organa smještenih na stražnjici i slabina.

U pogledu trajanja, bol je podijeljen na akutne i kronične. Spominje se akutni oblik ovog sindroma ako takve kliničke manifestacije traju ne više od 3 mjeseca. Ovo je vrijeme potrebno za vraćanje i liječenje oštećenja tkiva. Ako bol u leđima traje duže, to je kronični oblik bolesti. Sukladno preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, subverzivna forma napravljena je u zasebnoj skupini koja traje nekoliko tjedana.

Terapijska klasifikacija patologije

Klinički se razlikuje nekoliko tipova ovog sindroma:

  • lokalna;
  • projekcija;
  • refleksija;
  • radikularna (ili radikularna);
  • pojavljuju se s mišićnim grčevima.

Lokalna bol u lumbalnom području kralježnice je trajna priroda, intenzitet može varirati ovisno o položaju tijela i povećava se pokretom. U tom slučaju pacijent može precizno identificirati lokalizaciju bolnih područja, a pritisak na njih prati teška nelagoda. Često na pozadini ovog oblika boli je ograničena pokretljivost nogu, prtljažnik.

Projekcijska bol u donjem dijelu leđa je neurološka podrijetla. Može se proliti ili koncentrirati u bilo kojoj točki. Pojavljuje se kada su živčana vlakna koja prenose bolne impulse u odgovarajući dio mozga oštećena ili zaglavljena. U tom slučaju, neugodna senzacija može se proširiti duž živaca. Nesmetnost se povećava s okretima prtljažnika, dobiva pulsirajući znak u vježbama i pokretima koji su povezani s trenutnim pritiskom (aksijalno) tereta na kralježnici.

Bol u leđima u donjem dijelu leđa ima sve simptome lumbaga, tj. Iznenada, bez ikakvog razloga. U miru ima tanak bolan karakter, ali bilo koji pokret je popraćen agoniziranim oštrim pucnjavim bolnim impulsima. Gotovo uvijek ovaj oblik nelagode u leđima nastavlja s ozračivanjem neugodnih osjeta u desnoj ili lijevoj nozi, obično ispod koljena. Naginjanje, okretanje na stranu, podizanje ravnih nogu dovodi do pomicanja korijena i povećava bol u donjem dijelu leđa.

Sindrom s odraženim bolovima nastaje kada su unutarnji organi oštećeni. Pojava nemira uzrokovana je činjenicom da su tkivo blizu fokusa patologije i određeno područje kralješnice povezani istim živcem. S ovom vrstom sindroma boli postoji nejasan osjećaj nelagode koji se širi iz unutrašnjosti tijela na vanjsku površinu leđa. I intenzitet neugodnih senzacija praktički se ne mijenja kod pokreta i palpacije područja okosnice.

Za drugu klasifikaciju karakterizira primarna i sekundarna bol u donjem dijelu leđa. Glavni uzrok primarnog sindroma je mehanička oštećenja grebena povezana s oštećenom funkcijom mišića i ligamenta, osteohondrozom i hernirajućim intervertebralnim diskovima. Sekundarna bol u leđima posljedica je drugih bolesti koje ne utječu izravno na kost i hrskavicu tkiva kralježnice.

Razvrstavanje po patogenetskom mehanizmu podrijetla

U skladu s patogenezom pojave sindroma boli može biti:

  • nociceptivna. Pojavljuje se kada iritiraju specifične receptore boli (oni se nazivaju natsisteptorami) kao posljedica oštećenja tkiva u traumi, istezanju, modricama, upalu itd. Takva bol u leđima je akutna, intenzitet ovisi o težini i trajanju patološkog procesa. Međutim, ako bolest utječe na kosti ili mišićno tkivo, bol sindrom postaje dosadan i bolan. Povećava se pokretom i praktički nestaje u miru, ima jasnu lokalizaciju.
  • neuropatsku. U pravilu se javlja kada su korijeni kralješaka oštećeni kao rezultat intervertebralne kile. Takvi bolni u donjim udovima su kronični i praćeni kršenjem osjetljivosti kože, poremećajima motora.
  • psihogeni. Bol u donjem dijelu ove geneze je vrlo rijetka. Obično se radi o sličnoj dijagnozi, ako pola godine liječnici nisu mogli otkriti točan uzrok nelagode u kralježnici.

