Kako se proteže kralježnice kod kuće?

  • Osteoporoza

Proširenje kralježnice kod kuće (vuče) ima pozitivan učinak na ozljede s pomicanjem. Ova metoda liječi scoliosis, hernija i chondrosis. Zbog istezanja, udaljenost između diskova postaje veća, što uklanja štipanje živaca i uklanja bol. Metoda koja se proteže kralježnice skeptična je liječnika, unatoč činjenici da se oprema za crtanje koristi u arsenalu bolnica. Jesu li vježbe istezanja učinkovite kao tretman? Više nego, ali vučenje se ne koristi za sve bolesti kralježnice, au nekim slučajevima, ekstrakcija kralježnične moždine kod kuće je kontraindicirana.

Kada trebate niz vježbi istezanja?

  • Pomiče s dislokacijama i prijelomima. Fiksiranje kralješaka u određenom položaju, ne dopuštajući im da se kreću.
  • Kada skolioza nije potrebno proizvesti dugo stopu protežu za kralježnicu ne da se komplikacije. Inače, moguće je ozlijediti kralježnicu. Liječenje scoliosis zahtijeva sveobuhvatan pristup (tijek masaže, posebne vježbe, potporni ovratnici i korzeti).
  • Neki liječnici ne preporučuju korištenje ove metode liječenja za osteokondrozu, kako ne bi ozlijedili oboljele diskove i kralješnice.
  • Kernom, vlak je dobar način bez kirurškog zahvata, ali napor iscrpljenosti ima svoje granice. Inače, možete pogoršati stanje bolesnika.

Kontraindikacije za vuču

Istezanje kralježnice možda nije uvijek korisno. Ne izvodite vježbe za rastezanje kralježnice kod kuće ako postoji artritis ili osteoporoza. Nemojte raditi sa bolestima krvožilnog sustava, srčanim bolestima i povišenim krvnim tlakom. Neželjeno je trošiti s trombozom, kritičnim danima. Ne rastegnite trudnice, kako ne biste oštetili fetus. Nemojte trošiti s katarhijalnim bolestima, virusnim bolestima, pogotovo ako su popraćene visokom temperaturom.

Kada se proteže kralježnice, ne treba jako naprezati, ako se pacijent osjeća slabo, onda je bolje odustati od ove metode.

Vrste istezanja

Proširenje kralježnice podijeljeno je u dvije vrste:

  • Podvodna vuča. Za podvodnu vuču potreban je bazen i dostupnost posebne opreme. Napravljen je u bolnicama. Voda pomaže u uklanjanju boli.
  • Suhe vježbe kralježnice vlastitim rukama provode se u klinikama i samostalno. Liječnici koriste, u pravilu, posebne tablice (kauci) za vertikalni i vodoravni crtanje.

Postoji veliki broj kompaktnih simulatora koji se lako instaliraju u stan. Ali kada koristite simulatore za vuču, nužno je savjetovanje s liječnikom.

Kako mogu napraviti leđnu moždinu?

Da bi se kralježnica protezala kod kuće, trebali biste koristiti niz vježbi:

  • Za torakalnu regiju: pacijent treba stajati, noge se postavljaju na širinu ramena. Pacijent smanjuje glavu, speleo se u prsnom području, dok je leña ostala ravna i ne zavoja. Osoba se proteže dok opušta napete mišiće. Ta je pozicija fiksna 10 sekundi.
  • Pacijent se nagne naprijed, postavljajući noge na širinu ramena. Kada je tijelo nagnuto naprijed, dlanovi dodiruju pod, noge i leđa opuštaju se, a opterećenje leži na mišićima kralježnice.
  • Pacijent diže na početnu poziciju, dodiruje čelo i nagnuti se prema nogama. S vremenom će ljudi postati fleksibilniji i lako izvesti ovu vježbu.
  • Pacijent stoji, zatim se savinut, izlažući jednu nogu prema naprijed. Za nogu je potrebno stići do čela. Zaključavamo položaj 30 sekundi bez da zadržimo dah.
  • Sakupljamo ruke u "zaključavanje", povlačenjem iza leđa. Pacijent sjedi ili stoji, a njegove ruke posvele iza leđa ovako: jedna na vrhu, a druga odozdo. Fiksni smo položaj za četrdeset sekundi.
  • Pacijent sjedi na podu i proteže noge. Nakon toga, on uzima dlanove svojih stopala, bez savijanja koljena, i dopire do njih sa svojim čelom. Tijelo je fiksirano u tom položaju 20 sekundi. Prilično je jednostavno samostalno izvesti vučenje kralježnice, s vlastitim rukama moguće je poboljšati stanje bolesnika.
  • Vješanje na šank (švedski zid) također se može koristiti kao vježbe za rastezanje kralježnice na odmoru, kod kuće.

Lumbalni produljenje

Vježbe za rastezanje lumbalne:

  1. Pacijent leži na leđima, pritišćući ramena na pod. Ruke bi se trebale raširiti. Savijte noge, najprije ih položite desno od tijela, vratite se na prvobitni položaj, a zatim noge s lijeve strane tijela. Ponovite vježbu 4 puta u svakom smjeru.
  2. Čovjek leži na leđima, stavlja stopalo na pod i zaklanja drugu nogu i povlači ga do prsa. Položaj je fiksiran 30 sekundi, a idealno bi pacijent trebao doći do čela na koljeno. Zatim se noga uspravi i osoba se vrati u početnu poziciju. Ista manipulacija su napravljena s drugom nogom.
  3. Mi položiti na trbuhu savijati desnu nogu u koljenu. Ruke su učvršćene na podnožju savijenog nogu, a peta je pritisnuta na stražnjicu. Ostat ćemo na toj poziciji na minutu i pol. Mi ne odvažimo nogu, isto činimo lijevom nogom.
  4. Dobivamo na sve četiri, glatko opuštaju mišiće trbušnog tiska, zavojimo u lumbalnom području. Struk bi trebao savijati bez pritiska i truda, jednostavno pod težinom pacijentovog tijela. Nakon toga povucimo trbuh i savijemo stopalo prema gore. Leđa bi trebala izgledati kao luk.
  5. Lezi na leđima, stavite noge na pod. Morate saviti noge u koljenima. Zatim, pritiskom stražnjice na pod, savijte stopalo prema gore, popravite položaj 15 sekundi. I poslije toga spuštamo dolazak lumbalne regije. Ponovite vježbu do 8 puta. Pravilo: Vježbe se izvode bez iznenadnih pokreta i sporim tempom.

Uređaji za vuču

Da biste izbjegli istezanje u bolnici, možete napraviti posebnu tablicu za vuču kod kuće. Ovaj izvrstan uređaj je koristan kada pacijent ne može proizvesti viskozne na vodoravnim šipkama.