Ali ova klasifikacija je vrlo uvjetovana jer u bolesnika s kroničnom boli u lumbalnom području svi patofiziološki mehanizmi sudjeluju u formiranju simptoma.

Pojava takve kliničke slike nije neovisna bolest. Ovo je samo simptom nekog patološkog procesa. Stoga liječnici koriste termine koji određuju lokalizaciju i intenzitet za njegovo označavanje. Akutna pulsirajuća bol u grčevima u donjem dijelu naziva se lumbago, i bolna, dosadna, kronična priroda - lumbulgija ili lumboshialgija.

Etiološki čimbenici

Stručnjaci vjeruju da je najčešći razlog za bol u leđima mišićna naprezanja.

Dakle, u nedostatku adekvatne pripreme ili prekomjernog tjelesnog djelovanja, vlakna vezivnog tkiva su rastrgana, naročito na mjestu vezanja mišića, što uzrokuje bol u donjem dijelu leđa.

Međutim, ne uvijek razlozi takvih simptoma mogu biti tako "bezopasni". Sljedeće bolesti su opasne u smislu daljnje prognoze razvoja:

  • tumor. Dijagnoza manje od 1% bolesnika s niskim bolovima u leđima. Čimbenici rizika su prisutnost onkoloških bolesti u povijesti, oštar gubitak težine bez ikakvog vidljivog uzroka, starost preko 50 godina, bolni impulsi tijekom spavanja ili odmora.
  • infekcija. U korist ove dijagnoze je povećanje tjelesne temperature, kronično oštećenje bakterija u epidermisu, urogenitalni, respiratorni sustav, stanja imunodeficijencije, uporaba kortikosteroida. U pravilu, ako je bol u leđima uzrokovan infekcijom, leđa "buke" i na počinak, osim toga, neugodnost u trbuhu, iza prsa, itd., Pojavljuje.
  • Sindroma konja konja. Bolest je povezana s štipaljivanjem velikih živčanih vlakana u lumbalna i sakralna područja. U tom slučaju, bol ima karakter koji se kreće, daje joj stražnjicu i stražnju površinu nogu. U teškim lezijama osoba izgubi osjetljivost nižih ekstremiteta i sposobnost da ih potpuno ukloni.
  • Prijelom kompresije kralježnice. U velikom broju slučajeva prethodi teška trauma, ponekad se može razviti u kombinacije starijih osoba (preko 70 godina) i osteokondroze.
  • Akutni abdominalni aneurizam. Često je ova patologija asimptomatska, a njegova jedina klinička manifestacija je bol u leđima. Takvu dijagnozu pretpostavlja popratna aterosklerotička formacija u plućima, u starijih bolesnika, u prisustvu šavova bolova u mirovanju ili noću.
  • Herniirani disk. U pratnji iznenadnih boli, osjeta, kao da su "vezani" natrag u lumbalnu regiju, slabost mišića u nogama.

Nadalje, može se vezati, akutna ili obrnuto, bol, bockanje bol može biti zbog kongenitalnih abnormalnosti strukture kralježnice (npr spondilolisteze), izbočina ili oštećene intervertebralnog diska, različite lezijama zglobova kod artritisa (malodobni reaktivni), ankilozantnog spondilitisa. U nekim slučajevima, bol u leđima je uzrokovana poremećajima metaboliziraju (Pagetove bolesti), osteoporoze, neuroloških poremećaja (udarnim primjer je stegnut ili upala (išijas) iz bedreni živac).

Sindrom sindroma projiciranja javlja se s ulceracijama ili tumorima stražnjeg zida želuca, pankreatitisa, upalnih procesa i divertikulitisa debelog crijeva. U žena, ova simptomatologija ponekad je posljedica ginekoloških bolesti, te muškaraca prostate ili prostatisa.

Ako je leđa u lumbalnoj regiji oštro pogoršana, bol je od akutne netolerantne prirode, to može ukazivati ​​na urolitijazu i napredovanje kamenca duž uretera.

Ako se pacijent okrenuo prema liječniku s pritužbama na bol u leđima, taktika dijagnoze i daljnjeg liječenja je kako slijedi:

  1. Ispitivanje osobe, anamneza i posebna pažnja posvećuje se simptomima koji ukazuju na život opasne uvjete (specifični znakovi tumora, aneurizme itd.).
  2. Ako nema pojave ozbiljnih bolesti, propisati anestetičku terapiju u akutnom razdoblju, terapeutska gimnastika, masaža.
  3. Identifikacija simptoma opasnih patologija zahtijeva dodatnu dijagnozu laboratorijskim i instrumentalnim metodama.
  4. Nakon dijagnoze određeni su lijekovi, a ponekad je potrebna kirurška intervencija.

Ako pregled bolesnika ne daje nikakve informacije, a djelovanje tableta i injekcija ne funkcionira pola godine, preporučljivo je konzultirati stručnjaka radi isključivanja ili potvrđivanja psihogenskog porijekla bolesti.

Bol u leđima u lumbalnoj regiji: specifičnost simptoma, kada ići liječniku, metode dijagnoze

U pravilu, kronična nemir u donjem dijelu leđa je zbog nekih čimbenika koji se odnose na način života pacijenta i prisutnost popratnih bolesti.

Neki su vrlo prikladni za ne-korekciju lijekova, drugi se mogu ispraviti samo uz pomoć lijekova, postupaka fizioterapije ili kirurške intervencije.

Ako je leđa kronično pogoršana u lumbalnom području, trebate obratiti pažnju na takve čimbenike:

  • previše naprezanja na kralježnici povezanoj s profesionalnim aktivnostima, dugotrajan boravak u neugodnom položaju i na radnom mjestu iu kući;
  • nedostatak redovitog vježbanja ili previše oštar početak obuke;
  • značajna fizička opterećenja bez adekvatne obuke mišića;
  • poremećaji držanja (scoliosis, kyphoscoliosis, stoop);
  • pretilosti;
  • česte prehlade;
  • poraz probavnog trakta;
  • Pušenje, zlouporaba kofeina.

Kronična bol se obično događa nakon akutne regresije i neovisno o njemu u obliku primarnog simptoma. Najčešći uzroci svojim izgledom su nestabilnost kralježnice na pozadini osteochondrosis, miofascijalni sindrom (nemir povezan s nepravilnom raspodjelom opterećenja ili pretjeranog overexertion za mišiće leđa), osteoartritisa od faceta zglobova kralježnice. Obično je neugodnost pogoršana prilikom hodanja, pomicanja, okretanja ili naginjanja prtljažnika.

Akutna bol u lumbalnoj regiji obično je povezana s traumama kosti, vezivnog ili mišićnog tkiva grebena, pad. Nagli izlaz takvih senzacija može ukazivati ​​na otpuštanje kamena iz bubrega i njegovo silazno kretanje duž urinarnog trakta. Često se žene žale da leđa boli u lumbalnom području nakon porođaja zbog teških opterećenja i zdjelice, te sakralne kralježnice.

Svatko doživljava takve simptome, ali ne svi odlaze kod liječnika. Pa kad trebam potpisati za konzultacije?

Indikacije za ispitivanje, ako leđa boli u lumbalnom području, takvi čimbenici rizika:

  • starost;
  • prisutnost kroničnih bolesti mišićno-koštanog sustava;
  • povezane zarazne bolesti;
  • povećana tjelesna temperatura, pojava simptoma opće opijanja tijela, gubitak apetita i gubitak težine;
  • prisutnost krvi u urinu, tahikardija, bol u abdomenu i drugi znakovi koji ukazuju na poraz unutarnjih organa.

Obično, ako leđa boli u lumbalnom području, osoba započinje samostalan tretman. Pacijenti koriste različite protuupalne i zagrijavajuće masti, koje su široko dostupne u svakoj ljekarni. Međutim, ako se stanje ne poboljšava u roku od 7 do 10 dana, to je razlog posjeta kirurga, ortopeda ili traumatologa.