  • Uzimamo široku ploču koja je omotana u nekoliko slojeva tkanine. Tako tijelo neće kliziti na stolu.
  • Jedna strana ploče pričvršćena je na visini od 130 cm od poda i gore, pod kutom od 45 stupnjeva.
  • Na visokom rubu ploče su pričvršćene trake. Duljina remena je oko pola metra.

Kako se uključiti u takav simulator? Potrebno je leći na stolu, opustiti sve mišiće, staviti trake. Takva tablica ne samo da neće štetiti kralježnici, nego će također olakšati držanje tijela, proteći sve dijelove kralježnice, ukloniti zamor mišića.

Simulator se može napraviti iz kreveta s čvrstim madracem. Da biste to učinili, to je učinjeno s harnesses. Širina pojasa je 7-8 cm, a duljina oko 150 cm, izrađena je od guste tkanine, a krevet se podiže pod kutom od 40-45 stupnjeva (na podu). Vezice su pričvršćene u području glave, prolaze pod rukama da drže tijelo.

prevencija

  • Bol u kralježnici nije se pojavljivala dovoljno da bi slijedila njihovo držanje, a ne da se podigne teške, udobne za spavanje.
  • Kako ne bi naštetili vratu, potrebno je izbjegavati sjedenje na mekim površinama, a noge bi trebale čvrsto stajati na podu, a preporuča se da se leđa bude ravna. Nemojte se samo ponovno zavojiti, a ako posao uključuje dugo sjedenje, trebao bi se s vremena na vrijeme zagrijati. Ne možete sjediti "nogom pješice".
  • Nakon istezanja nemojte preopteretiti kralježnicu, a gravitacija se podiže samo iz sjedećeg položaja. Pri prenošenju vrećica ili drugih teških predmeta u ruke, njihova se težina ravnomjerno raspoređuje, tako da nema zakrivljenosti kralježnice.
  • Potrebno je spavati na krevetu s polukrutom bazom s tankim madracem. Bolje je koristiti ortopedski madrac i jastuk pravokutnog oblika. Glava za opuštanje mišića leži paralelno s bazom kreveta. Mišići se ne mogu opustiti ako osoba spava manje od 9 sati.

Ako su ova pravila ispunjena, tada se vjerojatnost bolesti kralježnice smanjuje.

Koje su vježbe potrebne za kršenje držanja?

Mogu li se objesiti na bar s skoliozom?

Koje vježbe se koriste za trudnice za leđa?

Vježbe za pružanje kralježnice kod kuće

U drevnim vremenima, kada je osoba počela patologije kralježnice, kosti žele otkloniti ove nedostatke istezanjem. Patologije kralježnice uključuju frakture s pomicanjem, skoliozom, osteokondroza i kila.

Zahvaljujući napa, povećava se udaljenost između diskova, što dovodi do dekompresije živca i značajno smanjuje bol. Ali bilo je u davnim vremenima.

Danas, liječnici su skeptični oko vuče, i to unatoč činjenici da se napa koristi u mnogim bolnicama uz korištenje skupe i sofisticirane aparata. Ali sve te složene prilagodbe ne rješavaju problem. Kako se ne bi obratili masažnom terapeutu ili kostiju, postoje vježbe za širenje kralježnice kod kuće.

Kada se koristi ekstrahator kralježnice?

Postoje slučajevi kad je kapulja jednostavno potrebna, a postoje i situacije kada će biti suvišno i poželjno je odbiti. Polazeći od ovog stanja, nemoguće je dati jednoznačan odgovor na postavljeno pitanje.

  • Trakt je proizveden eliminacijom pomaka, kao rezultat dislokacija i fraktura. Međutim, vučenje je uvijek praćeno učvršćenjem kralježaka nakon crtanja u određenom položaju;
  • Ako osoba ima skoliozu, tada je produženo crtanje iznimno opasno za proizvodnju, jer to može uzrokovati traumu i dovesti do drugih neželjenih komplikacija. Potrebno se boriti protiv scoliosis na složen način. To jest, osim vuče, pacijent treba propisati posebnu masažu i gimnastiku, kao i korektivne ovratnike i korzete.
  • Ali kada se osteokondroza obično ne preporučuje izvlačenje kapulja, objašnjavajući to činjenicom da je svaki minimalni mehanički učinak na ozlijeđenu kralježnicu iznimno opasan, jer može oštetiti tzv. Kralješnice i diskove;
  • Ako imate kralježničnu herniju, a zatim propisivanje trakta, ne šaljete se u složenu operaciju i dobivate priliku da se oporavite bez operacije. Jednostruko, s bilo kojom patologijom različitih dijelova kralježnice, svaka kralješka ima vlastitu granicu dopuštene snage ekstrakcije. Ako je prekoračeno, može doći do ozbiljnih ozljeda.

Koje su kontraindikacije za širenje kralježnice?

Svaka tjelesna vježba ima svoje kontraindikacije, a vuča nije iznimka. Preporučljivo je ne zanemariti preporuke u nastavku jer inače možete povećati postojeće bolesti za nekoliko novih bolesti.

  1. Zabranjeno je stvaranje istezanja za osteohondrozu, osteoporozu i artritis;
  2. Trakcija nije poželjna ako imate vaskularne, srčane ili hipertenzijske bolesti;
  3. Kod tromboze, istezanje je strogo zabranjeno!
  4. Izuzetno oprezna izražava moderna medicina o održavanju nape za vrijeme menstruacije i trudnoće. Za početak, posavjetujte se s liječnikom i slušajte svoje osjećaje;
  5. Izvršenje stezanja kralježnice izuzetno je neprikladno za hladno i virusno oboljenje uz groznicu;
  6. Pridržavajte se pravila fizioterapije - nemojte se previše vježbati i vježbati snagom. Ako se osjećaš slabo u tijelu, odbijajte se protezati.