Da bi se utvrdio uzrok boli u lumbalnoj regiji, liječnici koriste sljedeće dijagnostičke metode:

  • radiografija. Dodjeljuje se u velikoj većini slučajeva, služi kao glavni način identificiranja fraktura kralješaka. Prema slici, može se utvrditi visina praga između kralježaka, deformacija međurrerkestog diska, degenerativnih promjena u grebenu i tumora. U nekim slučajevima, uobičajena rendgenska slika nije dovoljna, postupak se ponavlja pod opterećenjem (nagib naprijed ili bočno, itd.).
  • rheotachygraphy. Pomaže u određivanju ekscitacije i funkcionalne vodljivosti živčanih završetaka. Dodijeli s radikulopatijom, nejasni razlog, ako leđa boli u lumbalnom području, prije kirurške intervencije.
  • denzitometrija (postupak za određivanje gustoće kostiju). Dodijeliti identifikaciju osteoporoze i njezinu ozbiljnost.
  • Prikazivanje računala i magnetske rezonancije (CT ili MRI). Oni su više informativna alternativa istraživanju X-zraka. U jednom je postupku omogućeno snimanje slike u nekoliko projekcija, kako bi se odredila prisutnost neoplazme u području kralježnične moždine ili patologije mijelinske ovojnice. Osim toga, CT i MRI karakterizirani su nižim radijalnim opterećenjem.
  • scintigrafija. Istraživanje se provodi korištenjem kontrastnih radioaktivnih izotopa. Obično su propisani za dijagnozu malignih tumora.
  • mijelografija. Postupak je sličan scintigrafiji, no u ovom slučaju kontrastna otopina ubrizgava se izravno u zahvaćeno područje. Ovo istraživanje vam omogućuje da precizno odredite konture i mjesto intervertebralne kile, ako leđa boli u lumbalnom području.

Također je propisan opći test krvi (razina ESR i leukocita važna je za dijagnosticiranje infektivnog procesa), studije za određivanje koncentracije kalcija, fosfora, alkalne fosfataze. Prema svjedočenju, provode se testovi za otkrivanje reumatoidnog faktora i drugih specifičnih markera artritisa. Ako je potrebno, X-zračenje prsa, ultrazvuk trbušne šupljine i urinarnog sustava.

Međutim, nisu sve navedene metode dodijeljene određenom pacijentu. Oni su potrebni samo za diferencijalnu dijagnozu životnih prijetnji (takve situacije su manje od 10%). U pravilu, ako leđa boli u lumbalnom području, kako bi se utvrdio točan uzrok dati smjer za X-zrake, CT, MRI ili neke laboratorijske studije.

Akutna bol u donjem dijelu leđa: spol, nelagoda tijekom trudnoće

Stalno nelagoda u donjem dijelu leđa je obično posljedica kroničnih degenerativnih procesa u vezivnom tkivu intervertebralnog diska, koji su često u pratnji upale.

Takvi osjećaji mogu biti različitog intenziteta - od akutnog gorenja i oštre boli na pozadini motoričke aktivnosti do dosadnih bolova u mirovanju. Ali takav problem nije riješen sam. Distrofija hrskavičnog tkiva i može trajati godinama, a bez odgovarajućeg liječenja znatno će pogoršati kvalitetu života i rezultirati invaliditetom.

Ponavljajući akutnu bol se obično pripisuje grč mišića, slabljenje mišića oko trupa greben uklještenja živčanih završetaka (u ovom slučaju neugodan osjećaj, a može se pojaviti iznenada iradiirovat peta, hip, prepone). Ponekad, da bi se uklonili ti simptomi, dovoljno je imati nekoliko dana pravilne uporabe analgetskih masti. U nekim slučajevima, lumbago zahtijeva korištenje ozbiljnih analgetika u obliku injekcija ili tableta. No, s redovitim ozljedama mišića ili vezivnog tkiva, rizik kroničnih bolova u kralježnici znatno se povećava.

U žena, teška bol u leđima često se javlja u pozadini ginekoloških bolesti (tumori i upalni procesi u maternici i dodacima). Često, sličan sindrom je zabilježen u menstruaciju.

Na neugodne osjete u donjem dijelu leđa žene često žale na trudnoću. Ova klinička slika uzrokuje nekoliko čimbenika. Prije svega, to povećanje tjelesne težine i njenu neravnomjernu raspodjelu. Glavna težina fetusa pada samo na lumbalnu regiju, što dovodi do povećanog naprezanja na mišićima i zglobovima grebena.

Pored toga, bliže porodu, intenzivirana sinteza biološki aktivnih tvari "odgovorna" za nepodudarnost kostiju zdjelice počinje olakšati aktivnost rođenja. Dakle, često teška bol u leđima događa upravo zbog tih fizioloških promjena. U postpartum period, takva nelagoda može biti posljedica epiduralne anestezije.

Što učiniti ako kralježnica boli u lumbalnoj regiji: mogući uzroci osjećaja predobrade i načine kako ih eliminirati

Lumbalna kralježnica svakodnevno podupire puno opterećenja pa ne iznenađuje da se u ovoj zoni često pojavljuju bolovi različite prirode. Patološki proces je u većini slučajeva povezan sa bolestima kralježnice, pretjeranom tjelesnom naporu, u nekim situacijama, lumbalna nelagoda ukazuje na probleme s unutarnjim organima, na primjer, bubrega, gastrointestinalnog trakta.

Nemojte uzimati različite pilule, pogledajte liječnika, saznajte uzrok boli. Samoupravljanje u većini slučajeva dovodi do žalosnog ishoda. Budite budni, bol može ukazivati ​​na opasne uvjete koji ugrožavaju zdravlje i ljudski život.

Mogući uzroci boli u kralježnici

Liječnici znaju mnogo negativnih čimbenika koji mogu biti uzrok pojave boli u kralježnici u donjem dijelu leđa. Nemir je odgovor tijela na iritaciju živčanih vlakana na području sakrale, zone ispod 12. krila. Često se pojavljuju problemi na pozadini degenerativnih-distrofičnih procesa u kralježnici (osteochondrosis, osteoarthrosis).

Bolovi u lumbalnoj zoni mogu se pojaviti i nakon treninga, neuspješno podizanje utega, što će na kraju proći bez ikakvog liječenja.

U 95% slučajeva, sljedeći čimbenici ili njihova kombinacija su uzroci niskog boli u leđima:

  • profesionalno. Ova skupina uključuje konstantna monotonička kretanja, teški fizički rad, učestalo pronalaženje osobe uz vibrirajuće instrumente;
  • mentalni stres, stres. Osoba se pokušava zaštititi od negativnih, pognutih, koji redistribuira opterećenje na kralježnici, često lumbalna regija pati. Često, psihosomatski čimbenik se otkriva kod djece, odrasle osobe nisu toliko osjetljive na negativne emocije;
  • sjedeći stil života, dugi boravak u sjedećem položaju na računalu u pogrešnom položaju. Nedostatak fizičkog napora slabi mišićni korzeti, dovodi do različitih problema s kralježničkom kolonom;
  • prisutnost štetnih navika, neodgovarajuće racioniranje (nedostatak korisnih vitamina i minerala u tijelu nepovoljno utječe na intervertebralne diskove, ubrzavajući proces njihovog uništenja);
  • anatomska obilježja strukture kralježnice, položaj udova. Anomalije mogu biti prirođene i stečene (često postoje nedostaci kostiju i hrskavičnog tkiva na pozadini ozljeda, profesionalnih sportova);
  • prisutnost kroničnih žarišta upale, hormonalni kvarovi u tijelu, proliferacija malignih tumora.

Svi uzroci nelagode u kralježnici u lumbalnoj zoni podijeljeni su u dvije velike skupine: primarne i sekundarne. Svaka skupina uključuje određene patološke procese, zahtijeva specifičnu terapiju.

Saznajte kako koristiti Nurofen Gel za ublažavanje bolova u leđima i kralježnici.

Opće smjernice terapije i učinkovite metode za liječenje hipoplazije lijeve libre vertebralne arterije opisane su na ovoj stranici.

Primarni negativni čimbenici

Ova kategorija uključuje negativne promjene u skeletnim mišićnim vlaknima. U medicinskoj praksi, takve patologije se javljaju puno češće nego sekundarni čimbenici koji utječu na izgled niskog leđa.