Izdvajanje kralježnice kod kuće

Za istezanje pacijenta natrag, možete sigurno koristiti testirane vježbe iz joge. Ako ste imali iskustvo u obavljanju joge, sljedeći će niz vježbi za pružanje kralježnice biti od velike pomoći:

  • Kada se proteže torakalno područje leđa, uzmite stojeći položaj i postavite noge malo šire od ramena. Polako spustite glavu i savijte se u torakalno područje leđa. Ali pazite na svoje bokove, ona ne bi trebala curiti u ovom trenutku. Zatim se protežu i opustite mišiće. U tom položaju morate ostati 10 sekundi.
  • Naginje naprijed. Polazna pozicija je kao što je gore opisano. Zatim podignite padine prema naprijed i dodirnite dlanove poda. Mišiće nogu i leđa treba biti opušteno, tako da je cijelo opterećenje na kralježnici.
  • Sljedeća vrsta nagiba se obavlja iz gore opisane polazne pozicije, tek sada morate dodirnuti čelo s čelom i pričvrstiti noge rukama. Naravno, bez prethodne obuke za kvalitetno provođenje ove vježbe, a prvi put vam vjerojatno neće uspjeti. Ali postupno ćete postići potrebnu fleksibilnost i vježbu ćete izvesti bez ikakvih poteškoća.
  • Redovne padine koje se izvode sa stojećeg položaja. Povucite jednu nogu naprijed i dodirnite čelo s čelo tijekom nagiba. Držite se na pola minute i dišite glatko i mirno.
  • Ruke u bravi iza. Tjelovježba bi trebala biti izvedena stajati ili sjediti, a ruke iza leđa posijane, od kojih je jedna posađena odozdo, a druga s gornje strane zbog glave. Sada pokušajte držati ruke u bravi.
  • Vježba za fleksibilnost iz škole. Sjednite na pod i protežu svoje noge. Zatim zakrenite naprijed i zgrabite dlanove stopala. Dodirnite čelo s čelo i ostanite na ovom mjestu 15-20 sekundi.
  • Vis na švedskom zidu ili vodoravnoj šipci također savršeno doprinosi istezanju kralježnice.

Ispod su učinkovite vježbe za proširenje kralježnice kod kuće s raznim bolestima leđa.

Vježbe za istezanje lumbalne kralježnice

  • Naslonite se na leđa, ruke širite prema stranama i pritisnite ramena na pod. Dalje savijte svoje koljena i pokušajte naizmjence staviti savijenu nogu desno, a zatim se vratiti na polaznu poziciju. Nakon kratke pauze, ponovite vježbu, samo lijevo i tako 3-4 puta za svaku stranu;
  • Sljedeća vježba - leži na leđima, stavite jednu nogu na pod i savijte drugu u koljenu i povucite je rukama do prsa što je više moguće, ali bez očite boli. Držite se na ovom mjestu nekoliko trenutaka i pokušajte dirati čelo na koljeno. Držite se u takvom položaju 30-40 sekundi, a zatim polako poravnajte nogu i obavite isti postupak s drugom nogom;
  • Sjednite na pod i poravnajte obje noge. Daljnje savijte naprijed bez savijanja koljena i pokušajte omotati noge oko dlanova. Ako ne možete doći do zaustavljanja, zgrabite gležnjeve rukama. Jeste li to učinili? I sada, lagano nagnite glavu na koljena i zadržite se na toj poziciji nekoliko minuta. Pokušajte se potpuno opustiti i ne vježbati snagom ili boli. Vaš glavni zadatak nije da se još više povrijedite;
  • Lezite na trbuhu i savijte lijevu nogu u koljenu. I sada pokušajte s obje ruke da biste uhvatili podnožje lijeve noge i pritisnite peta na stražnjicu. Popravite na ovom mjestu 1-1,5 minuta. Nakon trenutka izlaganja vratite lijevu nogu u vodoravni položaj i izvodite istu operaciju s desne noge;
  • Stajati na sve četiri, opustite svoje trbušne mišiće i polako savijte donji dio leđa. Nemojte raditi ovu vježbu s naporom, samo pustite da se donji dio leđa zavine pod vlastitom težinom. Sada, privucite u trbuh i stisnite donji dio leđa. Leđa u lumbalnom području trebala bi zaobljeni oblik;
  • Lezite na leđima i savijte koljena, i stavite noge na pod. Bend što je više moguće u lumbalnoj regiji gore, ali pokušajte pritisnuti stražnjicu na pod. Držite se na ovom mjestu 10-15 sekundi. I sad, stisni donji dio leđa, zaklanjajući leđa prema podu. Ponovite ovu vježbu 6-8 puta i učinite to vrlo glatko i polako.

Za struk i istezanje kralježnice, vrlo je korisno izvršiti vježbu "Mačka" koju predlažem da vidim kako treba to učiniti ispravno.

Korištenje ekstrakta kralježnice s osteohondrozom

Ova bolest se često nalazi kod ljudi različitih dobnih skupina, au slučaju da imate osteochondrosis, morate odmah početi učinkovito liječiti. Osim uzimanja raznih lijekova i tradicionalne medicine, također je potrebno napraviti posebnu gimnastiku.

Zahvaljujući istezanju, poboljšat ćete cirkulaciju krvi i normalizirati metaboličke procese, kao i znatno povećati udaljenost između kralježaka. Kućište će osloboditi napetost u leđima i smanjiti tlak u unutrašnjosti šupljina međuvertebralnih diskova.

Ako planirate liječiti leđa kod kuće, možete uzeti tvrdi krevet ili ploču. Odložite na ploču tako da je glava na dnu, a istezanje je učinjeno nauštrb vaše težine. Nije teško preporučiti podizanje na zid ili vodoravnu šipku. Glavni nedostatak podizanja je da će vam se ruke brzo umoriti ako prije niste nikad obavili ovu vježbu.

Postoje neke više popularne metode protezanja leđa u osteochondrosis, ali oni su obično imenuje od strane liječnika. Ali postoji univerzalni način na koji nitko ne sumnja da je plivanje.

Vjerojatno ste primijetili da ljudi plivaju, uvijek glatki i zdravi natrag. Tijekom plivanja, osoba opušta mišiće, a opterećenje se uklanja iz intervertebralnih diskova. Želite zdravi povratak - redovito krenite u bazen.

Vježbe za fleksibilnost, jačanje mišića i zdravlje leđa

Gimnastičke vježbe koje se moraju izvoditi s hernirajućom intervertebralnom diskom

U medicinskoj praksi koriste se razne tjelesne vježbe koje se preporučuju osobama s hernirajućim kralješnicama. Najbolje vježbe se smatraju istezanjem, jer smanjuju bol i pomažu u opuštanju mišića i problema na leđima. Vježbe za rastezanje kralježnice s kila mogu se uvjetno podijeliti u četiri vrste:

  1. Stabilizirajuće vježbe, oni su također trening s utezima. Ako sudjelujete u sportu moći, znatno ćete ojačati mišiće trbuha i leđa, kao i poboljšati pokretljivost, izdržljivost i snagu;
  2. Aerobna vježba niskog intenziteta. Te vježbe uključuju biciklizam, šetnju i plivanje. Ove vježbe ojačat će mišiće leđa i trbuha, bez stvaranja posebnog napora za njih. Vaterijalna gimnastika je izuzetno korisna, jer voda pomaže smanjiti opterećenje na leđima;
  3. Joga klase. Postoje mnogi setovi gimnazijskih vježbi koji dolaze iz Istočne Azije, koji doprinose poboljšanju tjelesne kondicije, fleksibilnosti, psihofizičke ravnoteže, a također smanjuju broj lumbalnih bolova;
  4. Međutim, najbolji rezultat prikazan je istezanjem. Vježbe istezanja najbolji su način smanjenja boli. No, kako su zapažanja pokazala, možete postići odlične rezultate samo ako kombinirate istezanje snagom gimnastike.

Vježbe za rastezanje prsne kralježnice

  • Sjednite na stolicu i čvrsto pritisnite na stražnjicu. Izgledajte ravno i pokušajte skrenuti naizmjenično lijevo i desno. Prilikom izvođenja vježbe stavite ruke na strane i pazite da se kreću paralelno s podom. Ponovite vježbu nekoliko puta.
  • Sjednite na stolicu, stavite ruke na struk i povucite laktove u različitim smjerovima. Počnite polagano podizati ramena do granice, i pokušajte nacrtati glavu dok to radite. A onda polako spustite ramena do granice. Učinite ovu vježbu 3-4 puta.
  • Sjednite na stolicu i stavite ruke iza glave, zaključavajući ih u bravi. Zatim okrenite tijelo lijevo što je više moguće, držite ga nekoliko sekundi i vratite se u početni položaj. Sada ponovite isti pokret, ali na desnoj strani. Tijekom zavoja treba doslovno osjetiti istezanje mišića i kralježnice.

zaključak

Sada znate kako ispravno raditi vježbe za širenje kralježnice kod kuće i što će vam ove fizičke vježbe donijeti u vaše tijelo. Glavna stvar je ne biti lijen i obavljati ih redovito, ali prije nego što počnete trenirati, svakako se posavjetujte s liječnikom.

Predlažem vam da vidite: Vježbe za istezanje kralježnice kod kuće video upute

Obratite pozornost na zdravlje leđa, a tada će vam biti lakoća kretanja i dobrog raspoloženja!

Proširenje kralježnice kod kuće

Liječenje patologija kralježnice je složen i odgovoran proces. Ovisno o bolesti, liječnici mogu preporučiti različite metode, počevši od lijekova i završavajući s različitim vježbama i postupcima. Često, stručnjaci mogu preporučiti i takav način kao spinalne vuče (ili vuče). Ovo je učinkovit, ali kompliciran način eliminiranja nekih simptoma i pokušaja poboljšanja stanja leđa. Obično vuče se u specijaliziranim centrima, ali u nekim slučajevima liječnik može preporučiti spinalnu vuču kod kuće.

Što je spinalna vuča?

Proširenje kralježnice, inače poznato kao vučenje kralježnice, je metoda liječenja koja se temelji na povećanju udaljenosti između pojedinih segmenata kralježnice protežući kralježnicu. Povećanje razmaka između kralježaka omogućava oslobađanje živaca i stoga uklanja sindrom boli. Istezanje se odvija pod tjelesnom težinom pacijenta, ponekad se koriste dodatne težine ili određeni uređaji za rastezanje.

Spinalna je moždina poznata još od davnih vremena, pojavila se u zoru ljudskog postojanja. Ranije, u prisutnosti bilo koje patologije kralježnice, iscjelitelji su pokušali poboljšati stanje pacijenta uz pomoć vuče. Stoga je ispravljena skolioza, osteokondroza, prijelomi s pomakom i brojne druge bolesti.

Međutim, svi liječnici sada ne smatraju da je vježba učinkovita metoda liječenja. Neki se odnose na postupak prilično skeptičan, unatoč činjenici da vozilo i dalje biti u potražnji i tretmani su dostupni čak iu vodećim medicinskim centrima. To je zbog opasnosti od ozbiljnih komplikacija - istezanje može uzrokovati lumbago ili mišića štetu, povećanje nego smanjenje intervertebralnog kila, itd To je razlog zašto, izlasku na vlak, važno je pronaći dobar stručnjak u ovom području, koji zna svoj posao -.. Samo kada pravilan i pažljiv pristup, postupak će imati pozitivan, a ne negativni učinak.

Na bilješku! U medicinskim klinikama spinalna vuča se izvodi uz pomoć posebne opreme, vrlo složene i skupo. Dakle, sam postupak nije jeftin.

Obično je tijek istezanja oko 10-18 sesija. I tijekom cijelog razdoblja liječenja pacijent nosi poseban korzet.

Postoji nekoliko vrsta vuče - vuče mogu biti horizontalne i vertikalne, uz uporabu vibracija ili zagrijavanja. Također može biti lokalna ili opća. U prvom slučaju, određeni dio kralježnice podvrgnut je istezanju.

Istezanje može biti i vertikalno i horizontalno.

  1. Tijekom vertikalnog stezanja, pacijent leži na posebnom štandu pod kutom na pod. Proširenje se javlja zbog težine zbog vlastite težine pacijenta. Trajanje takvog postupka varira od 30 do 120 minuta.
  2. Horizontalnom metodom istezanja pacijenta leži na leđima, pored ramena, glave i bedara, zahvaćaju se posebnim stezaljkama na simulatoru i pružaju se u suprotnim smjerovima.

Ali pacijenti, u pravilu, dijele vuče samo na suhom ili pod vodom.

Tablica. Značajke suhe i podvodne vuče.

Vlačenje ili rastezanje kralježnice: šteta i korist antivirusnih učinaka u patologiji stupca podrške

U akutnoj radikularne sindrom, soja i hernije diska, boli, neurogene prirode i drugih patoloških stanja leđa podršku stup imenovati kralježnicom vlak. Metoda ima i pristaše i protivnike među liječnicima, ali prednosti pravilne vuče potvrđuju rezultati istraživanja i pregleda bolesnika.

Što je ekstrakt kralježnice? Štetu i korist anti-gravitacijskih učinaka. Kakav je postupak sigurniji? Koja kontraindikacija ima suhi i podvodni nastavak stupa? Odgovori u članku.

Opće informacije

Spinalna vučna metoda učinkovita je metoda smanjenja pritiska na strukture nosivog stupca kako bi se vratila funkcionalnost važnog elementa mišićno-koštanog sustava. S deformacijom pločica intervertebral, stanjivanje amortizacije jastučići, kralješka sag, trenje od kosti strukture događa. Postupno tkivo hrskavice istrošeno, ne može funkcionirati u potpunosti, kompresija uzrokuje oštećenje diskova, razvoj intervertebralne kile, sindrom boli.

Što je kompresija kralježaka jača, to je veći rizik od neuroloških oštećenja i oštećenja elemenata stupa. leđne vučnog smanjenjem kompresije „gura” koštanih elemenata s međusobno protežu kosti cijevi, što dovodi do smanjenja boli, eliminirati spazam mišića, zaustavljanje daljnjeg destrukciju hrskavice i guste strukture.