U ovoj su skupini sljedeće patologije:

  • osteochondrosis. Bolest se odlikuje distrofnim promjenama u hrskavičnim i koštanim strukturama. Često patološki proces utječe na intervertebralni disk, u blizini kralješaka, spondiloza se ne isključuje;
  • spondilartritis. Ova patologija utječe na sinovijalne ili (i) intervertebralne diskove (zglobove lica), koji su odgovorni za pokretljivost ljudskog kostura. Kršenje ove funkcije prijeti smanjenjem tjelesne aktivnosti, gubitkom učinkovitosti, u nekim situacijama - invaliditetom.

Sekundarne ženke

Sekundarni negativni čimbenici uključuju mnoge aspekte:

  • metaboličkih poremećaja u tijelu, uzrokujući pogoršanje struktura kostiju (osteomalazija, osteoporoza);
  • tumora koji su lokalizirani pored leđne moždine. Često je nelagoda uzrokovana proliferacijom zloćudnih tvorbi, formiranjem metastaza;
  • zakrivljenost kralježnice različitih etiologija (kyphosis, scoliosis);
  • upalne procese neinfektivne etiologije (Bechterewova bolest, reumatoidni artritis i drugi);
  • raznih traumatskih ozljeda (komprimiranje prijeloma, dislokacije, subluksacije kralježaka, druge patologije);
  • zarazne lezije kralježnice (tuberkuloza, bruceloza);
  • u nekim slučajevima nelagoda u lumbalnoj zoni uzrokovana je problemima cirkulacije krvi u kralježničnom kanalu, kod osoba koje su pretrpjele moždani udar;
  • hipotermija cijelog tijela ili lumbalne zone;
  • bolesti zdjeličnih organa (gonoreja, trichomonijaza, bubrežna klica, ureaplazmoza);
  • patologija povezana s gastrointestinalnim traktom (intestinalna opstrukcija, akutni upala slijepog crijeva).

Nezavisno otkrivanje razloga boli je nezgodno zbog širokog spektra mogućih negativnih čimbenika. U slučaju pojave čak i lagane ili lagane, blage neugodnosti adresa liječniku, početi odgovarajući ili sastanak terapeutski tečaj.

Trudnoća i nemir u donjem dijelu leđa

Je li kralježnica u lumbalnom području pogođena tijekom ležaja djeteta? Problem je u pratnji puno dame na položaju. Udružena neudobnost s rastućim teretom na kralježnici dok fetus raste u veličini. Također, maternica postaje veća, koja mijenja položaj mokraćnog mjehura, drugih organa.

U slučaju pojave neugodnih osjeta u kralježnici tijekom nošenja bebe, posjetite liječnika, uzimanje bilo kakvih lijekova strogo je zabranjeno. Žene na mjestu često se preporučuju za zaustavljanje boli uz pomoć gimnastičkih vježbi, ispravnog položaja tijela tijekom odmora. Važnu ulogu treba dati prehrani i režimu dana za vrijeme trudnoće.

Bol može biti povezana s radom nakon rođenja djeteta. U nekim je situacijama oštećeno područje sakrale što dovodi do nelagode nakon porođaja. Problem bi trebao biti riješen od strane stručnjaka, nedostatak kvalificirane pomoći dovodi do komplikacija.

simptomatologija

Specifična klinička slika ovisi o temeljnom uzroku lumbalne boli. Nemir je uzrokovan oštećenjem perifernih živaca koji imaju senzorska i motorna vlakna. To znači da će bol sindrom gotovo uvijek biti popraćena kršenjem motoričke funkcije žrtve.

Klinička slika boli u lumbalnoj zoni uključuje mnoge aspekte:

  • istezanje, ostalo traumatsko oštećenje mišića uz grčeve. Nemirno stanje ograničava kretanje, osjećaji se šire do stražnjice. Žrtva se žali zbog boli kada se pokušava okrenuti ili naginjati na strane;
  • oštećenje korijena živaca (često navedeno u degenerativno-distrofičnim procesima). Osjećaji bolova lokalizirani su u oštećenoj površini, protežu se do stražnjice, prolaze duž cijele duljine živčanog živca. Postoje utrnulost donjih ekstremiteta, "trbušaste" jezičke "uz noge. Kod dugotrajnog sjedenja, kašljanja, oštrih pokreta, bol se pojačava;
  • Cirkularna bol u lumbalnoj zoni može ukazivati ​​na akutni upalu slijepog crijeva, upalu gušterače, bolesti unutarnjih organa, upalne procese koji ugrožavaju život. Takvi uvjeti često prate groznica, zimica, vrtoglavica, opća slabost;
  • česte mokrenje i bol u leđima označavaju ginekološke bolesti, bolesti ekskretornih i reproduktivnih sustava, moguće trudnoće.