Ekstrakcija kralježnice je složen postupak. U uvjetima kompleksa sanatorija i fizkabineta, liječnici koriste suvremenu opremu za podvodnu i suhu vuču kralježnice. Upotreba tehnike u kući je puna rizika, samo jednostavne vrste su dopuštene bez ozbiljnog opterećenja. Samo-lijekovi, uporaba neprovjerenih metoda istezanja stupa može dovesti do opasnih posljedica, uključujući invaliditet, rupturiranu leđnu moždinu, frakture kralježnice.

prednosti

Spinalna vuča prikladna je za bolesnike s različitim oblicima koštanih struktura. Ispravna izvedba postupka uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike pacijenta pozitivno utječe na stanje oslabljenog stupa i pogođenih elemenata.

Proširenje kralježnice izvodi se s ortopedskim patologijama i različitim tipovima neuralgije, sindromom boli, zakrivljenosti kralježnice. Za starije osobe dopušteno je podvodno vučenje u bolestima nosivog stupca.

Važna prednost metode je povećanje udaljenosti između susjednih kralježaka. Sličan učinak nije dan nikakvim postupkom. Fizioterapija povećava fleksibilnost kralježnice, aktivira prehrana i dotok krvi u problematična područja, ali to je nemoguće koristiti vježbe brzo „push” kralježaka smanjiti kompresiju.

Što da radim ako sam razvalio leđa i kako se riješiti sindroma boli? Pročitajte korisne informacije.

Pregledom najboljih masti iz radikulisa sa zmijskim otrovom, kao i značajkama uporabe lijekova, vidjet ćete u ovom članku.

Rezultat liječenja pomoću suhog i podvodnog produžetka kralježnice:

  • povećavajući udaljenost između kralježaka, smanjujući pritisak na hrskavične strukture;
  • uklanjanje grčeva mišića leđa;
  • normalizacija lokalne cirkulacije krvi, smanjujući rizik stagnacije krvi i limfe;
  • smanjenje kompresije živčanih korijena na pozadini rasta osteofita, prekomjerne napetosti spazmatičnih mišićnih vlakana, pomicanje intervertebralnih diskova;
  • istezanje ligamenata i mišića paravertebralne zone;
  • obnavljanje optimalnih vrijednosti osmotskog tlaka u želatinoznoj jezgri elastičnog hrskavice između kralježaka;
  • naprijed kretanje rasutih diskova i tijela kralježnice uz napetost uzdužnog stražnjeg ligamenta nosivog stupca;
  • povećanje promjera intervertebralnih otvora pri trakciji do 0,5 mm između susjednih koštanih struktura - za 1-3 mm.

Indikacije za postupak

Kralježnična moždina propisana je za različite probleme s nosivim stupom i paravertebralnom zonom:

kontraindikacije

Postupak se ne provodi u sljedećim slučajevima:

  • razdoblje pogoršanja u bilo kojoj kroničnoj patologiji;
  • trudnoća;
  • teške lezije elemenata kostiju i hrskavice u starosti;
  • patologija u fazi dekompenzacije;
  • bolesti nosivog stupca, u kojima se gustoća smanjuje, struktura koštanog tkiva se prekida, na primjer, osteoporoza;
  • dob djece;
  • proces malignih tumora je otkriven u bilo kojem dijelu tijela;
  • tendencija krvarenja;
  • nestabilnost kralježnice;
  • Tijekom razdoblja terapije pacijent je pokazao negativnu dinamiku;
  • otkrivena je bolna ili spontana kila kralježnice;
  • pacijent pati od mentalnih poremećaja.

Korist i štetu

Pravilno ponašanje vuče kralježnice je neophodan uvjet za postizanje terapeutskog učinka. Nakon tijeka liječenja, bolesnici osjećaju olakšanje, sindrom boli se smanjuje, opskrba krvi problematičnih područja poboljšava, progresija mnogih patologija prestaje.

Ekstrakcija kralježnice je štetna kada je proces liječenja poremećen, neadekvatan pregled prije sjednice (liječnik propustio manifestacije u kojima je zabranjeno izvršiti postupak). Opasna vuča kralježnice, koju provodi laik ili uporaba u kući neumjerenog tereta na rukama, struku i nogama. Kada se proteže kralježnica kod kuće često se pojavljuju nuspojave, nekontrolirano rastezanje kralježnice uzrokuje štetu.

Moguće komplikacije nakon vuče kralježnice:

  • traumatizacija hrskavičnog tkiva s nepotrebnim opterećenjem, kršenje pravila postupka ili samoobrada;
  • Spazam mišića u bolnim točkama i zonama fibroze.

Negativne reakcije razvijaju se ignoriranjem ograničenja za vuču kralježnice, pacijentovim kršenjem uputa liječnika, krivom tijeku povlačenja stupa. Da bi se uklonili nuspojave, liječnik obavlja uništavanje zona okidača prije sjednice ili mijenja položaj pacijenta tijekom postupka.

Vrste antigravitskih učinaka

Na pojedinačnoj osnovi vertebrolog ili stručnjak za ortopedske traume bira određenu vrstu postupka. Vodene vrste su "meka" varijanta: snižite teret na srcu i cijelom tijelu.

Pogledajte popis preparata - venotonics, također naučite o značajkama njihove uporabe u cervikalnoj osteohondrosi.

Na ovoj su stranici opisane pravila za obavljanje vježbi za jačanje mišića leđa kod boli kod kuće.

Posjetite http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html i čitati o simptomima i učinkovite tretmane ozljede lumbalnog dijela kralježnice.

Ekstrakcija kralježnice može biti:

  • Suha. Vis na traci ili uporabu posebnih medicinskih simulatora. Postoji horizontalno, vertikalno, inverzno istezanje. Dobar rezultat s kila u lumbosakralnoj regiji.
  • Proširenje hardvera. Poseban uređaj izgleda poput stalka iz srednjeg vijeka, ali se istezanje postolja provodi uz minimalne napore, kako ne bi uzrokovalo štetu pacijentu. Uređaj se proteže od kralješaka, a postupak provode iskusni stručnjaci u klinikama visoke razine. Suha vrsta poklopca.
  • Ekstrakcija vode. Učinkovita, najsigurnija metoda. Za sesiju trebate bazen s toplom vodom i posebnom opremom. Kako funkcionira postupak? Liječnici odabiru težinu tereta, napune bazen vodom odgovarajuće temperature, pacijent stavlja na noge pripremljen teret. Topla tekućina i lagano istezanje pod utjecajem težine objašnjavaju dobar opuštajući učinak. Trofizam problema mišića je bolji nego prije postupka, krv cirkulira aktivnije kroz krvne žile. Dekompresija je jasno izražena, mišićna vlakna i ligamentozni aparati su opušteni. Podvodno istezanje kralježnice liječnici se koriste u teškim oblicima intervertebralne kile i kod pacijenata u dobi od 50 do 60 godina s umjerenim stadijima patologije.

Kako pripremiti: savjet za pacijente

Prije leđne protežu nije potrebno jesti i piti veliku količinu tekućine, potrebno je izmjeriti tlak. Nema drugih bitnih pravila za pripremu za postupak. Sve nijanse može se raspravljati s liječnikom, fizioterapeutom, koji će provesti sjednice podvodni ili suhu trakciju stupa nosača.

Prije postupka, liječnik izračunava težinu tereta, trajanje sesije. Važno je utvrditi ograničenja prethodno učinio MRI da razjasni tip hernija diska: kada vrsta foraminalnu patologija kralježaka L4 - ne imenuje L5 postupak.

Nakon sesije, kako bi se popravili učinak, spriječili komplikacije i pomicanja kralježaka, pacijent se isporučuje u odjeljenje na gurney. Vodoravni položaj tijekom prijevoza može se promatrati samo u zdravstvenoj ustanovi i sanatoriji. Pazite da odmarate jedan ili dva sata. Liječnici popravljaju kralježnicu uz pomoć ortoze.

Ukupan broj sesija je od 10 do 20 za jedan tečaj. Frekvencija provođenja ovisi o reakciji tijela: odsutnost pozitivne dinamike je razlog za odbijanje anti-gravitacijske terapije. Cijena u visokim klinikama - od 1700 do 2500 rubalja.

Recenzije

Mišljenja o ekstrakciji kralježnice ovise o kvaliteti postupka koji se izvodi. S pridržavanjem pravila, postoji brz reljef, sindrom boli se smanjuje. Često nakon prvog postupka, nelagoda u kralježnici raste, ali nakon dvije ili tri sjednice nestaje.

Većina pacijenata je rekao: dobar rezultat je snaga u kombinaciji s fizioterapiju podršku stup, uzimanje lijekova, terapijske vježbe. Pozitivno utječe ugodnom postupcima vode: terpentin kupke, podvodna masaža, plivanje, vruće kauč, duša svih vrsta.

Izdvajanje kralježnice kod kuće pomoću vježbe i vježbe opreme

Medicinsko istezanje kralježnice kod kuće (vuče) je relevantno za svakog modernog stanovnika metropole. Nepravilna prehrana, loša ekologija, sjedenje, neaktivni stil života, stalni stres - sve to dovodi do nelagode i bolova na leđima.

Naša je kralježnica vrlo ranjiva, jer uključuje nekoliko zasebnih kralješaka koji pretpostavljaju cijelo opterećenje. Čak i ako se jedna kralješka razbije, odmah osjećamo bol.

Natrag u davna vremena, s bilo kakvim problemima s kralježnicom, narodne kožne haljine pokušale su se protezati kako bi ublažile bol i nelagodu. Proširenje pomaže povećanju interdisk prostora, što dovodi do smanjenja pritiska na živac i značajno smanjuje nelagodu i bol.

Današnji doktori su skeptični govore o crtež natrag, oni vjeruju da su koristi od takvih terapijskih učinaka manje od zla ponovno ne kontaktirati ili masera osteopath, postoje određene vježbe dizajnirane za rastezanje kralježnice u kući.

Zašto protežu kralježnicu?

Ekstrakt (trakcija) - cijeli kompleks metoda u ortopediji, koji se koristi za dugotrajno širenje kralješnice, što na kraju omogućuje smanjenje boli.

Kao rezultat crtanja, pojavljuju se sljedeće pozitivne promjene:

  • povećava se udaljenost između tijela kralješaka;
  • smanjuje pritisak na diskove, što je osobito važno kod kila;
  • jača kralježničku muskulaturu;
  • poravnati leđa i poboljšati držanje;
  • protok krvi u plućima se poboljšava.

Indikacije i kontraindikacije u korištenju tehnike

Vozila imaju pozitivan učinak u sljedećim situacijama:

  • scoliosis, kyphosis ili bilo koje posturalne abnormalnosti;
  • grčevi mišića leđa;
  • pomicanje (uganuća i fraktura kralježnice);
  • kila u razdoblju remisije ili izbočine (izbočina);
  • bol u prsnom, cervikalnom, lumbalnom ili sakralnom području.

Ekstrakcija kralježnice strogo je kontraindicirana kod pacijenata koji:

  • pogoršanje bolesti zglobova, bol s kremama ili izbočinama;
  • trombozu;
  • artritis, osteoporoza;
  • hipertenzija;
  • menstruacija;
  • dobi do 16 godina i nakon 70 godina;
  • onkologija;
  • trudnoća;
  • pretilosti i tjelesne težine iznad 100 kg;
  • bolesti središnjeg živčanog sustava;
  • kronične kardiovaskularne bolesti.

Istezanje kralježnice kod kuće može se obaviti u preventivne svrhe, ali u odsutnosti akutne boli.

Prije početka postupka istezanja uvijek morate posjetiti liječnika. Samo kompetentni stručnjak odabire sustav vježbanja koji odgovara određenom pacijentu. To je jedini način da se izbjegne sumnja u sigurnost odabranih metoda crtanja.

Proširite leđa na razne načine, ali samo se neki od njih mogu koristiti kod kuće.

Aparati i uređaji za vježbanje

Postoje mnogi alati za izvlačenje kapuljača. To su inverzne cipele, FlexyBack i Bestec Air Nobius simulatori, inverzni stol.

U nastavku ćemo razmotriti one simulatore koji su dostupni kod kuće.

Okretnica je jednostavna, korisna i učinkovita

To je najpristupačniji alat koji vam omogućuje da se protežu kralježnice kod kuće.

Prečka se može instalirati u dvorištu ili u jednoj od soba u kući. Dovoljno je 1-2 pristupa vodoravnoj traci dnevno. Sljedeće vježbe su na snazi:

  1. Vidi na traci. Ovo je jednostavna, ali vrlo učinkovita vježba za širenje kralježnice. Za početak, možete samo zamahnuti, visi na traci. Zatim možete objesiti i napraviti oponašanje koraka, okretanje vašeg tijela. Ne možete skočiti oštro, pogotovo ako bar vise visoko. Kada se oteklina osteochondrosis treba izbjegavati, tako da noge mogu biti prešli.
  2. ugao. Viseći na tračnicu, polako podignite ravne noge pod pravim kutom, zatim ih spustite. Ako je teško, možete početi podizanjem savijenih udova. Postupno, morate učiniti 8-10 pristupa.
  3. stezanje. Za neiskusne, trebate stolicu ili poprečnu traku, koja se nalazi nisko. Učinite li ovu vježbu, ne možete iznenadni pokreti i trzaji. Također je važno pratiti disanje. Držite se na traci treba biti jaka, tako da je palac suprotno drugom. Kada radite ovu vježbu, trebate paziti da je desni lakat paralelan s lijevom.

Simulator Evminov

Ovaj poseban raspršivač je ploča s gornjom trakom koja je pričvršćena. Gornji dio simulatora pričvršćen je na kuku koja je fiksirana u zidu. Pacijent ne gimnastiku, zaplijenivši ovu tračnicu. Program treninga obavlja liječnik ovisno o dijagnozi pacijenta.

Ova tehnika je vrlo traumatska pa prve dane pacijenta trebaju obavljati vježbe samo pod nadzorom liječnika.

Da biste sigurno protezali kralježnicu kod kuće, morate koristiti manje opasno s gledišta metoda ozljeda - to je jednostavna sklona ploča. Može se napraviti samostalno i pričvrstiti na švedski zid pod blagim kutom. Morate pokrenuti vježbe na brodu pod malom padinom, postupno ga povećavajući.

Gleasonova petlja

Ovaj stroj se koristi za rastezanje vratne kralježnice. Ovaj fiksator sastoji se od dva zatvarača tkanina - za bradinu i za vrat. Pacijent sjedne na stolac i učvršćuje zasun na sebi. Petlja je pričvršćena na fiksni blok, a težina je suspendirana do kraja.

Suvremenija inačica je guma koja ne zahtijeva korištenje blok sustava. Upotrijebio je isti poznati držač, ali sam kabel je elastičniji.

Video pokazuje istezanje kralježnice uz pomoć Glisson petlje, samostalno provedeno kod kuće:

Vježbe za terapeutsko istezanje

Vježbe za istezanje razlikovat će se ovisno o odjelu kralježnice na kojoj morate raditi.

Lumbalna šuga

Vježbe koje će biti učinkovite za liječenje lumbalne kralježnice:

  1. Potrebno je lagati na podu, poravnati ruke i pomicati ih što je dalje moguće u suprotnim smjerovima, s ramenima čvrsto pritisnuti na pod. Koljena bi trebala biti savijena. U tom položaju skrenite desno, a zatim lijevo, a zatim se vratite na početnu poziciju. Uzmi kratku stanku i ponovite.
  2. Sjednite na pod, poravnajte noge. Nadalje, sklonite prema naprijed, pružite prstima do nogu, ali koljena ne bi se trebala saviti. Ako se ne možete dosegnuti, uhvatite donju nogu. Polako i lagano spustite glavu na koljena i zaključajte u tom stanju nekoliko minuta. Ova vježba ne može biti učinjena kroz bol, jer može pogoršati situaciju kod pacijenta s leđima.
  3. Vježba "Mačka". Stajati na koljenima, nagnuti naprijed, s rukama na podu. Udahnite oko leđa, protežući leđa i povlačenjem trbuha. Glava se spušta i izvodi maksimalni otklon u leđima. Na izdisaj vratite u početnu poziciju. Onda opet dah, ali se savija u suprotnom smjeru: zdjelica je gore, vrti se, trbušne mišiće protežu, baca joj glavu unatrag. Zatim se vraćamo na početnu poziciju. Tjelovježba bi trebala biti 6-8 puta.

Studija torakalne

Vježbe za rastezanje prsne kralježnice za vlastito ispunjenje kod kuće:

  1. Sjednite na stolicu i čvrsto pritisnite nju na njega. Izgledajte ravno i naslonite se na desnu i lijevu stranu. Prilikom izvođenja vježbe ruke se rašire paralelno s podom i pobrinite se da se ravnomjerno kreću. Ponovite vježbu nekoliko puta.
  2. Spojite ruke na bravu na stražnjoj strani glave i sjednite na ravnu površinu. Zatim okretanja torzo lijevo i desno, zaustavljanje na svakom koraku 15 sekundi tijekom zauzvrat biste trebali pokušati uključiti najviše snažno osjećajući napetost mišića.

Gimnastika za vratne kralježnice

Nemoguće je izravno proširiti vratne kralješnice. Masiranje baze vratne kralježnice izvodi se uz pomoć pokreta ramena. Stavite ruke na ramena i okrećite se u krugovima. To će ugrijati vaše mišiće i slomiti vrat.

Nakon zagrijavanja ramena, počnite lagano izvoditi nagib glave na desnoj i lijevoj strani. Ne bi trebalo biti nikakvih zvukova uzrokovanih mišićima. Ako i dalje čujete cvrčake, škripanje, morate nastaviti zagrijavati mišiće.

Proširenje vratne kralježnice izvodi se i pomoću Glissonovih petlji i nagnute ploče.

Prijelaz vrata maternice nije siguran - kod kuće, samo masaža!

Opća pravila i savjeti, upozorenja

Proširivanje kralježnice, izvedeno kod kuće, donijelo je prednosti, a ne štetu, potrebno je pridržavati se sljedećih pravila:

  • Učinite sve vježbe polagano i glatko, bez iznenadnih pokreta, skokova, trzaja;
  • obavezno je napraviti prethodno zagrijavanje mišića;
  • sudjelovali u malo, ali na dnevnoj bazi, to je uvijek moguće izdvojiti barem 5 minuta na minimalnoj paket za opuštanje leđa i održavati mišiće u dobrom stanju;
  • ako ste propustili jednu lekciju, ne pokušavajte nadoknaditi propušteni sljedeći dan, usporiti tempo i smanjiti broj ponavljanja;
  • Uz nelagodu i bol u bilo kojem području leđa, odmah zaustavite trening i ne vježbajte idući tjedan.

Profesionalni simulator za vuču

Kako je situacija u praksi?

Proširenje kralježnice - djelotvorna okupacija ili opasna zabava? Da biste razumjeli to će vam pomoći povratne informacije ljudi koji su doživjeli metodu vuče terapije u praksi.

Dugo sam patio od intervertebralne kile. Bilo je bolno hodati, voditi aktivan način života. Moj ured radi, nakon 8 sati sjedenja na računalu, bolovao sam od bolova u leđima, ali uvijek sam odgađao odlazak liječniku.

Nekako nakon napornog dana ustao sam od stola i skoro pao, jer sam osjetio samo pola nogu! U tom je trenutku bio uplašen i odmah se trgnuo stručnjaku.

Liječnik mi je savjetovao da se protežu. Očekivao sam da će to biti bolno, neugodno, ali senzacije tijekom postupka bile su apsolutno neutralne.

Doslovno kroz 4 postupka osjetio sam olakšanje boli, a nakon potpune vuče potpuno sam zaboravio na kernu. Sada kod kuće redovito vježbam na vodoravnoj traci, svako jutro počinjem s "mačka" poze.

Alexander Nikolaev, 56 godina, strpljiv

U meni je osteokondroza cervikalnog dijela kralježnice. Pa i kao rezultat - česte glavobolje, ukočenost ruku ili ruke do laktova, vrtoglavica. Neurolozi su mi dali upute liječniku.

Već smo završili dva tečajeva na istezanju uz pomoć Glissonovih petlji, ako se ne pogriješim. U početku, izvukao teret od 3 kg, dosegao 6. Lying, odmarajući 10 minuta. Nema nelagode ili boli. Osim toga kod kuće radim vratnu masažu - liječnik me naučio ispravno vježbati.

Primijetio sam da se vrtoglavica i glavobolje događaju rjeđe. Njuškanje u rukama također prolazi brže.

Ekaterina, 48, Voronezh

Drevni mudraci s pravom su tvrdili da kralježnica čuva vitalnu energiju i snagu čovjeka. U njemu je leđna moždina odgovorna za funkcioniranje cijelog organizma.

Važno je odgovoriti na zdravlje kralježnice - odgovoriti na bilo koju bol, slijediti promjene u položaju, napraviti gimnastiku. Ključ uspjeha nije biti lijen i redovito izvoditi vježbe istezanja. No, prije početka kralježnice vježbe istezanja, neophodno je pribaviti suglasnost liječnika koji će savjetovati treneri i trening će boje sheme.

Vježba (stroj) za istezanje kralježnice - kupiti ili napraviti?

Navigacija članka:

Vučna vučna sila kralježnice učinkovit je i siguran način sprečavanja i uklanjanja raznih bolesti kralježnice.

Ima ne samo mehanički učinak na kralješnjake i međuvertebralne diskove, već i na receptore kralježnice, mišiće i ligamenta.

Tehnika je jednostavna - pod utjecajem vuče usklađen kralježnice koliko god je to moguće, što dovodi do potpune (djelomično) likvidaciji njegovih deformacija i kontraktura. Redovite sesije dovode do poboljšanja cirkulacije krvi i prevencije atrofije tkiva.

Predlažemo da razmotrimo što je bit i osobitost metode vuče za liječenje ozljeda i bolesti mišićno-koštanog sustava.

Bit i učinkovitost terapije

Koristi se podvodna i suha vučna vučna sila kralježnice. Voda je organizirana u debljini tekućine (voda, terpentin, kupka blata), dok je pacijent postavljen u bazen ili veliku kupku s posebnom podrškom. U tekućini mišići i ligamenti kralježnice potpuno su opušteni, što osigurava učinkovitost postupka.

Suho istezanje dalje podijeliti vodoravno (u ležećem položaju uz korištenje posebnih uređaja), vertikalni (rastezanje kralježnice težinom vlastitog tijela) i hardvera (metered opterećenja i kontrola pomoću senzora). Prilikom odabira metode, stručnjak uzima u obzir fazu razvoja bolesti i opće stanje pacijenta.

Zašto se proteže kralježnice i koja je njegova upotreba?

  • Povećava razmak između kralježaka ako je posljedica degenerativnih bolesti ili ozljede reducira (eliminaciju „Sucker efekta”);
  • Smanjenje tereta na intervertebralni disk, što je učinkovita prevencija i liječenje kila;
  • Borba protiv zakrivljenosti kralježnice i poboljšanje položaja vraćanjem položaja raseljene kralješnice;
  • Poboljšati opskrbu krvlju u kralježnici, ubrzavanje metaboličkih procesa, opstrukciju krvi i stagnaciju tekućine;
  • Opuštanje mišićnog korzeta, istezanje mišića i ligamenta koji se nalaze u blizini kralješnice.

Tijekom mehaničkog djelovanja na kralježnici povećava se intervertebralni prostor (do 3 mm) i veličina intervertebralnih otvora (do 0,5 mm).

Indikacije i kontraindikacije za vuču

svjedočenje

  • osteochondrosis,
  • skolioza,
  • deformacija vlaknastog prstena,
  • izbočina,
  • artroza,
  • kompresija promjene,
  • zamjena kralježaka,
  • radiokulopatija,
  • spondiloartroz
  • sindroma neurogenih bolova,
  • sekundarne vertebrobesceralgije,
  • ankilozantni spondilitis,
  • druge degenerativno-distrofne patologije.

kontraindikacije

  • pogoršanje kroničnih bolesti,
  • formiranje tumora,
  • trudnoća,
  • sekvestrirana kila,
  • dekompenzirani oblici bolesti,
  • predispozicija za krvarenje,
  • nestabilna država,
  • oštećenja koštanog tkiva,
  • težine,
  • deformacija kože (u području vuče),
  • kongenitalni (abnormalni) defekti kralježnice,
  • dijete ili starost.

Određene vrste bolesti koje isključuju upotrebu vlačnog liječenja kralježnice određuje ortopedist u istraživanju stanja pacijenta. Kontraindikacija na vuču može biti prepoznavanje negativne dinamike tijekom liječenja.

Extractor s simulatorom

Hardverski nastavak kralješnice sastoji se od upotrebe stacionarnih ili prijenosnih uređaja. Njihova značajka je mehanizam djelovanja, temeljen na vibracijama (jačanju mišića) i grijanju (ublažavanje boli).

Podvodna i suha vuča kralježnice na simulatoru djelotvoran je način liječenja izbočenja diskova, lordoze i kyfoze (patoloških oblika).

Uređaji se preporučuju za korištenje sportaša i ljudi koji se bave napornim fizičkim radom, jer oslobađaju napetost.

Uvjeti korištenja

Komfor pacijenta i učinkovitost postupka određuju glatki uspon i pad opterećenja. Broj sjednica nije strogo utvrđen, već se određuje na temelju određenog slučaja. Vodič za zaustavljanje je uklanjanje spontane boli u mirovanju, uklanjanje bolova u palpaciji, obnova položaja kralježaka.

Opća pravila za spinalnu vuču:

  • Postupak je dozvoljen samo u opuštenom stanju (pacijent ne bi trebao osjetiti bol, grčeve ili nelagodu);
  • Nije dopušteno napraviti oštre pokrete s trakcijskom vučom - mogu izazvati štipanje živaca;
  • Prije postupka, specijalist nužno provodi procjenu stanja pacijenta (dinamika patologije, pojašnjenje cjelokupnog zdravlja itd.).

Nakon vuče, preporučuje se korištenje fizioterapije za jačanje mišića u oštećenoj kralježnici.