Nemir može biti lokalizirano u zahvaćenom području ili se širi u obližnja tkiva. Sve vaše senzacije detaljno su opisane liječniku na recepciji, što će vam pomoći da pravilno i brzo dijagnosticira terapiju.

dijagnostika

Ako nelagoda u donjem dijelu leđa možda trebati konzultirati ne samo ortopedski kirurg, liječnik opće prakse, ali i druge stručnjake: ginekologa, zarazne bolesti, Proktolog, gastroenterolog, pulmolog, nefrolog.

Nakon vanjskog ispitivanja žrtve, palpacije područja lokalizacije neugodnih senzacija, pacijentu su prikazane sljedeće dijagnostičke manipulacije:

  • X-zraka u nekoliko projekcija kako bi se dobila jasna i detaljna klinička slika;
  • Ultrazvuk, MRI, CT. Manipulacija vam omogućuje procjenu stanja unutarnjih organa, tkiva, koji se nalaze pored oštećenih struktura kostiju i hrskavice;
  • analiza krvi, urina. Istraživanje će pomoći identificirati upalni proces u tijelu, znakove bubrežne bolesti, reproduktivni sustav.

Učinkovite metode liječenja

Terapija ovisi o specifičnom uzroku boli u lumbalnom području. U većini slučajeva, liječnik koristi konzervativne metode liječenja, samo u slučaju problema s mokrenjem, jaki ograničenje pokretljivosti, drugih opasnih komplikacija pogođenih ilustriranu operaciju. Komplementa lijekova prirodni lijekovi, fizioprotsedurami (UHF, blato, ozon terapija, akupunktura i drugi), ljekovita tjelovježba.

S bolovima u leđima često se koriste sljedeće skupine lijekova:

  • Lokalni gelovi i masti za bol u leđima. Aktivne komponente lijekova izravno djeluju u središtu patološkog procesa, bez negativnog utjecaja na cijelo tijelo. Ova kategorija uključuje: ibuprofen, nom gel Finalgon mast Fastum gel, Amelotex DOLOBENE gela Kapsikam i drugi;
  • NSAID (Movalis, Ibuprofen, Meloksikam, Ketoprofen, Nimesulid i drugi). Lijekovi zaustavljaju upalu, bol, usporavaju degenerativne procese u kostima i hrskavicama;
  • mišićni relaksanti (Midokalm, Baclofen, Tizanidin, Sirdalud). Lijekovi se nose s grčevima, smanjujući začepljenje živčanih završetaka, što blagotvorno djeluje na dobrobit bolesnika;
  • kondrofiltri, imunostimulansi, vitamini iz skupine B. Pripravci započinju metaboličkim procesima, imaju blagotvoran učinak na obrambene elemente tijela.

Svi lijekovi i medicinske manipulacije odabiru stručnjak, zabranjeno je poduzimati sve radnje samostalno.

Saznajte što je ankilozna leđna moždina i kako liječiti bolest.

U ovom se članku može vidjeti kompleks terapeutske gimnastike i vježbe s kompresijskim prijelomom kralježnice u prsnom dijelu.

Http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/bol-pod-pravoj-lopatkoj.html na stranici, pročitajte o mogućim uzrocima bolova ispod desne lopatice i na liječenju tegoba.

Preporuke za profilaksu

Spriječiti bol u kralježnici pomoći će u skladu s jednostavnim pravilima koja sprečavaju razvoj degenerativnih procesa, uništavanje kostiju i hrskavičnih vlakana:

  • Učiniti sport, ali odustati od teških tjelesnih napora;
  • dobiti pravi ortopedski madrac i jastuk;
  • organizirati radno mjesto prema ergonomskim standardima;
  • Nemojte podizati težine, riješiti ovisnosti, normalizirati prehranu, izgubiti težinu;
  • Pravodobno se obratite svom liječniku ako imate bilo kakve neugodne simptome ili imate kronične bolesti.

Video - skup vježbi za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa: